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怀孕期间失眠是什么原因？
10:53:00 来源：本站原创 浏览数：
　　女性在间，容易出现失眠的现象，有些人以为是心理原因造成的，其实不然，专家解析说主要是怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所引起的，按理来说怀孕了，负担重消耗大易疲劳，应该更容易入睡，怀孕期间失眠是什么原因？下面就来为大家详细解答。
&&& 一、各种疼痛因素：孕期有几种疼痛，往往是引起失眠的主要因素：　　1、腰痛：随着怀孕时间的增加，身体会变沉重，站立或步行时，为了保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样容易造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛，导致夜间睡眠不好。　　2、腹痛：有些孕妇，特别是子宫后倾的孕妇，在怀孕初期会感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感，如果孕期下腹痛剧烈，日益增大的子宫进入骨盆，就会引起髋关节的疼痛，导致夜间觉醒多，睡眠少。　　3、头痛：少数孕妇会出现日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐，看东西模糊，甚至出现下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白的现象，这就是妊娠高血压综合症。　　4、胃痛：由于孕妇消化道肌肉蠕动减慢，导致胃部出现饱胀不适感；有些孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。　　5、胸痛：多发于肋骨之间，疼痛部位不固定，主要是由于怀孕引起缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。　　二、妊娠反应因素：对于怀孕女性来说，十月怀胎期间，有喜悦也有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇会出现食欲减退、偏食、呕吐、恶心、头晕、倦怠等早孕反应，到了第13-14周时，孕妇的睡眠会明显减少，因为在妊娠的后12周内，胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，导致入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。&&& 三、仰卧因素：长期采用仰卧位睡眠，时间长了就会导致失眠，因为仰卧位时，大的子宫压迫下腔静脉，导致回心血量减少，心输出量下降。有些孕妇甚至突然出现胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等症状，甚至血压下降、休克，我们称为“仰卧位低血压综合症”；此外长时间仰卧导致血压下降，通过压力感受器的作用，引起交感兴奋，并释放大量肾上腺素，从而导致血压急剧上升，称为“仰卧位高血压综合症”，这两者都会对孕妇的健康如睡眠产生不利影响。&&& 由于引起孕妇失眠的原因是多方面的，可以通过听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，调节忧虑的心理；如果是属于病理方面的原因，就一定要及时到医院检查治疗，以免加重病情；如果是姿势引起的，可以采取左侧卧位减轻不适。如果您还有疑问，可以咨询在线专家，权威专家在线为您服务！
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咨询热线：020-
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All Rights Reserved怀孕后失眠
基本信息：女&&27岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怀孕11周了,最近严重失眠,头痛头晕,有时还胸闷,食欲不振.我失眠去看过医生她开了补血口服液给我吃,也打了氨基酸和葡萄糖.但就是没有效果.我现在不知道该怎么办?这样下去胎儿影响大吗?有什么好的办法?应该吃些什么?是什么原因引起失眠?请医生们帮我解答,谢谢
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建议：您的情况也不要担心，妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。失眠症可以分为阴虚 血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类。涉及到这三类失眠表现的调节，方法略有 差异。治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党参 、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁、制首乌等药物能够 起到调节睡眠作用。
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建议：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。
&&&精神心理科
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建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:对失眠的恐惧引起的失眠有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。失眠治疗:1要调整作息规律，早睡早起，睡前不做与睡眠无关的事：如看电视，玩游戏，玩手机等等，而且不要服用咖啡、茶水等提神饮料；2.白天增加户外运动量，增加日晒，提高精神系统兴奋性，改善夜间睡眠质量。3若是经过以上调整半月后无明显改善请就医明确诊断，服药调整。因这些药物都是处方药，需要去医院就诊后医生开具。建议:坚持良好的睡眠习惯，对缓解失眠、改善睡眠治疗有很好的辅助治疗作用。如：
规律运动：运动量适度，每次持续时间不少于30分钟，但晚8点后不宜进行剧烈的运动；
身体被动受 热：如热水浴、桑拿，傍晚时间进行，可有增加深睡眠的作用；"
有关的更多问题，
疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：心理常用药品： 疾病自测：
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生怀孕初期为什么失眠？值得一提的是，孕妇失眠多梦很可能是的初期表现，需要警惕。北京军颐中医院许海丽专家指出：孕妇失眠多梦不仅危害自身健康，还有可能导致胎儿发育不良，需要重视。通过下述的介绍，希望能够改善您失眠多梦的情况。
专家介绍：孕妇应该尽量避免饮用汽水、咖啡、茶等饮品，如果实在想喝,也请在早晨或下午午睡后饮用。
睡觉前不要做剧烈运动.应该放松一下神经,比如泡15分钟的温水澡。如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒来,请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,这会有助于缓解抽筋.当然还要保证膳食中有足够的钙.
此外，孕妇可以参加瑜伽学习班,学习一些心情放松的办法。如果恐惧和焦虑使你不能入睡,就要考虑参加分娩学习班或新父母学习班，这会帮助你缓解恐惧和焦虑情绪。
怀孕初期为什么失眠？湖北精神障碍研究院专家表示&即使是一个正常人，长期失眠多梦也很可能造成身体消瘦，精力不佳。对于孕妇而言，危害更大，很有可能导致孕妇流产。一旦出现长时间失眠多梦现象，一定要到医院接受检查。如果您还有其他问题，可以在线咨询专家。
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QQ医生咨询交流怀孕第七周了，自从知道自己怀孕就开始失眠怎么办，都好几天没睡着了，越想睡越睡不着、求救
我也是，我末次4.16，5.3排卵，昨天验血怀孕，已经三天没睡好了，每天早上4点就醒了，白天还头发涨，
我也是，我末次4.16，5.3排卵，昨天验血怀孕，已经三天没睡好了，每天早上4点就醒了，白天还头发涨，
你去验血之前，早早孕颜色深不深
你去b超了吗
#3 冰花芙蓉玉
你去b超了吗
照了，有胎心但里有积液，还孕酮降低了，现在在打黄体酮第五天了，今天再去验血
我也是，我末次4.16，5.3排卵，昨天验血怀孕，已经三天没睡好了，每天早上4点就醒了，白天还头发涨，
我是一点都没法入睡，天天躺在床上人却很精神
#2 童话没结局
你去验血之前，早早孕颜色深不深
除了大卫淡淡的红印，另外还用了康乃格，日秀和秀儿，都还蛮红的
没事，加油！相信我们都会好起来的。
哎，原来不是我一个人，我已经连续一个多星期早上五六点就醒了睡不着了。。。不说孕妇会嗜睡的么~
我一开始也睡不着，这两天很早就犯困了，昨晚10点睡了，早晨6点醒了，然后睡不着了！不过可能是因为我昨天没睡午觉的缘故吧！
我是52天了，晚上躺床上很想入睡但是头脑特别清醒，而且经常抽搐，刚睡着就把自己抽醒，怎么回事啊
#5 等你出生的准妈咪
我是一点都没法入睡，天天躺在床上人却很精神
哎 我也是呢 睡眠不好对孩子不好 越着急越睡不着
#7 冰花芙蓉玉
没事，加油！相信我们都会好起来的。
嗯，我现在乐观很多了，就是睡不着觉，整天都要躺着肚子才舒服，可就一点睡意都没
#12 liangyan0103
哎 我也是呢 睡眠不好对孩子不好 越着急越睡不着
同样感觉，希望我们快快平安熬过早期三个月的敏感期
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