产后脱发持续多久
【导读】新妈难当，宝宝呱呱落地了，心理有难以言喻的幸福，但接下来的产后脱发却令不少新妈们苦恼，怀孕的过程中，由于一些体内因素的变化，这就会导致生理上也会有一些变化的，其中就会出现脱发了。那么产后脱发持续多久呢？怎么才能防止产后脱发呢？下面我们不妨来了解一下！
不少刚生完娃的新妈都有这样的经历，在产后的几个月里就开始出现了发量稀少的现象，这就是产后脱发，那么产后脱发会持续多久呢？产后脱发常常起源于身体或精神上重大刺激女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响。正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，并且这种情况会继续持续15个月后方可停止。
什么原因导致产后新妈不停掉头发呢？很多新妈都认为是不是身体出现问题？产后脱发到底正常吗？下面我们不妨来了解一下！第一、一些爱美的新妈在月子期间节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。第二、生完孩子后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些寿命较长的头发纷纷退役，新的头发未长出，就会出现脱发！第三、一些新妈在产后由于来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。第四、盲目进补，造成体内热量过剩也会导致脱发！
据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发，而有些新妈在生娃后，由于精神压力也出现脱发的现象，那么产后严重吃什么呢？产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
产后脱发能经常洗头吗？可以的！健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。所以针对脱发，要做到勤于清洁！当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。
不少准妈都害怕产后会吃出现脱发的囧事，那么产后脱发该怎么预防呢？GET下面几点，产后就不怕头发“离巢”了！第一、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。第二、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。第三、如果产后出现脱发症状，应及时检查就诊，并可服用一些副作用小的药物来止脱生发，以防脱发更加严重。第四、养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。
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客户端下载产后脱发持续多久，每天脱发真严重，宝宝马上五个月了，已经脱发快一个月了_百度宝宝知道产后脱发要维持多久？_百度宝宝知道>&产后脱发几个月开始
大部分的妈妈产后都会出现脱发的问题，看着自己的头发大把大把的掉，让妈妈们非常的焦虑，那么产后都会脱发吗，产后脱发是几个月开始的呢？
产后都会脱发吗
产后脱发现象属于一种生理现象，它与产妇的生理变化，精神因素及生活方式有一定的关系，女性在妊娠期间进入了毛发的休眠期，在生产之后就接着进入了毛发的脱落期，头发大量脱落，所以绝大多数妈妈产后都会有脱发的现象。
产后脱发几个月开始
产后脱发，主要是妈妈体内雌激素水平下降导致的，通常发生在分娩后3到4个月，几周后脱发量达到顶峰，但一般不需要采取什么措施，新妈妈不必过于担心，特别是哺乳妈妈，若过度担心脱发问题，反而可能影响喂奶质量。
产后脱发到什么时候
产后脱发到多久跟妈妈个人体质有关，但大部分产后脱发持续时间是产后半年到一年，之后逐渐恢复正常生发，在这期间仍然需要做好防护措施，因为有些产后脱发没及时调节，有可能会加重到习惯性脱发。
产后脱发怎么办
按摩头部穴位
头部有很多的神经末梢和血管，按摩能刺激到这些神经，某些穴位有促进头皮血液循环的功效，增加头皮血液循环、输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。
1、百会穴：可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防抓破头皮。
2、角孙穴：有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压。
3、翳风穴：除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。用大拇指腹按压这个穴位，注意按压不要用太大力，有酸麻感就可以。
4、风池穴：按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
5、少海穴：有促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
注意：做头部按摩最好使洗澡之后、睡觉之前，切忌在饥饿或过饱时按摩。按摩要量力而行，宜用八分力，每次按摩1~3分钟，按压穴位时缓缓吐气、指腹离开时缓缓吸气，这种呼吸法有助提高按压效果。
产后脱发要保证营养充足，促进头发新生，多吃健发的食物也是对产后掉发大有裨益的，可以以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜，特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。
保证心情愉悦
产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度，要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，保持心情愉悦。
讲究洗头方式
产后脱发也要讲究洗头方式，水温控制在40度左右，感觉温热但不烫就刚好，如果水太热会带走过多的保护皮肤和头发的油脂，而水温太低不能充分发挥洗发水的清洁功能。若是长发，洗头前要先把头发梳通，再用洗发水揉洗头发的同时，十指张开，用指腹从前向后画圈圈充分按摩头皮，切忌用指甲用力抓、挠。
常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。同时要选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。
产后脱发，大团的头发脱落会让妈妈烦扰，可以剪短头发，减轻心理压力。
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大家都在搜产妇产后脱发要多久？什么时候可以停在脱发。
产后脱发持续的时间是无法预计的，大部分产后脱发持续的时间为半年至一年，产后脱发是体内分泌重新调整引起，虽然产后脱发是普遍的脱发现象，如果不注意产后脱发的防护措施，会加快产后脱发的速度，短时间内会很难再生新发，生发百科网为大家推荐关于产后预防脱发的几个注意事项。
产后预防脱发的注意事项
如果情绪长期处于高度紧张的状态会导致头部血液循环不畅，情绪不畅还会导致内分泌紊乱，造成头发得不到养份，而造成头发大量脱落，产后不要有各种情绪和精神压力，（受中国传统文化的影响，重男轻女，而导致情绪不畅）要时刻保持良好的情绪，多听一些舒缓的音乐，放松自己的情绪，时刻保持阳光的心态，才能更好的防止头发脱发。
有些产妇在产后为了保持身材而节食，这样往往是错误的做法，头发得不到足够的养分，产后自身就会脱发，如果再去节食，会造成头发大面积脱落，产后也不适宜食用大量的肉类食物，肉类食物属于酸性食物，不利于头发的生长，产后脱发女性要多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等以满足头发及身体对营养的需要。在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。产后不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类及含蛋白质丰富的食物，以满足头发生长的需要，少吃辛辣刺激和油腻等食物。血液呈酸性状态，将妨碍头发的生长。可食用冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等、黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等中和体内不利于头发生长的酸性物质排除体外，少食用鱼、家禽、瘦猪肉，因它们属酸性物质。
适当清洗头发
受传统观念影响，很多新妈妈在做月子时候不敢洗头，老一辈人认为，产后头骨会较大的骨缝，如果沾水或者着凉，很容进入体内，落下病根，其实，这样是不科学的，如果是顺产的话，基本上3天就可以洗头了，剖腹产的话要10天以后左右，洗头主要根据自己产后的情况来定，如果产后不洗头，这样容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，产妇在坐月子期间新陈代谢旺盛，产汗多，长期不洗头，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。做月子洗头时应该注意保暖，不要被冷风吹到，洗头时应该把水烧开后量到合适的温度在洗头，如果用没烧开的水洗头，水里很容易隐藏细菌，产妇产后身体虚弱，抵抗力比较差，以防细菌感染。
每天可以使用木梳来梳头或者用手指按摩头部，（不要使用塑料梳子，易产生静电）促进头部血液循环，刺激毛囊生长，不要担心因为梳头而掉很多头发，因为头发分为生长期、退化期和休止期，掉落的头发都是休息期的毛发，即便你不去梳头，休息期的头发仍然会脱落，只是什么时候脱落而已。
正常人的头发隔5年就要全部更换一遍，只不过头发的更换时分批分期的更换，所以人们不易察觉，女性头发的更新与体内的雌激素有关，雌激素高时，头发更新慢，雌激素低时，头发更新快，受产后影响，雌激素升高，头发更新慢，大量超期服役的头发开始纷纷脱落，所以产后脱发属于正常的生理脱发.
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