人到中年要面对的健康风险　　男性和女性到了中年，身体很多疾病都开始出现。这跟大家平时的生活习惯是息息相关的，那么，男性和女性到了中年的时候都要面临哪些风险呢？　　人到中年，健康滑坡。美国“关心”网站刊文指出，男女在中年会面临不同的风险，了解、重视、规避它们，才能给健康加分。　　男人篇　　吃肉太多引发三高。美国研究委员会研究报告指出，每年至少有100万新增心脏病患者，其原因多是吃肉太多。而40岁以上男人因此导致死亡者为数不 少。一半左右的中年男性饮食习惯不好，“早饭常不吃、午饭随便吃、晚饭狠狠吃”。晚上过量的油腻食物会导致囤食，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。　　忽视压力易患心理疾病。尽管女性自杀率是男性的3倍，但男性的自杀成功率更高。数据显示，2009年，死于自杀的人中79%是男性。中年是男人事业的顶峰，同时又面临“上孝父母，下教子女”的压力和对衰老的恐惧，因此更易出现心理问题。　　太依赖电子设备，增加死亡率。一项针对22万名慢性病患者进行的调查发现，每天接触电脑、电视等电子设备超过11小时的男性，死亡率增加40%。　　单身患病率更高。多项调查显示，与已婚男性相比，单身男性(包括离异、丧偶)40岁后的死亡率和患病率都更高。因为单身男性更易酗酒，饮食也更不健康，更不注重保养。　　吸烟伤心又伤肺。40岁后，因吸烟导致的肺部及更重。研究发现，65岁以上的男性因吸烟导致脑卒中的风险比65岁以下高2倍。戒烟越早越好，可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式，或咨询专业人士。　　女人篇　　费心家庭压力倍增。40岁后的女性，面临着照看青春期孩子及年老父母的双重压力，孩子、丈夫、父母的吃穿住行都要操心。　　有人吃太多肥胖，有人吃太少体弱。中年女性的体型多分为两种，有人因吃太多而超重，有人因减肥节食而营养不良。据统计，约有1/3的人在盲目追求“千金 难买老来瘦”，以素食为主，因此导致内脏下垂、贫血、抵抗力下降等问题；另有1/3的人因管不住嘴、迈不开腿导致肥胖。　　睡眠差血压高。美国研究显示，睡眠不足的女性患高血压风险高2倍。40岁以上的女性是失眠高发人群，主因多为更年期、婚姻情感、家庭关系、疾病等。失眠严重者应尽早看医生。　　不爱动体质虚。2012年，美国《预防》杂志刊登研究发现，女性比男性坚持每天运动30分钟的概率更小。这会导致中年女性更易患上癌症、高血压、心脏病等。　　吸烟喝酒易痴呆。有研究显示，因激素、体重等原因，喝酒对女性的伤害比男性更大。每天抽2包烟的中年女性更易出现。专家建议，每天最多只喝一杯红酒。任何时候戒烟都不晚。
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感慨美国不一样：嫁到美国的中国女人
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旧金山湾区老年公寓。
这里住着上千户人家，其中亚裔占20%。几十户中国人大多数来自香港、台湾、广东。来自台湾的老年人大多数是跟着蒋介石逃过去的，他们的子女都来美国留学、就业。他们在台湾有房产，带着钱来美国，存在儿女的名下。美国很富有，也很慷慨，只要移民来，够65岁就可以享受救济金，每月650美元，住在老年公寓里。这里住着数名中国台湾老人，他们手里都有几十万美元存在儿女名下，却吃着美国纳税人的救济。这几年，大楼里来了几个从大陆嫁过来的中国女人。
最大的70岁，人们称她周太太，她看上去很年轻，如果她静坐那里不讲话，你会觉得她50上下。黑黑的纹过的眉毛、精心化妆的脸蛋，看上去就像在话剧院第一排看到的演员的脸庞。如果你看她一站起来的动作，可以判断她至少有60岁；如果攀谈起来，她确实足有70岁，因为她确实所答非所问。
她喜欢打听，她希望知道每个人出去干什么?上哪儿？她还愿搞清楚谁家来的客人是干什么的？和那家什么关系?穷人还是富人？如果富，富到什么程度；穷，穷到什么程度。如果谁家有儿媳妇，她最想知道她和婆婆是真好还是假好。据说她没嫁过来之前在上海是街道里弄的居民主任。如果她不知道别人的事，她会急得坐卧不安。她发烧感冒喝不下水，但一听见走廊有动静，有个事可以打听，立刻舒筋活血，顺着那个动静追踪下去，马上比什么药都好使，不问白不问，多问一句算一句，别人的事知道多了，冬天御寒，夏天消暑。
她怎么来美国的，谁也不知道。反正嫁过来的，不嫁过来她怎么有绿卡，没有绿卡怎么能住到这里。
她来美国刚一下飞机，介绍人就把她领到康复医院。没来美国之前就讲好了，她的主要任务就是每天来医院一次陪陪他，送一次中国饭，并不需要24小时在这里护理他。她答应这并不繁重的任务。反正她已年过半百无儿无女，丈夫在文化大革命时给斗死了，自己一个人在中国也很苦。洗衣服用手搓，冬天自己运煤球，这么大岁数也不存在谁耽误谁的青春，来美国自己有救济，至少每月600美元。人心换人心，她待那男人尽心尽意，他总会留点钱给她。再说她是他法律上的妻子，一旦他死了，他的钱肯定是她的。
一晃20年这个人并没有死，她也没有想解除这桩婚姻关系的念头。她自己一个人独居在这里，每天晚上去康复医院送一次中国饭给她的所谓丈夫。自己有吃有喝木然地打发时光，起初电视看不懂，很闷，时间长了，听不懂有什么关系，看画面也很有意思，听不懂广播也很憋闷，听个声也有个伴，本来在中国她也没有看报的习惯，她最关心的事就是打听，有了打听这种侦察习惯，就过得很开心。
她每天从早到晚坐在大厅里，进来一个人就对号，哪层楼的，哪个房间的，找谁的?
20年如一日，天天坐在楼底下，如果美国也有个什么深挖地平线下阶级敌人的运动，她肯定能立大功。她每天除了去一趟康复医院送晚餐，再没有任何事做。她的所谓先生年从她嫁过来20年，也没回过一次这个“家”。她活得很充实还是很空虚，这要看充实和空虚怎么定义。
有一天，她早年上海老邻居的孙子来美国留学，在旧金山转机顺路来看她。本来那孩子刚出世她就来美国了，她一听到那孩子的乡音，哇的一声就哭出来，一边哭一边抽泣，一直三个小时和那孩子面对面一句话也没有。那孩子惊呆了：你每年都给我们寄照片，我奶奶和邻居全羡慕你，你不是生活得很好吗?
晋太太是这几个嫁过来的中国女人中最有派头的一位。她60多岁，仍然打扮非常入时，头发吹得像模特，无论冬天夏天全穿裙子，每一套衣服都和纱巾、背包颜色相配，她的首饰款式也别具一格，大有一副华侨风度。十年前她在北京一所大学教书，是英文副教授，她的父亲是中华民国的外交官。刚一改革开放，她父亲早年的朋友从美国来探亲，提及有一位台湾空军退伍军官要续弦，她连年龄、文化程度、性格打听也没打听就说，那你给我介绍介绍吧!那年她才49岁，晋先生87岁，她什么都不问，即便性别不对她都不在乎，她就是希望能离开，她希望生活在另一种文化氛围里。晋先生有高血压、脑中风、偏瘫，不能走路，要人侍候。她不在乎，本来她也不想找爱情，越不能动越好，手都伸不出来，话都说不出来才好，我就侍候他好了。在哪都一样想自己爱想的，干自己爱干的，这条生活原则是她数年来信守的。况且自己迈出这一步，儿子、女儿也都可以理解。她和丈夫没吵没闹就离了婚。嫁过来，人们都说他们是假离婚。
她的气质、风度、教养和精心地侍候，使晋先生的生命焕发了光彩。她虽然没有诚心嫁给他，但她也不想做任何丧良心的事。冲着那笔钱，每月退休金1700美金，还有他在台湾的钱，那至少是六位数以上的美金，怎么花也花不完。他不就是要个伴吗?陪着他就是了。可是晋先生的房间里自从有了这个气质不凡的女人，他生命的春天被呼唤回来了，他虽然说话不清楚，走路行动不方便，可是思维非常清晰。房间打扫得这么干净，每天早市买菜回来她总要买一束鲜花，放在大厅的圆桌上。厨房飘着饭香，走来走去女人的脚步，柔柔的女人的鼻息声，死气沉沉的生活有了盎然的春意，有了节奏，他要踩着这节奏走。突然有一天他能自己走路了，并且能下楼买报纸。本来他是把她当老婆娶来的，现在他要把她当老婆来用。
“做爱?!”
对晋太太这是太艰难的挑战，男人和女人关系的顶峰就是由高级动物变成低级动物，许多知识女性爱情的痛苦都来自她们不会变和变得慢，她和自己心心相印的男人都不愿轻易变过去，更何况她压根没想过和他怎样。
晋太太的儿子移民来了，儿媳妇、孙女也来了，临走时，单位上上下下全知道他母亲在美国。有许多人，一听说美国就以为有钱，有钱就是上等人，和这沾边的全是上等人。好像美国大街上美元像风一样刮。晋太太的儿子在中国是电大毕业，晋级时也靠上工程师。因为他电大这张文凭不硬，他想调什么设计院、研究所的都调不进去，他就觉得怀才不遇。也没人给他点明白，他到底怀有什么才，遇又遇不上什么。到了美国一下傻了眼，这里所有的工作都要有工作许可证，即使打扫卫生，去人家照顾老人，如果没在美国上过学，拿过文凭，受过职业训练，没有可能考上这张许可证。他的英语从他来美才开始学，学了几期都是《新概念》第一册20课左右，一到这就停下。在美国英语听不懂就是聋，不会说就是哑，看不懂就是瞎，再加上不会开车就是瘸。一个聋哑瞎瘸的人，还谈什么怀才不遇?他和母亲反目成仇，为什么不把美国真实的情况告诉我们？儿媳妇原来是一个银行管贷款的，有吃有喝，过年过节送礼的，送钱的络绎不绝，她在这里更找不着工作，整天唉声叹气。
为了全家人的生活，她每天在家里包饺子。老年公寓的中国人打牌吃夜宵，她就敲门问人家要不要饺子。这日子好过吗?没有钱就要住在穷人区，在穷人区孙女上学就要和黑人孩子一起读书，这里强抢、暴力每天都在发生。晋太太本来以为自己办了一件大好事，万没想到她完全驾驭不了这个局面。压抑压得她透不过气来。本来她想来到这自由的土地，躲开那些监视的眼睛，侍候一个老人，打发自己的生命。他死了，她可以有一大笔钱，把子女带到这天堂之国，没想到晋先生并没有很快死去。一晃十年!今年晋先生97岁，这十年里，太阳升起来她帮他起床，穿衣服；月亮升起来，擦好浴盆，放好水，她帮他洗澡；星星升起来，她帮他铺床，脱衣服，送他上床睡觉。晋先生越活越硬朗，采阴补阳，中国古代房术中这样说的。美国性学家有个公式，男女年龄差应该是男性年龄除二加八，也就是晋先生97岁除二是48岁半加八是56，晋太太的年龄接近这个数，晋先生的婚姻就是这个结构的受益者。
晋太太始终打扮得像一个贵妇人，一盒化妆粉饼就200美元。晋先生年节不时从台湾调钱来大把大把给她，他真的很珍惜她的存在。他谈过男人两大财富，一个是权力，另一个是女人，晋太太不是一般的女人，美丽聪明、年轻他一半年龄，他视她为宝中宝。
现在他结束了戎马生涯，唯一的宝就是这个女人!她是他的骄傲，每当有人赞美他有一位年轻的太太时，他那大大的嘴巴咧得大大的，这时如果有人好奇测量一下他的肾上腺素、血压、脉搏，和平时准不一样。他们俩常挽着手臂进进出出，出入全是高级餐馆、大剧院。人们从晋太太的表情看不出她耐心不耐心，也看不出她烦不烦。她自己在中国就常说想自己爱想的，干自己爱干的。她陪晋先生一瘸一拐不时还要用雪白的湿手帕给他擦嘴，说话也不清不楚，那颤颤巍巍的手不能准确定位，不管有人没人不时地伸向她私人的地方。这肯定不是她爱干的，至于她想要的是什么就没人知道了……
她哭得死去活来，她不喜欢人们称她为韩太太，这里的华人都喜欢对已婚的女人冠以夫姓称什么太太。你们叫我兰好了。她刚嫁过来三个月，先生就休了她，郑重地向法院提出离婚。理由是她没有女人味。嫁到美国的外国女人两年之内是临时绿卡，只有保持两年的婚姻关系才能拿到正式绿卡。如果她现在接受离婚，不仅是婚姻的失败，而且立刻丧失合法居留的身份。异国他乡，生存也受到危胁。
她和共和国同年诞生，她父亲毕业于黄埔军校。妹妹中了邪似的走火入魔般想入党。1968年知识青年下乡时，她早晨起来得特别早，天天把所有知青的脸盆都打满水；放假别人都出去玩，她自己给连队每个人做一双鞋垫；每星期交一份思想汇报和家庭划清界限；150斤大麻袋扛着上跳板。到年终那些出身好的入了党，她连个先进工作者也没评上。后来妹妹疯了，她和父母亲画清界限，就是犯疯病期间每星期照样交思想汇报。只有兰和她有联系，一直陪着她，护理她，入院出院。兰有个疯妹妹，还有个历史反革命的父亲，这给她的婚姻带来了麻烦。那年头人们很看重家庭出身，一个疯妹妹不认父母，兰会不会也有遗传基因。婚姻像耕种，过了那个季节，再撒种子就不长。疯妹妹从精神病院出来回到自己家，一家五口人住一间屋，小时候一张床全住下了。下了乡都长高了，就无法住下。母亲作为一个反革命家属从来不说一句话，她无可奈何地拉着命运的破车。
一天她妹妹犯了病，把她的手咬了一个大口子，她和谁说都怕人家笑话，跑到小学老师家大哭一场。这个老师给她出了个主意：在美国登一份征婚广告，赶快出去吧，找个有钱的，别再回来。
真巧!应征的人中有一位她父亲早年黄埔军校的同学，通了几封信，她急切地催促这个人来会面。她自己给自己打气，先嫁出去再说，不好再离。
她很吃惊，仅比她父亲小一岁的韩先生，看起来和她年龄相当，一条米黄色的西裤，大红高领的绒衣。他的气质那样昂扬，可以想见如果他穿一身海军军官服站在舰艇上，将是怎样威武。他和父亲仅差一岁，看上去却像两代人。怎么比呢?一个扫大街看人家脸色，扫了40年；一个跃马扬威，发号施令40年，吃的住的、面对的都无法相比。
两个陌生人见面了，韩先生第一句话就说这位女士一定是兰小姐喽，他的声音很好听，尤其尾音挑上去的“喽”带有慰哄的韵味。人说话的声音，语流的快慢，会有助给别人一个好印象。她本来想通过婚姻改变自身的生活状况，万万没想到这将至的婚姻不无爱情，她的生活有了憧憬，像晚霞映红的天空。晚上挂上窗帘，她打开箱子，翻自己的嫁妆。换了几次了，流行线绨被面的60年代她没嫁出去，流行印花彩缎的70年代她没有找到如意郎君，如今80年代人们都用棉布图案的，现在要去美国什么都用不上了。等待她的是什么样的生活呢？一座小洋房，门前种着五色玫瑰，房檐底下种着白玉兰，门前停着红色的小车，开着去超市买菜……做这间房子的女主人，虽然年龄差距大，鲁迅和许广平、孙中山和宋庆龄不也一样吗?想着想着觉得有一只男人热乎乎的大手撩拨着她心湖的碧波，她随着这碧波荡漾，飘飘然然，悠悠然然……
老年公寓。她很奇怪，他怎么把她接到这来了呢?海军退伍军官侨居美国住在老年公寓里吃救济?他有两处房子都写他儿子的名字，住在这里每月可拿600美元救济金。屋里的家具散发着旧物的霉味，一个旧的黑白电视机，床一坐上就晃，床单和窗帘也褪了色，这个居住环境和他的身价、风度太不相符了。他很诚挚地解释，住在这里吃政府救济，享受纳税人的钱，不可以豪华，但你在这里有吃有住，他把有吃有住几个字说得很重。
接着他缓缓地平静地陈述着：“你住在我这(他凭什么这么说话，她是他老婆，他们在一起生活，为什么说住在我这)，也用不着你为我做什么，就是陪陪我，白天你可以出去给人家当保姆，每月赚八九百美元存上，我也不要，只晚上和我在一起就行。
“你要我去当保姆?”“你赚钱自己存上!”“如果来美国当保姆，为什么不早说?”“我没逼你去当保姆，你在这有吃有住。”他又重重地重复一遍，给她一种保证。
她摊开信纸，刚写两个字“妈妈”，就再也写不下去了，儿行千里母担忧，这哪是千里，万里都不止，这是地球的那边，在地图上都好几巴掌远呢!她怎么能忍心往母亲的心上再扎一刀呢，母亲和一个扫大街的反革命丈夫过了四十几年，又抚养一个精神病的女儿，现在大女儿又嫁给自己丈夫的同学，她情愿吗?如意吗?一切都是不得已。她只有自己面对这一切。平等相爱互敬互爱，他讲话的口气，哪有一个“互”字，处处是你住我这，你就是陪陪我，这哪是两口子，一男一女结为夫妻，日子往一块过的劲。他见人的外场、寒暄，就像太极拳18式，开头四式，他就能比量那么两下，绝对不是内心教养气质的外在流露，再往下就像一泉枯井。所谓海军军官不过是个班长，还是个炊事班。人许多感觉的错误不是感觉后的误差，而是感觉前自己的幻觉造成的误导，是她自己未醒的“少女梦”幻化的，完全是她自己编的梦。想着他站在舰艇上，后面是碧蓝的大海，一列士兵站好等着他讲话。无论是他的过去，还是现在，她好像都有了一份殊荣。
这个屋子哪个角度可以照相寄给母亲呢。破烂的家具，她是初婚，嫁给一个比自己大24岁的美籍华人，住在这太没面子了。她急中生智，剪了一个大红喜字贴在门上，就在喜字下面和先生合了个影。 性生活是夫妻生活的重要部分。兰本来没有性生活经验，又提不起情绪，而他每天吃滋补壮阳的中药，一到掌灯时分大有老虎下山之势，玩起各种花样。兰没有半点愉悦，反倒有一种提供服务的苦涩，她总不耐烦地嚷着快点!快点!每次做爱都以不快收场。
兰也曾经努力提高自己性生活的技术，她找来录像带和性生活的书，但她和他有了心理障碍，她无法把自己的精神和肉体一块交付出来，她是一心一意嫁过来的。她有一张完整的处女膜。她是那样的一种女人，喜欢表达和交流，和自己心爱的男人在一起常常讨论一些非常理性的问题，把男人搞得不能从躯壳里走出来，由高级动物变成低级动物，男人不能变成低级动物，这爱情就没有顶峰。
她服输了!她是为了吃和住在这里提供性服务，她自己动手把事实赤裸裸地剥开，心里不知多么难过。这不是家庭，她与他不是夫妻关系，她更不是这个家庭的女主人，这是老妈子带上床的。
她要忍，为了绿卡。长久的痛苦和长久的幸福一样没有分别。她的眼泪改航道了。婚姻就是一种平衡，也是利益的结合。她凭什么异想天开来美国，他又凭什么娶她，不就因为她年轻他24岁吗，她又凭什么要忍，不就是为了绿卡吗?就像解方程一样一步一步化繁为简。答案出来，不再有任何痛苦。回国，那是不可能的，出国办辞职，走时上百人送行。母亲那依依不舍的泪花包含着多少心酸和期待，回去，中国人那个打听也能把你折磨死。
有一位好心的华人介绍兰去附近的停车场打工，每天午夜12点上班，第二天早8点下班，每小时4．25美元。兰很高兴有一份夜间的工作。她可以躲开韩先生生物钟最兴奋的时刻。看停车场也不需要讲太多话，英语不好也可以混过去。美国空气污染没中国严重。在这寂静的夜晚，唯一和她相伴的是月亮和星星，她的眼睛盯在上面想点什么或什么也不想都会给心里带来一份不可多得的宁静。想着想着她笑了，她有一个很大的发现，如果心理医生把那些有狂躁症的人都在夜晚带出来，让他们看月亮，他们的心是不是也和她一样宁静下来。她自己悟出一条道理，什么也不想，只想明天，连后天也别想，这日子就好过多了。对眼下的处境“认命”，命运就安排自己来美国遭洋罪。可是她的目光一离开月亮，她就浑身发紧，她活到这么大，从来没一个人这么晚在这么空旷的地方守夜。天哪!怎么活到这种地步，又怕死又怕活。
两年！她终于熬过了两年，临时绿卡变成了正式绿卡。她拿到正式绿卡的当天，订了回中国的机票。她去救世军商店买了一大包旧衣服，25美分一件。她又请了当地留学生给她拍了三卷照片，她来美国两年哪也没去过，更没照过相，也没买过一件新衣服。临行前她最要准备的除了送礼之外就是怎么对付那些朋友亲戚的“不问白不问”。中国人大多数是摆脱不了把别人的看法当成自己的生活准则。因为那些眼睛的眼神带有强烈的生物场，那“场”让你不自在。如果有人问她先生收入多少？她要说4000美元一个月；如果有人问她住在哪，她要说住山上，因为山上是富人住的地方；如果有人问她在美国干什么，她要说每天上午去语言学校学英语，下午在家；如果有人问她去过什么地方旅行，她要回答，美国去了20多个城市，国外只去过加拿大……
她要记牢，不管谁问，在哪问，什么时候问，她都要说一样的……&
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17:29:02&|&来源：家庭医生网&|&责任编辑：kobe
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男人如何延长性寿命？（1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。（2）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹&老矣&，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。（3）经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的&关键&在腰、足。（4）饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含&锌&多，对于增强性欲是有益的。（5）要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
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从症状上看,应该属于疳症范畴.因没有提供舌相,脉相,很难给您准确的答复。建议最好到医院做有关方面的检查,进行确诊。
从症状上看,应该属于疳症范畴.因没有提供舌相,脉相,很难给您准确的答复。建议最好到医院做有关方面的检查,进行确诊。
如果能正常排卵，怀孕就没什么大问题。建议每个月可以用排卵试纸检测一下排卵情况，如有异常及时到医院进行确诊。
建议前往神经内科就诊，考虑服用一些营养神经的药物，此外加强锻炼，注意保暖
您好，您的这种情况考虑是颈椎外伤导致神经受损所致。需及时到医院骨科就诊，行颈椎磁共振检查，了解一下神经受损情况，根据检查确诊结果进行治疗。祸您早日康复！
此症状有可能是鼻炎，建议到医院确诊一下，看是不是由鼻炎引起，因为感冒的症状不明显。
甘油三酯高,只能先从控制饮食开始，少时油腻的食物，尤其是油炸的食物及糕点，多吃一些新鲜的水果蔬菜，戒烟酒，适量运动，劳逸结合。或吃药物来下降！
你好，掉头发的原因与营养有关，和精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。建议可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。掉头发应多吃豆类、薯类、海藻类和绿色蔬菜等,多吃这些食物可以帮助减轻脱发的程度,巩固脱发的治疗效果。
您好，孩子食欲差同有可能存在的微量元素缺乏，没有养成良好的饮食习惯，中医上讲的脾胃不和等等有关。
缺锌，缺钙等微量元素的孩子可以出现食欲差。建议做微量元素检查看看，根据情况适当给以补充纠正。可以适当给予健脾胃的中成药制剂观察看看，或看看中...
我有个兄弟买了，产品到是真的，效果就不知道怎么样了
我来说两句
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全面清点女性健康的16个秘密
　　某些秘密规律对于保持你的身体健康有良好的效果，只是你可能还没有发觉。今天小编想要和你分享的就是关于女性健康的十六个秘密。这些你可能觉得只是一些小细节，不过不要忘记，小细节也能影响大环境哦。你未来的健康日子，可能仅仅是比以前再了解自己多一点点。　　1、您曾经也痛经吗？　　对于想要当妈妈的女性，这个问题的答案就显得极为重要。强烈的痛经可能是子宫内膜异位的先兆。这是一种具有遗传特性的疾病，大约有10%的女性会因为遗传而患上此病。而且它对生育能力它可能产生消极影响，不仅会让怀孕的成功率下降，即使成功受孕，胚胎在母体中的成活率也会大大降低。　　2、我们家中有人患过癌症吗？　　关于癌症，有一个好消息，在所有癌症之中，大约只有15%与遗传有关。瑞典科学家研究认为，抽烟、辐射等环境因素而导致的癌症发生率是受遗传影响的2倍。但也不免让人产生这样的质疑:为什么有些家庭总是癌症频发呢?专家认为，这大概这归咎于相似的不良生活习惯。　　因此，你应经常问母亲了解，家庭成员中癌症患者的生活方式有何特点?这样你就能对此有个全面了解。 但如果你的家人中有患妇科癌症的病例(如子宫癌、卵巢癌和乳腺癌)，那么你就得提高警惕，因为这些癌症正是属于那15%可能与基因有关的。
　　3、我出生时的体重多少？　　如果你的出生重量超过4公斤，那么你的母亲在怀孕期间，就有可能遭受过妊娠糖尿病的折磨。胎儿超重的状况越严重，意味着健康水平就越低。出生时体重高于或低于平均水平的婴儿，其长大后的体重通常都会超重，并且患糖尿病的可能性也比常人要高。
　　4、在怀孕时，是否压力重重？　　为什么你总是那么容易地就陷入压力重重的紧张状态?向你的母亲问以上的这个问题，也许就能找到答案。　　如果母亲在怀孕时的精神压力非常重，那么身体中产生的大量的皮质醇就会传给未出生的胎儿。其后果是，婴儿的大脑就像被预先设定一样，长大后特别容易产生应激反应，即身心高度紧张状态。
　　5、我们家里有人患心血管病吗？　　突如其来的病逝，几乎都是心血管病(如心脏、循环系统、中风)的受害者。如果你的家庭中有人不到65岁就饱受心脏病折磨，那么这就是一个应该引起你极度重视的问题。　　为什么有些人的身体中总会积聚那么多的胆固醇?这也是一种遗传特性。如果不幸你也有这方面的不利遗传因素，那么从现在开始，你就不能再抽烟了，而且再也不要窝在沙发里当土豆了，起身多多运动吧，此外还要严格注意饮食的均衡。还有就是在每次体检时，都要抽血检验胆固醇、甘油三酯等指标是否正常。
　　6、您什么时候开始出现皱纹的？　　如果你的母亲的皮肤迄今仍红润有光泽，并且皱纹比同龄人也少很多，那么恭喜你了，你将来的肌肤也会非常好;但倘若你的母亲早就开始和皱纹做斗争了，那你也要小心了，应该趁早采取预防措施:如使用具有防晒功能的护肤用品。此外，你应多食用富含Ω-3脂肪酸的深海鱼，它会帮助你保持皮肤的柔软和弹性。
　　7、您是否也有过节食减肥的经历？　　如果你在享用过一块美味巧克力之后，就好似做错事一样感觉良心有愧，那这也可能是母亲给你的一种遗传。但这不是基因的问题，而是学习的问题。专家认为，如果母亲经常节制饮食，其女儿也想减肥瘦身的比率高达80%，因为她们耳濡目染，会不知不觉地去模仿母亲的行为。如果母亲经常对其身体感到不满意，女儿也会如此。
　　8、我小时候是否得过乳痂？　　如果在婴儿时期患有干硬表皮的皮疹，那么日后患过敏的风险性就会很高，但如果能坚持母乳喂养6个月以上，其风险就随之减少。 基因对过敏有很大的影响力:如果双亲都有过敏症、哮喘或神经性皮肤病，其子女过敏的发生率就高达80%。
　　9、有没有患过静脉曲张症？　　如果你的母亲回答“患过”，你就应该多多关注你的双腿了。静脉曲张是由于结缔组织虚弱造成的，它也是一种具有遗传性的疾病。如果你的工作是天天坐着或站着的，那你更应该警惕。持续性的运动十分有助于静脉的畅通，相反，温度过高 (如桑拿浴) 则阻碍血液畅流。
　　10、曾经得过胃溃疡吗？　　约有三分之一的成年人体内，都携带有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，这种细菌会引发胃溃疡，而且它可以通过母亲的唾液传染给孩子。　　就目前的医疗水平，有抗生素可以灭杀此种细菌。除了药物，预防胃溃疡也要从你自身做起，首先应该树立一个确保胃健康的生活方式 ，如不喝酒、不吃辛辣的食物和避免身心高度紧张。这样，疾病就能防患于未然。
　　11、遭受过抑郁的侵扰吗？　　大量调查研究证实，抑郁是容易在家庭中“流行”的一种疾病，如果母亲或父亲曾患过抑郁症，那么儿女患病的几率在15%左右。因为像抑郁这样的精神问题也是有遗传基础的，这种基因缺陷通常会对大脑中的新陈代谢造成紊乱，如果再加上生活出现比较严重的挫折，就会大大增加抑郁可能性。　　父母在情绪抑郁时的行为表现对孩子影响非常大，常被子女不自觉地予以效仿，所以为了孩子，在情绪消沉抑郁的时候，就应该向朋友或家人倾诉，并求助于心理医生。心理疗法和药物治疗均能控制抑郁消沉的情绪。
　　12、何时开始更年期的？　　女儿进入绝经期的年龄通常与其母亲是相同的，平均来说，在绝经期来临之前10年，更年期就已经开始，就是说，如果绝经期是从51岁开始，则可能从40岁就有更年期。 所以如果到这个年龄才开始考虑怀孕生子的事情，那成功可能性就大大降低了。
　　13、什么时候有过体重问题的困扰？　　你的母亲在怀孕后是否有体形和体重难以恢复的问题?她是在什么时候开始发胖的?这些看似非常琐碎的问题，实际上却有着很重要的意义。因为女性的身材、体形与母亲的相似率高达37%，特别是母女处在相同的年龄段时。　　你应记住你母亲各个时期的体重问题，并密切注意你与她相同年龄期自己的身体状况。此外，你应设法改掉家庭不健康的饮食习惯，并用新的健康饮食方法予以取代。
　　14、怀孕的时候吐得厉害吗？　　最新医学研究发现，孕吐也具有某种遗传可能。因此，你应问问你的母亲，可能的话，也问问你的外婆，她们怀孕后孕吐是否十分强烈或持续时间很长?如果回答是，那么当你怀孕时，就要当心你的孕吐反应也一样过于强烈和频繁，因为其遗传风险性最高可达87%。　　虽然恶心、呕吐是女性妊娠早期的正常表现。但如果孕吐既频繁又剧烈，超过3个月，这也可能隐藏着某种危机。因此应到医院做一次检查，以便确定是不是葡萄胎、双胞胎或多胞胎。
　　15、我们家里有患肠癌的人吗？　　肠癌是一种有高度遗传特性的疾病。以德国为例，每年患肠癌的人数为66000人，其中有将近三分之一的人有家族病史，也就是说，因遗传而患肠癌的概率高达30% 。更糟糕的是几乎只有很少数的人才知道肠癌与遗传有关。因此，凡家庭成员中有患肠癌的人，就应尽早地采取预防措施，并定期做相关检查。
　　16、我的外祖母或祖母是否记性非常不好？　　虽然老年人经常找她的老花镜纯属正常的现象，但你应该向母亲打听，家族中有血缘关系的人中，是否有患老年痴呆的人。根据美国一项研究，脑力上的衰退约有80%是遗传所决定的，凡有此家族病史的人，能够通过运动和多做智力测验来更长时间地保持思维的活力。
　　肠癌可从三方面着手:　　1.尽可能少吃精制面粉食品，而改吃粗粮、土豆、豆类食品。少吃红肉而改吃禽瘦肉和鱼肉。避免吃熏制、腌制和油腻食物。每天食用600克新鲜水果、蔬菜。　　2.每天尽可能喝2升水或茶，以将体内的废物排泄掉;多喝新鲜果汁或菜汁，给身体补充大量的维生素和矿物质。　　3.多运动，特别是多做仰卧起坐练习，增强腹肌，同时也算是对肠管的一种按摩。
(来源：女人志)()
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