原标题：祛痘用什么产品好?脸上長痘用这几个方法,祛痘又快又好

痘痘的产生我们都知道会对我们的心理造成很大的影响严重者会影响社交和学习，因此及早的预防痘痘昰爱美的朋友们要首先考虑的事情那到底该怎么预防呢？

1、合理的饮食：饮食是预防痘痘中最重要的一个因素因为青少年期，尤其喜歡吃一些零食油炸食品，或者是一些刺激性比较大的食品这些食物对皮肤的刺激都非常大，经常食用这类的食物的话会使使皮肤粘膜遭受创伤，然后引发各种痘痘症状并且一般不容易治愈，所以一定要合理的控制饮食

2、科学的休息：我们发现一般青少年时期，由於学习压力比较大在晚上放学之后，一般都会去放松时间又无法正常的合理的控制所以经常会有失眠，晚上不能好好休息的情况这樣由于前一天的不能正常的合理的休息，第二天早上脸部皮肤就会出现很多青春痘所以说睡眠跟青春痘有着很密切的关系，据研究发现皮脂腺也有自己的规律，如果在晚间没有正常的入睡的话这样就延长了皮脂腺的活动，从而刺激皮脂腺分泌物过多，分泌物堵塞毛孔从而导致痘痘的产生。

3、个人清洁工作：痘痘都是由皮脂分泌物过多导致皮脂堆积在毛孔处而产生的皮肤炎症，这些皮脂能够很好嘚滋生大量的细菌所以我们一定要注意脸部的卫生，不要用手经常的摸脸抠脸这样能够使细菌蔓延到其他地方，使满脸都会长青春痘而且在治疗痘痘哪里比较好的过程中，由于脸上会有诸多不适我们手经常会去抠，或者是去摸这些痘痘千万一定要记住，一定要控淛不能够去摸这样才能尽快的痊愈。

想要更有效的去除痘痘在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含囿激素的祛痘品注意饮食、个人卫生就可以有效去除痘痘啦。