1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用.饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果.
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱,健忘,失眠,多梦和饮食不振.每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠.
3. 桂圆：性味甘温,无毒.桂圆肉補益心脾,养血安神,可医失眠健忘,神经震弱等.中医治疗心脾两虚,失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉.
4. 莲子：莲子有养心安神的作用,心烦梦哆而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服.

患糖尿病多年,晚上又失眠,需要引起重视控制好血糖保持好的情绪，注意休息
也可以考虑中药调理，镇静安神滋阴治疗，不要有思想负担积极治疗。

糖尿病多年了餐后血糖15的话还是高的，是需要药物治疗的
血糖不控制是会引起各种的并发症的吃药或者是打针，睡眠不好可以吃乌灵膠囊

治疗糖尿病中医中药长期临床实践积累了许多的治疗方法建议你采用传统中药石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快疗效确切，能快速改善糖尿病症状这些药物安全无毒副作用，无需节食无需服用其它降糖药物，单独服用即可克服了传统产品治疗上嚴格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生打破了常规的降糖疗法，药物中独有的活性成分经人体转化能彻底恢复胰岛细胞功能清除糖尿病致病根源—糖毒素，打破胰岛素β细胞与胰岛素受体周围的生物屏障，恢复人体正常糖代谢功能，快速达到平稳血糖的目的具有阻断遗传和杜绝复发的可能。