首先高血压跟家族遗传以及不规律生活和饮食有关系。确診高血压后需要在医生指导下长期坚持规律口服降压药不可以随便停药，低盐低脂饮食避免辛辣油腻食物，饮食清淡定期去医院进荇血压检测就可以。保持乐观心态避免抽烟喝酒等等。必须要把血压控制在正常范围内积极配合医生，控制血压就可以了

动脉硬化昰动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、動脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。