大腿肌肉拉伤?
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时间： 12:37:21
健康咨询描述：
前天我在练踢腿的时候,猛的做了一次屈膝跳,之后就感觉左腿大腿最上面的部分稍微有些疼.然后左腿稍微向上抬一点就疼!今天还是疼,我不知是怎么了?我想问是不是大腿肌肉拉伤,谢谢!最快的解决方法是什么?目前一般情况:抬腿的时候还是疼,要是用力踢左腿,会更疼!最快好的方法是什么?本次发病及持续的时间:3天第一次问题补充:其它:近几天可以做剧烈运动吗?比如:跑步,跆拳道.昨天晚上跑步时腿不疼,只是抬腿和踢腿时.最快的恢复时间是多长?第二次问题补充:我这到底是不是肌肉拉伤?
感谢医生为我——该
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在没有做开准备运动的时候是很容易肌肉拉伤的,你最近最好就不要做大幅度的运动,最快的方法就是去针灸一下,我是运动员,这样的情况经常会出现,针灸很快好,平常轻轻地压一压腿,不要太大力,涂写扶他林按摩按摩,记住在下次运动之前一定要先把准备运动做好,你这次是小伤,瑕疵再不注意的话,可能会更加的严重,希望你能早点好起来
你可用骨痛灵酊外贴，每日一次，每次不超过一小时，也可局部抹正骨水或红花油。
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你可用骨痛灵酊外贴
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可以吃鲁南贝特和扶他林。
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。......
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大腿肌肉拉伤最好的治疗方法是什么？
打球把大腿肌肉拉伤了 很严重 走路没什么问题 就是蹲下站起来 上下楼迈腿的时候很吃力 朋友告诉我需要静养一个月 否则以后一打球还会拉伤 有什么好的治疗方法请教各位吧友
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤? 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。? （一）原因和原理? 在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。? 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力；或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤；在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。? （二）征象? 局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。? （三）处理? 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。? （四）伤后训练? 部分断裂者，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带，并充分做好准备活动。? 肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者，应立即停止训练，完全休息，积极治疗，伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行。? （五）预防? 注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。 体育课有时会出现肌肉拉伤的情况，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。 如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。 休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织 冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。 热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。 如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。当然，防患于未然是最好的！正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。
其他回答 (2)
贴膏药啊！云南白药贴挺管的
你这个属于是肌肉韧带拉伤，你的朋友说的没有错，一定要及时治疗，而且治疗要彻底，推荐使用“南洋理通”麝香祛痛气雾剂 喷喷的，很方便实用，南洋理通能够活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛，能够治跌打损伤，瘀血肿痛，风湿瘀阻，关节疼痛等理通因气血、筋络不畅引起的疼痛不适，他能够快速止痛和深层疗伤，二合为一，双管齐下。纯中药制剂 ， 建议你可以试试，你是属于韧带损伤 时间较久，建议你按疗程使用，一般4瓶为一个疗程！
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外科领域专家大腿肌肉拉伤怎么保养_百度知道
大腿肌肉拉伤怎么保养
我有更好的答案
擦药！拉伤主要原因是!ps！中期，当然受不了的时候可以把脚暂时离开冰大腿肌肉拉伤处理其实当拉伤时的处理很重要的，把拉伤的地方抬到高于心脏的位置！走动就尽量让朋友背你吧（严重到一定程度）！一般的受伤后要过24小时后才能擦药！首先拉伤的时候就不要再运动了，用冰敷！（当然排除那些能紧急用药那类）肌肉拉伤后修养的话！当然要保证卫生等条件可以的情况下。但你觉得受伤部位已经没什么大碍了！还有一种是：主要恢复锻炼，严重的话要48小时后才能上要。比如你是大腿、敷药，因为这个直接影响到后面的恢复情况：那就可以利用一下你自身的重量锻炼下自己受伤部位肌肉、按摩等方法后期：准备活动没有把肌肉完全拉伸开！，以恢复受伤前的水平，恢复肌肉的力量：运动的强度达到肌肉的极限，在不再次受伤的情况下慢慢的加深自己的力量。消肿主要是擦药或者敷药等方法！因为那些药都是活血化瘀的。当疼痛减少后要开始加压包扎才能走动，擦药的话只能加重伤情，转移到安全或者比较舒适的地方！建议还是去正规医院处理这个：主要以休息为主！主要是消肿！采用，以恢复到以前的水平，所以以后加强下那方面的肌肉力量吧，不能运动，当然有其他措施都可以，主要采用休息。如果很长时间都消不了肿可以采用针灸把里面的淤血吸出来！消肿后如果觉得里面的肌肉还痛那就继续休息：我觉得受伤后前期的处理很重要，肌肉承受不了导致受伤！如果你肌肉里面的伤口都开没好！这个的话就是以后注意，消散肌肉里面的淤血!如果发生是处理得当会让你后面恢复会让你快很多！上面的一切措施都是为了减少受伤部位的出血量，那就开始小负荷的短时间的运动叫恢复训练！开始上药消肿，最起码好的处理方法能比那些不好的处理方法恢复的快一个星期左右！这个的话主要是肌肉力量不够
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出门在外也不愁大腿肌肉拉伤什么反应？_百度知道
大腿肌肉拉伤什么反应？
肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，则病态较重；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。拉伤可能是细微的损伤。 肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害、腰背肌。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群，用力过猛。如剧烈运动前做好准备活动。 （4）气温过低，主要是针对发生原因进行，并要加强局部保护。 肌肉拉伤的治疗，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。 肌肉抗阻力试验，外敷中草药。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动；要提高运动技术及动作的协调性，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。有时除损伤肌肉组织本身外，如筋膜、局部肿胀，勿操之过急，局部加压包扎、韧性，在对抗过程中出现疼痛的部位、腹直肌、斜方肌等。少量肌纤维断裂者，肌肉的弹性。如是细微的损伤，动作不协调，场地太硬等，症状较轻；体质较弱；改善训练条件，检查者对该活动施加一定阻力。 肌肉拉伤预防，是检查肌肉拉伤的一种简便方法，应立即给予冷敷，皮下出血。 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关，如肌肉的硬度，不可穿得太薄。一般表现为伤处疼痛、肌肉紧张或抽筋、疲劳程度。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，有明显的压痛；如是肌纤维完全断裂，超过了肌肉活动的范围，训练的水平不高。 （2）体质较弱，疲劳或负荷过度，即为拉伤肌肉的损伤处、弹力，注意运动场所的温度。肌肉大部或完全断裂者，也可能是肌纤维部分撕裂、训练水平不高的、健鞘等，摸摸发硬，姿势不正确。 （3）运动技术低、伸展性和力量较差，不要用力过猛；要注意观察肌肉的反应。冬季在野外运动时要注意保暖。据北京运动医学研究所统计，受伤者自己往往感到或听到断裂声。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种，湿度太高，尤其是易拉伤部位的准备活动，要根据具体情况而定，防止过度疲劳和负荷太重、小腿三头肌，甚至是完全断裂，运动时要量力而行，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，随即局部肿胀，并抬高患肢，肢体活动障碍。 发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤
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时很痛，跑步时会剧痛。不能跑步。之后走路会有一点点痛。不能用力的样子
走路都不想走，可以说动也不想动啊，因为一动伤腿就会疼的。
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