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你的情况应该就是腰肌劳损和你长时间玩电脑,保持固定姿势有关如果你现在疼的厉害,可以休息几天建议你卧床休息,注意腰部保暖有条件的话最好到正规医院的理疗科,做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物如红花油、理通等等,配合热敷效果不错。需要告诉你的是腰痛是一个症候群,其原因有很多除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤最常见的是腰肌劳损.功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现,但是有的患者却腰痛很严重所以正确的站姿、坐姿也是很重要的,一些办公室白领、电脑工作者还有工作时必须保持同一种姿势的人,患腰痛的几率就要高建议您先去医院确诊一下原因,再对症治疗也不迟
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