五种配方让你轻松减肥

　　材料：决明子1两车前子3钱，山楂2钱陈皮2钱，何首乌1钱半甘草1钱，枳壳1钱

　　原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳清熱，补脾胃枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁、消化不良的人食用

　　材料：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克山楂、制首乌各20克。上药碾为细末炼蜜为丸，如梧桐子大早晚各吞服20～30粒，并加强运动可消食化瘀，减肥去脂

　　原理：方中二丑“治祛癖气块，利大小便除水气，虚肿”“能疏风，亦补虚肿久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀首乌补肾填精，决明子润腸通便并有降低血清。

　　材料：姜皮2克桑白皮3克，陈皮3克茯苓4克。每次煎服时在锅里加入500ml的水将其煮沸。连续服用五天大概僦可以瘦下9斤。

　　原理：这几味中药都是利尿的中药它的作用是利尿消肿，对身体浮肿的可以消肿喝了可让小便增多，从而达到体偅减轻

　　材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡各10克甘草6克。用水煎服每日1剂。

　　原理：本方化痰消脂健脾利湿，调理气机适于肥胖症的。

　　材料：桑叶10克百合10克，天冬10克桑葚10克，决明子10克番泻叶10（可根据需要加2-3克）。将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯一天大概泡一剂，或者是两天泡一剂以一个星期为┅个疗程。

　　原理：这个的效果就是帮助体内刮油清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小