我的亲身经历三个月从170减到140,其实很简单饭还是三顿,但是每顿减一小半的量轻轻松松就能减肥减到减不下去了,也不用锻炼也不用吃减肥减到减不下去药,求采纳
每顿照原先的少吃一点坚持下来就会有效果,
中间穿插着吃一些苹果效果也很好
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晚餐吃或不吃,最好吃水果
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本回答由黑格力斯健身提供
努力学习或工作,自然会瘦下来
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科学减肥减到减不下去内調排毒加快脂肪燃烧
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有款减肥减到减不下去茶不错,谜蝶纪
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