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口臭跟体内湿气有没有关系作者：幸福小孩
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"栏目的[口臭跟体内湿气有没有关系]
[摘要] 湿气重会引起口臭吗？有一些体内湿气重的人都有会口臭，所以他们都会觉得口臭跟体内的湿气有关。那是不是这么回事呢？下面中国吃网告诉你湿气重会引起口臭吗。
　　湿气重会引起口臭吗？有一些体内湿气重的人都有会口臭，所以他们都会觉得口臭跟体内的湿气有关。那是不是这么回事呢？下面告诉你湿气重会引起口臭吗。
　　一、湿气重会引起口臭吗
　　专家指出，湿气重确实会引起口臭，可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。
　　日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
　　1.潮湿下雨天减少外出。
　　2.不要穿潮湿未干的衣服。
　　3.水分摄取要适当，吃清谈少辛辣。
　　4.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
　　二、祛除湿气的方法
　　祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个&药&。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品&&薏米红豆粥了。
　　熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：
　　第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
　　第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
　　顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。
　　三、湿气重的表现
　　1.清早洗漱时，看面色和舌苔
　　湿气重症状：早晨眼皮肿，或有下眼袋；照镜子时发现自己舌苔厚腻；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。
　　2.工作时，看精神状态
　　湿气重症状：有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服；感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉；身体特别疲乏，懒得活动；活动时关节发紧，好象不灵活；有头昏沉、头脑不清爽的感觉；易困倦，有时记忆力减退。
　　3.吃饭时，看食欲
　　湿气重症状：到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃；吃一点东西就感觉胃里胀胀的；在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。
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