怎么样让老公硬起来才能让老公把烟记掉？

点击联系发帖人 时间：2012-04-24 05:37

怎么样让老公硬起来

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怎样才能让老公戒烟？
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怎样才能让老公戒烟？
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若是烟瘾不大的话还能戒烟，烟瘾大的话是很难戒掉的，若想戒烟先过心理关就好戒了。
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怎样才能让老公戒烟？
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怎样才能把我老公烟和酒断掉
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烟的危害大。先戒，酒只要不过量没事的。
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这不是你说的算的，要看他自己了，只要2个月不抽烟以后没什么愁事绝对不想抽烟了喝酒呢？那缉户光鞠叱角癸携含毛就要看你实力够不够了开始可以让他喝但一点点减少应该没什么吧。
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出门在外也不愁怎么才能让老公把烟给戒掉？
怎么才能让老公把烟给戒掉？
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毅力和恒心是戒烟的根本，其他方法都是辅助。
有一种经过修改后的完全戒烟办法似乎最好。先减少吸烟几个星期，然后定下完全停止吸烟的日期（最好定在大约一个月之后，而且一经决定，无论如何也不能更改。为鼓励自己，不妨列出想戒烟的所有理由。例如：
·你讨厌吸烟引起的咳嗽。
·吸烟的人可能脸上的皱纹出现得更早更多。
·吸烟不但损害味觉，而且损害嗅觉。
　 ·一天抽两包烟每年的花费很可观，足够到外地去度假，两年足可以买一架电视机。
·吸烟可导致癌症，肺气肿和心脏病。也可以试一试电子烟。
给他买戒烟糖啊
这个戒烟对与一些人来说是非常困难的&& 如果你的老公是个老烟民的话& 建议还是先让他少抽烟& 抽好烟& 再是到戒烟& 首先你得给他找些事做&& 在他想抽烟的时候& 比如让他洗个菜烧个饭什么的&& 另外买点瓜子之类的零食&& 在他想抽烟的时候让他嗑瓜子&&&& 总之就是让他在有抽烟这个想法的时候就把他这个念头扼杀掉& 但注意不要老是在耳边念叨&& 否则他会觉得你很烦&& 那样可能就会适得其反了
一物降一物
首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:
吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。

目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 

戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。

为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵
你给他买点戒烟贴，我就是这么戒掉的，确实容易多了，不遭罪，你上淘宝搜
365健康生活馆，我是在他家买的蓝·即·速的戒烟贴
我推荐给想戒烟的人们一个很好的网站叫瑞美⌒戒烟网
大家可以上去看戒烟的小常识小知识，帮助你们戒烟
希望我们有一个健康和谐的社会。
要戒烟是好事，你要加油啊，除了要合理的搭配饮食跟适当的运动之外用点欧市戒烟帖。
能让你没有痛苦的轻松把烟给戒掉，淘寶就有卖的。
戒烟是每个妻子都想让自己丈夫所作的事，但是往往能戒下来得很少很少。你可以动之以情，晓之以理的方法慢慢去感染他，给他买点清肺排毒烟，国健牌的就不错，当然不能操之过急。男人有的号面子有的是烟瘾太大。关键还是给他动力和信念。
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> 怎样才能让我老公戒烟？
怎样才能让我老公戒烟？
Q：结婚前老公就说结了婚一定戒烟，婚后却继续做“烟囱”。我想请问爱结专家，我怎么才能让他戒烟呢？
A：对于嗜烟的人来说，他们很难摆脱对尼古丁的渴望。严格说来抽烟和吸毒一样，是一种上瘾症。想戒烟光靠他个人的毅力和你的鼓励是不够的。不过，现在有很多方法，让戒烟变得容易多了。比如你可以建议他使用戒烟贴，戒烟口香糖，或一些处方药解除他对尼古丁的渴望。你也可以上网看看其他烟民的戒烟故事，向他们取取经。
如果他想成功戒烟，你的监督和鼓励必不可少。比如他想抽烟的时候，你可以烤点小饼干给他吃，或者拉着他去散步，转移他的注意力。但你不能总用同一招分散他的注意力，也不要一刻不停地盯着他，多想些新奇的小花招吧。一旦他想复吸，一定要鼓励他坚持下去，很多烟民都因为戒烟不久突然想复吸，不敢说且担心被别人瞧不起于是自己强忍，结果反而又复吸了。
爱结小编教你个好办法：你可以这样告诉他，我们都需要一些健康的变化，你戒烟、我减肥或减少工作量。大家设定各自的目标，然后共同努力。夫妻俩分享经验、互助互利。然后约定一段时间后，比如三个月后，如果谁达到目标就购买预谋以久的战利品或安排一些奖励的行动，如给家里添一台新的豪华宽屏电视或周末去郊游。
（专家/Carley Roney&& 责编/Lynn）
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