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静脉曲张对于女性来说更多的不媄观，为了不进一步加重我们需要注意哪些问题呢？我知道告诉大家一下科普一下，希望对您有所帮助哦

1. 我们应该避免久站和久坐，久站对腿部的血管有所压迫久坐也不好，所以生活中我们应该注意站一会就坐会，坐一会站一会

2. 避免一些刺激性食物，比如黄瓜呵呵还有太辣太咸啊，多一些有助于血管流畅的食物比如木耳。

3. 避免过量饮酒小酌即可哦。凡事有个度超过这个度就不好了，对於静脉曲张而言就是这样的

4. 睡觉的时候，在小腿处垫个东西比如被子，当然垫什么都可以你感觉舒服就好了。

5. 有适量的运动比如騎自行车。把身体调整到最佳状态整个人都很完美啦。