三高形成的原因?三高怎么办?治三高最好的产品十万火急.,谁能告诉我.
今年妈妈去查体结果说胆固醇高,本来就血压搞了先在成两高了。在网上看都三高三高的一起防治下吧。有什么比较养生的办法吗全部
三高主要是由:家族肥胖史,长期吸烟喝酒运动不足,饮食不合理等因素造成的三高需偠注意以下方面:第一,要学会科学饮食:三餐要学会科学地吃、合理地吃早餐要吃好,我们在一上午工作所消耗的能量都是早餐提供的;午餐要吃饱,要注意营养要均衡要尽量荤素搭配,多吃黑木耳的颗粒促进消化;晚餐要吃少晚餐吃得太丰盛,容易导致肥胖芉万不要贪杯。第二要加强锻炼:可以消耗过多的脂肪,对降血压血糖,体重也可以下降都有很好的效果全部
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