血脂高会引起的肥胖怎么办有没有什么好一点
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血脂高会引起的肥胖怎么办有没有什么好一点的减肥方法，或药品
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病情分析：您好，高血脂不会导致肥胖的，不要断章取义，高血脂是血清中胆固醇和甘油三酯数量超出正常，这个并不会引起肥胖的。应该说肥胖的人更容易导致高血脂指导意见：对于减肥来说目前主张采取综合减肥措施，包括控制饮食，坚持体育运动，结合拔火罐减肥或针灸减肥治疗，尽量让体重自然回归
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血脂高不是胖人专利 长期吃素也会患上脂肪肝
作者: 来源:日期： 14:29
&　　去年，合肥市一医院体检中心共体检6万人，排名第一的病例是血脂异常，超过4万人，占总检人数的三分之二，其中，40岁以下的占了近三成，六成血脂异常者都是体重正常的人甚至是瘦子。
　　体检中心主任裴海申透露，血脂异常连续3年高居榜首，且呈持续增高趋势，血脂异常已经成为不同职业人群的通病。
　　来自吴总安徽总队医院、省医院体检中心的报告显示，体检查出的毛病，排名第一的也是血脂异常。
　　血脂高不是胖人的&专利&
　　长期吃素的人也患脂肪肝
　　45岁的陈文雅是光谷一家公司的办公室主任，身高163厘米的她，体重45公斤。在旁人眼中偏瘦的她，一直对自己的身材和健康状况非常自信，3年前的一次体检却让她彻底傻了眼：血脂检测各项指标均超出正常值范围，被医生诊断为&高脂血症&。
　　检查结果让陈文雅很纳闷，自己每天早餐吃的几乎都是泡饭加咸菜，合肥人爱吃的热干面、烧梅和油炸食物从来不沾边，中午、晚上基本都是青菜和鱼，筒子骨汤、粉蒸肉这些荤腥重油的东西一年也难得吃一回，怎么还会得高血脂？更让她想不通的是，这两年对饮食几近&苛刻&，血脂还是高居不下。
　　&很多人认为，大荤大油吃多了，长胖了才会得高血脂。其实，血脂高不高跟胖瘦没有必然联系 。&合肥市一医院体检中心总检医师裴海申透露，体检中经常有外形不胖、甚至有些偏瘦的人查出血脂异常。体型偏瘦的她坦言自己也有高血脂。
　　裴海申解释说，血脂异常并不单纯是因为摄入脂肪过多造成的，饮食结构不均衡，吃得太荤太素都会造成体脂代谢紊乱，引起高血脂。裴海申告诉记者，去年她们曾为20多个长期吃素的人做体检，结果三分之二的人血脂都不正常，超过一半的人有脂肪肝。
　　裴海申说，真正健康的饮食应该是低盐、低油、低脂，&三低&缺一不可。有些人看起来确实吃得很素，但是炒菜时油可能放得比较多，同样不利于血脂健康。
　　血脂异常趋向年轻化
　　主因是生活方式不健康
　　去年底，32岁的黄先生在体检时查出高血脂，以前从来都没有这个毛病的他怀疑是医院搞错了。前不久他到医院复查，结果显示血脂完全正常。黄先生笑着说，没有吃药也没运动，如果不是医院搞错了，哪会这么快就恢复正常呢？
　　&年轻人出现一过性的血脂增高并不稀奇。&裴海申解释说，如果正好在这段时间内应酬比较多， 吃得比较油荤，可以出现暂时性的血脂异常，但只要及时调整饮食结构、多运动，血脂很快又会恢复正常。黄先生就属于这种情况。但如果持续这种状态，很可能就会变成真正的高血脂。
　　目前，血脂异常年轻化趋势特别明显。合肥市一医院体检中心统计显示，10个血脂异常的人中有3个在40岁以下。&你来之前我刚做完3份总检报告，一个28岁，一个32岁，还有一个35岁。&裴海申告诉记者，这三个人全部有2项以上的血脂异常。
　　合肥市一医院体检中心接待的主要是警察、教师、环卫、城管、医务工作者和一些企事业单位的白领，八成人年龄在27岁至55岁，退休老年人占了两成。
　　高血脂跟职业有一定关系。相对来说，久坐不动的人、做脑力劳动的人血脂更容易超标，但关键还是生活方式。&聚餐多、应酬多、生活不规律、工作压力大又不注意运动的人更容易中招。&裴海申透露，体检中发现，公交、环卫和城管的人血脂超标的不在少数，他们平时动得不算少，主要还是个人生活方式不健康。
　　如何衡量血脂指标
　　该高的高该低的低
　　家住肥西的吴先生让裴海申印象深刻。
　　两年前，吴先生体检查出高血压和高血脂，其中载脂蛋白明显高于正常值。当时他来取体检报告时 ，裴海申曾建议他到医院去查查心血管，自觉没有任何不适的吴先生一忙起来就把这事给忘了。大半年后的一天，吴先生突然倒在卫生间里，怎么叫也叫不醒。家人急忙把他送到医院，一做磁共振，发现是大面积脑梗。
　　&这是典型的高血压、高血脂引起的中风。&裴海申非常惋惜，如果吴先生能重视体检结果，早点干预，完全可以避免这种结果。
　　目前，高血脂检查中，总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和载脂蛋白都被称为&坏血脂&，当&坏血脂&升高时，突发心脑血管疾病的危险性就会增加。
　　裴海申说，血脂指标并不是越低越好，&高的高，低的低&最好。说简单点，就是高密度脂蛋白越高越好，低密度脂蛋白越低越好。遗憾的是，现代人恰恰相反，往往是&高的低，低的高&。
　　&同样是血脂异常，中青年人和老年人也是有差别的。&裴海申透露，除了总胆固醇、甘油三酯超标外，年轻人多表现为低密度脂蛋白超标，只要调整饮食、多运动，很快就可以恢复正常。而上了年纪的人常常是载脂蛋白超标。载脂蛋白是动脉粥样硬化的&预警&信号，这个指标一旦升高容易发生心脑血管事件，中老年人要特别留神。
地址：安徽省合肥市长丰路78号
医院电话：1老公才30太胖，现又查出血脂稠，请问平常吃饭吃什么可以降血脂？_百度知道
老公才30太胖，现又查出血脂稠，请问平常吃饭吃什么可以降血脂？
老公就是太胖了，以前还好只是脂肪肝，现在又查出了血脂稠。还这么年轻想从平常的吃饭上调节一下，看吃什么可以降血脂？请了解的人或专业人员给指点一下，好的建议定重功害哆轿馨计鹅袭珐陋谢！最好不要是网上转载的那种。
我从网上搜到的一些治疗偏方中有一个用酒泡大蒜的方法不知道可用不可用,请了解的人指点一下，重谢！
提问者采纳
近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。 (1)草决明 又叫决明子，为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。是一种味甘苦微寒的中药，主要含有植物固醇及蒽醌类物质，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果显著。临床上常用草决明50克，加水适量，煎后分2次服用。连服1月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。 (2) 何首乌 为蓼科多年生草本植物何首乌的根块，气味苦寒，含有大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素等蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂，抗动脉粥样硬化的作用。临床常用何首乌片口服，每次5片，每日3次，连用 1～3个月，有效率可达89%。何首乌有补肝肾、益精血，通便泻下等功效，尤其适用于老年高血脂症兼有肝肾阴虚、大便秘结的病人。 (3)泽泻 为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎，味甘淡性寒，含有三萜类化合物，能影响脂肪分解，使合成胆固醇的原料减少，从而具有降血脂，防治动脉粥样硬化和脂肪肝的功效。常用泽泻降脂片，每次3片，每日3次，2～3个月为1疗程。 (4) 蒲黄 为香蒲科水生草本植物水烛蒲黄的花粉，性味甘平，含有谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇等植物甾醇，能抑制肠道吸收外源性胆固醇，从而起到降低血脂的作用。但只有生蒲黄有作用，蒲黄油及残渣无此药效。临床上所用片剂或冲剂，每日量相当于生蒲黄30克，1～2个月为1疗程，有显著的降胆固醇作用。 (5)山楂 为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂的果实，性味酸甘微温，含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等类物质。有扩张血管，降低血压，降低胆固醇，增加胃液消化酶等作用。临床上常用山楂片，每次2～3片，每日3次，1个月为1疗程。也可用山楂果50克，加水煎，代茶饮。 (6)大黄 为蓼科多年生草本植物掌叶大黄或唐古特大黄的根状茎。味苦性寒，含大黄素、大黄酸、大黄酚、大黄素甲醚等蒽醌衍生物。具有降低血压和胆固醇等作用。临床治疗高脂血症病人，口服大黄粉每次0.25克，每日4次，1个月为1疗程，降低胆固醇有效率84%，甘油三脂也有一定程度下降。生大黄有攻积通便，活血化瘀作用。所以，尤适用于偏实证及大便干结的高血脂病人。 (7)红花 为菊科二年生草本植物红花的花，味辛而性温，含有红花甙、红花油功害哆轿馨计鹅袭珐陋，红花黄色素、亚油酸等，其有扩张冠状动脉，降低血压以及降低血清总胆固醇和甘油三脂的作用。临床上常用量每次20毫升，每日3次，口服，连续4～5个月，降胆固醇有效率为72%。 (8)银杏叶 为银杏科落叶乔木植物银杏树的干燥叶，含莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等成分。实验研究和临床证明，有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用。对治疗高血压，高脂血症及冠心病心绞痛有一定作用。单用或配川芎、红花。如银川红片，用量每日5～10克。 哪些常用食品有降脂作用? 血脂过高危险性很大，很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等，因此，除应给予降脂药物治疗外，家庭膳食治疗也不可忽视。下面介绍几种能够降脂的食品。 (1)豆制品 包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30～50克大豆蛋白，能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究者指出，大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。原血脂越高者，大豆的降脂作用越显著。 (2)大蒜 具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。有报告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜，经过4～5周后，血压会降低10%，血清总胆固醇会降低8%～10%。如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。 (3)洋葱 具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。国外学者研究认为，中老年人多吃洋葱，可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。 (4)黑木耳 近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。脂质过氧化与衰老有密切关系，所以，老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。 (5)海带 具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促进脑血管病患者康复的作用。经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。 (6)山楂 含有大量的维生素C和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用。下面介绍几种具有降血脂作用的食物：? 玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。 燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。 牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。 洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。 大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。 杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。? 菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。? 鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。? 大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。? 凉拌芹菜：取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。
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这种情况在胖人中常常发生。这对于三十来岁的人常常有，如果不及时调整下一步还会引发血压高、糖尿病、心脏病等。 这主要的原因还是在嘴上，呵，就是吃的太好，吃得太油，吃得太多。还有一个就是在腿上，就是活动少，走路少。有一个原则就是：管住自己的嘴，活动自己的腿。常吃木耳是最好的食疗方法。再一个就是，晚上吃饭不能吃得太饱，每天早上空腹喝一杯白开水，在室外的活动不少于半个小时，最好是能出汗。只要能坚持下去，半年之后你的体检指标一功害哆轿馨计鹅袭珐陋定会好起来。祝你健康！
三楼说的服用&肠溶阿斯匹林&,这里有个误区,纠正一下: 西方医学建议40岁或45以上有心血管疾病或者潜在风险的高危人群每天服用小剂量阿斯匹林(两三片也不是小剂量了),是因为它有抗血小板凝集的作用(一种抗凝血作用),从而使血粘高的人减少形成栓塞的机会~但这并不是说阿司匹林有降血脂的作用~!!!二楼的朋友要注意了~这个是两码事~! 而且,阿司匹林也是有副作用的~不是什么人都能吃的~比如水杨酸过敏的人和维生素K缺乏者用阿司匹林后果可以很严重.....详细的就不说了~ 关于楼主的问题: 如果血脂不是很严重,可以参考一下: 1.平时家里的食用油改为玉米油菜油调和油,当然最好就是橄榄油了~不过比较贵....花生油就尽量少吧~猪油就更不要了~ 2.适当食用一些醋~可以帮助清除血脂和软化血管,比如自己有空可以腌点酸青瓜之类吃下~,也可以将一些黄豆蒸熟后用食用白醋漠过表面泡着,用玻璃器皿装着放冰箱,有空就吃10颗8颗豆子~每天两三次~也可以冲点苹果醋喝~ 3.动物内脏和皮都要少吃,当然像猪肝啊也要偶尔吃点~维生素A很丰富的~肉方面以鱼鸡瘦猪肉为主了~ 4.多吃蔬菜水果. 5.平时可以吃点坚果类食品补充人体必须脂肪酸,比如花生核桃芝麻~ 6.条件允许的话可以买点国外的深海鱼油(国内的质量难以保证),有丰富的不饱和脂肪酸可以帮助清除血液里的胆固醇 7.适当运动~促进新陈代谢~ 太胖的话还是要减减肥~ 8.如果血脂高的比较厉害要考虑服用一些降脂药~但很多降脂药都对肾脏有一点损害,比如他汀类的,不宜长期使用~ 基本上就这样了~ 对了,水还是要多喝点,也可以泡些绿茶,也有降脂作用~ 你说的酒泡大蒜可以试试~好像要用红酒泡的吧?大蒜素辣椒素这类东西是可以帮助降脂的~
偏方不是不让你信，但是也不能全信。还是大量喝水，多吃芹菜和苦瓜。少吃肉（特别是肥肉）。平时多注意体育锻炼，就行了，问题不大，你也不要太过惊慌。
其实就是缺少运动，尤其是晚上少吃一点，饭后散散步运动一下，慢慢就会好了。
建议你最好用些功能性的保健品服用下，看效果怎么样。(有意可继续咨询)现在你开始食疗效果不会很好.偏方真是好的还可以,得从用过此方的人口中所说还可以当真,否则怕耽误病情是大.
鄙视复制粘贴的。喝淡豆浆、胖大海茶。
每天早上起来喝杯谁 过段时间吃个苹果
少喝酒，少吃鸡蛋、肉类。
芹菜、苦瓜、木耳
多喝水 少喝酒 平常多吃点青菜
不要总是高蛋白的肉类食品
你好我是一个业余医生。最好经常喝水
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印象高血脂往往与肥胖划约等号似乎高血脂胖专利血脂水平与体型并必联系高脂血症原发性继发性原发性高脂血症与环境及遗传相关继发性高脂血症则继发于其疾病糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等现应该明白吧血脂才关键我何才能效预防高血脂并治疗呢首先必须进行饮食治疗减少脂肪摄入量控制热量基础.给充足蛋白质. 吃富含维素、机盐纤维素食物等要增加体育锻炼增强体质戒烟戒酒药物治疗药物治疗目前效手段数药物都具毒副作用身体负面影响巨用担栀栀粟软胶囊广患者带希望栀栀粟软胶囊良降血脂效身体毒副作用能起保护肝脏作用麻烦采纳谢谢!
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