睡觉腿脚经常抽筋是怎么回事
本文导读：睡觉腿脚经常抽筋是怎么回事？睡觉腿脚抽筋是什么原因？看看下面中医的介绍。
&　　时腿脚抽筋会被疼醒，很多人都知道睡觉脚抽筋是缺营养，其实，这只是其中一个原因，下面我们来让中医为我们介绍睡觉腿脚抽筋的原因及护理方法。
　　患者咨询：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒是怎么回事？
　　中医专家：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡中疼醒。
　　中医提醒：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、运动神经元或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的中医，再加以。
　　下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。通常在四肢血管疾病的大多数病例中，常因静脉曲张及其合并症尤其是溃疡而就医。
　　病因病机
　　1、嗜食辛辣刺激之品，湿热内生，加之长期站立，以致湿热下注，而使脉络气血运行受阻，瘀结于下则为病。
　　2、久居阴凉、潮湿之处，或长期涉水作业，湿邪外袭，阻于经络，气血运行失畅，脉络瘀滞。
　　3、年老体弱，诸脏气虚，血脉不利，久瘀不化，溃疡久治不愈。
　　中医认识
　　湿热下注、湿阻瘀滞、气血两虚。下肢青筋显露、迂曲成团，或肤色紫暗，患肢沉重，局部红肿热痛，静脉有结节或硬索，足踝部常有轻度水肿，或溃疡，疼痛明显。
　　与护理
　　1、禁忌过食辛辣刺激之品，如：葱、蒜、辣椒等。
　　2、并发郁结性皮炎时，切勿手抓或热水浸烫，以免损伤形成慢性溃疡，最好用&血脉通散&煎汤熏洗，可以促进血液循环和侧支建立，对郁结性皮炎有很好的疗效。
　　3、下肢静脉曲张已并发溃疡者，宜卧床休息，并抬高患肢，可以促进静脉血流，有利于创口愈合。
　　4、静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，经保护浅静脉郁血，但要注意不要过紧，以免弄破皮肤形成溃疡。
　　5、尽量避免久站或行走，经常体位或蹲位工作者，要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸屈活动，经减轻浅静脉的压力。
　　上面为大家介绍了睡觉腿脚抽筋的原因及护理方法，睡觉腿脚会抽筋的人要补充矿物质，同时，也要警惕静脉曲张等疾病。
（责任编辑：林小萍）
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本回答由提问者推荐我的左脚晚上睡觉经常有抽筋的现象，是什么
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我的左脚晚上睡觉经常有抽筋的现象，是什么我的左脚晚上睡觉经常有抽筋的现象，是什么原因?
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擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
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擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
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职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,球后十二指肠溃疡,老年消化性溃疡...
&&已帮助用户：64109
问题分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。意见建议：吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。
谢谢您为我细心的解答，免去了我后顾之忧。
回复：你好，不客气的，祝你健康。
职称：医师
专长：腹泻,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：48692
问题分析：您好，脚晚上睡觉经常有抽筋一般常见于两种情况，如缺钙，或是着凉导致的。意见建议：建议；先注意保暖，晚上可以适当盖上一点，适量补钙，还是建议先食补，如每天喝牛奶等，都是有帮助的。如果症状不缓解还是建议到门诊进一步检查，明确诊断后对症治疗。
职称：主治医师
专长：面神经炎,脑血管病,癫痫,偏头痛,甲状腺功能亢进症...
&&已帮助用户：2375
指导意见：你好，根据你的情况，可能是受凉了，也可能是缺钙，平时注意保暖，补充钙，
问左足经常抽筋是什么原因？？我的左脚偶尔总是出现抽筋...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 你好，缺钙的情况可以引起的。另外是有神经炎的疾病的情况的。意见建议：此种情况建议检查一下的。确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累着凉。
问我的左脚大脚指盖呈波浪状，是缺钙的现象吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的
问晚上睡觉右腿有抽筋现象
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：22186
问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于腿部抽筋的情况考虑是缺钙引起的意见建议：建议服用钙片，每天晒一下太阳促进改的产生及吸收
问脚趾抽筋是什么原因造成的
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户：221345
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷注意保温保暖一般都能好转的.
问腿部抽筋是什么原因？
职称：医生会员
专长：内科
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这位朋友您好，您这情况考虑是缺钙的原因，建议去医院检查血清钙。补钙试试，应该就没有问题了。如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注
问腿部抽筋是什么原因
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
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评价成功！>> >>你当我睡觉起来时候手脚都会抽筋是怎么回事儿。 行。 好的
你当我睡觉起来时候手脚都会抽筋是怎么回事儿。 行。 好的
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已回答14332条
医生建议：这种情况可能是缺钙引起的，建议补钙，可以平时多喝骨头汤，吃点！
追问:好，谢谢?，还有就是，就是睡觉起来就，手的两个手指头就在一块儿，弄不开了。脚也是这样子的就特别抽筋那样子。怎么办呀，都是睡觉一起来就是脚和手抽筋儿了怎么办。
医生回答:就是缺钙引起的
追问:好再问一下就是，我这个胳膊动了两次手术然后就特别忙，怎么治动两下就麻了，上个发错了，我的胳膊动了两次手术，然后就特别麻这个怎么治。
医生回答:要去医院做理疗
追问:胳膊做了两次手术然后手感觉发麻怎么办。
医生回答:去医院做理疗
追问:我的脸上就长那个粉刺粉刺，一下去就长好多斑，那个斑的特别丑怎么弄。
医生回答:要去医院做激光
追问:那有没有在家可以做的一些妙招？能治脸上的雀斑。
医生回答:没有，
追问:我唉唉的就是长不高什么办？
医生回答:多吃点钙片多运动
追问:就是我长不高该怎么办。
医生回答:我说了你多吃钙片多运动
追问:好，谢谢
医生回答:不客气的，祝您好运，再见！
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