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警惕脂肪肝的“三高”好基友 告诉你怎样治疗脂肪肝 &&
原谅我吧孩子 发表在
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职场应酬、好友相聚、生日宴会，甚至《舌尖上的中国》的播出都可以成为现代人敞开肚皮，放纵食欲的借口。面对“香艳”的美食，谁能抵挡住原始的诱惑？然而，正所谓“饱了口腹，苦了肝脏”，大快朵颐的背后是一堆烦恼，比如令人头疼不已的脂肪肝，还有脂肪肝的一帮难缠的“好基友”。那么，脂肪肝的“好基友”有哪些，人们应当怎样治疗脂肪肝呢？
目前，医学上已知的脂肪肝的“好基友”有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、胰腺炎、肥胖症、痛风、酒精性肝炎、周围神经炎等，有点触目惊心吧！
作为人体最大的消化器官，肝脏同时肩负消化、解毒、免疫等多种重要职责，其中枢地位可以想见。如果肝脏怠工乃至罢工，上述重要功能不但会紊乱，甚至生命都会受到威胁。
患有脂肪肝的病人，体内往往存在胰岛素抵抗、糖代谢紊乱等不良生理现象。暴饮暴食摄入的过多能量又常让机体处于高血糖状态。更加危险的是，越来越多的研究认为，脂肪肝与糖尿病这类代谢性疾病是互为因果的。也就是说，二者的“基友”关系已经升华到彼此互相帮助，互相借力的新阶段。
对人体而言，这两种疾病如不尽早进行干预，病况会加速恶化。比如日本研究者发现，同时患有糖尿病的脂肪肝患者比单纯脂肪肝更易进展至肝硬化，造成的残疾和死亡风险也会更高。中国又是一个糖尿病大国，30岁以上人群糖尿病患病率达11.6%，估计全国有1.39亿糖尿病患者。根据国内一些学者的统计，2型糖尿病人群中脂肪肝的患病率高达46%，几乎每两个糖尿病人就有一个出现了脂肪肝。
糖尿病人一旦出现脂肪肝，如同在体内埋下一枚威力惊人的定时炸弹。在倒计时钟滴答作响之时，肝脏的一切看起来都很正常，机体基本不会出现可以觉察到的症状。这使得很多患者甚至医生会更多地关注糖尿病，而忽略了脂肪肝的进展。此外脂肪肝的存在就像给糖尿病安装了一架优质引擎，进一步加深了胰岛素抵抗和糖代谢紊乱的严重程度。到了脂肪肝的中晚期，肝脏细胞受损严重，功能发生异常。此时糖代谢的状况受到严重影响，造成血糖持续维持在较高水平。炸弹的引爆处于岌岌可危的边缘。
值得庆幸的是，脂肪肝属于可逆性疾病，只要做到早期诊断并及时干预，炸弹的引爆开关完全可以令其失效，也就是说，大多数脂肪肝患者干预得当的话，均可恢复健康。
专家建议，无论何种情况，一旦出现脂肪肝的苗头，就意味着肝脏受损的开始。最好立刻开始治疗，服用正规护肝药品，如《中国脂肪肝治疗指南》里推荐的多烯磷脂酰胆碱（易善复）等药品。多烯磷脂酰胆碱又称“必需磷脂”，从植物中高度浓缩提取，是构成所有细胞膜的重要结构，能加速细胞膜的再生和稳定，使肝脏细胞的脂肪代谢功能恢复正常。
值得关注的是，即便没有“三高”好基友来捣乱，仅仅是单纯性脂肪肝，那也不能高枕无忧。专家指出，确实有相当一部分患者不把脂肪肝当回事，以为脂肪肝靠吃素加运动等方式就能消退。这种看法忽视了脂肪肝的危险性与复杂性。那么应当怎样治疗脂肪肝，有哪些有效的方法呢？
我们知道，冰冻三尺非一日之寒，很多情况下，治疗脂肪肝仅通过调整饮食及生活习惯并不能实现治愈的目的。这时应当合理借助保肝护肝药物的效力，助力病情的恢复。前文提到的多烯磷脂酰胆碱（易善复），在国外应用多年，安全性与疗效已获公认。它能够帮助人体加速细胞膜的再生和稳定，将多余的脂肪排出体外，使肝脏恢复健康。
这里需要着重强调，无论处于何种程度，切记要尽早咨询怎样治疗脂肪肝，对于那些脂肪肝长期得不到控制的患者，发生“三高”也只是迟早的事。资料显示，有45%的脂肪肝患者合并患有腹部肥胖、血压升高、 血糖异常、血脂紊乱等代谢综合征，发病率比正常人高了一倍以上。对于患有“三高”的患者，更应注意寻求消化科专家的建议，尽早排查是否患有脂肪肝。一旦确诊，应速度启动干预治疗措施。只有尽早治疗脂肪肝，赶走它的一众“好基友”，才能彻底恢复健康。
回复时间： 09:18
脂肪肝竟然跟高血压，高血脂，糖尿病有关啊？！！我有高血压，要去查查了推荐医生：40&位
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三高症是指高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂，它是小康社会派生出来的“富贵病”。“三高症”在早期可以毫无症状，也无异常感觉，常常因健康体检才发现。但到了晚期可形成严重疾病，甚至危及生命。
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核心提示：高血压病虽是一种常见病、多发病，但还没有引起人们足够的重视。虽然高血压病的发病原因还不清楚，但它的易患因素应受到人们的高度重视。
　　高血压病：
　　当多次测量血压高于正常值时，则可诊断为高血压。人们常常把高血压和高血压病混同起来，认为只要发现高血压就是高血压病。其实，高血压仅仅是一个症状，可有许多疾病引起。若高血压是某种疾病的一个症状，称为症状性高血压或称继发性高血压。它有明确的原发性疾病，与高血压病是不同的。症状性高血压中的某些原发性疾病是可以被治愈的，如果原发病治愈，高血压将随之消失。而高血压病，目前只能用药物控制却不能彻底治愈。
　　高血压病虽是一种常见病、多发病，但还没有引起人们足够的重视。虽然高血压病的发病原因还不清楚，但它的易患因素应受到人们的高度重视。
　　1． 有高血压病的家族史；
　　2． 超重或肥胖是高血压病发病的重要危险因素；
　　3． 营养不均衡，过多地食用盐、高脂肪饮食及大量饮酒等；
　　4． 长期工作生活在竞争激烈、压力大的环境中，导致心理失衡也是引起高血压病的危险因素之一。
　　只要从思想上高度重视，采取积极的预防措施，高血压病是完全可以预防和控制的疾病。
　　预防高血压病的措施有：
　　一是保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起高血压病。
　　二是生活要有规律。有规律的生活， 对预防高血压非常重要。做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠，白天要有1～2小时的活动时间。
　　三是合理饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。严格控制食盐的用量，每天以4～6克为宜。钙剂有降低血压的功效，多食用含钙较高的食物，例如：牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。
　　四是积极参加体育运动。适当的运动锻炼，能舒筋活络，畅通气血，对预防高血压病有积极的作用。可根据各自的情况不同，选择快步走、慢跑、游泳等有氧运动。每做一项运动都要注意运动量，循序渐进，持之以恒方可见效。
　　此外，根据自己的爱好特点。常听听优美的音乐，能使心情舒畅，身心得到放松，从而避免因过度紧张而使血压升高。如果已患高血压病，经自我调节治疗无效时，要及时到医院就诊，通过合理用药来控制高血压病。
　　糖尿病：
　　是一种严重危害人们身体健康的慢性终生性疾病。易患糖尿病的主要因素有：
　　1．有糖尿病家族史；
　　2．中老年人和肥胖者；
　　3．高血压、高血脂患者；
　　4．长期精神紧张或受到严重伤害等。
　　有易患糖尿病因素的人群要定期到医院检查血糖、尿糖，以便早期发现糖尿病并及时治疗。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多食、多饮、多尿、体重减轻），但糖尿病早期不一定出现“三多一少”症状。对于有可怀疑糖尿病对象的人，如肥胖、高血脂、高血压、皮肤瘙痒症、久治不愈的皮肤感染、饮食正常而无任何不适的消瘦等，都应及时到医院进行血糖、尿糖检查，以免延误病情造成不良后果。预防糖尿病关键是做到“多懂少吃勤运动，精神放松少得病”。多懂，即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其预防措施多懂一点；少吃，就是让摄取的总热量少一点，不只是主食要少吃，而且副食,特别是高热量的副食要少吃，要科学合理地吃，不要胡吃乱吃；勤动，要经常保持一定的运动量。在控制饮食的基础上，再加上锻炼，身体就不至于过胖，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少，控制体重是很重要的一条；精神放松，是指做好自我心理调节，一个好的心态对预防糖尿病具有积极的作用。这四个要点希望大家能切实做到并长期坚持，糖尿病就不会来“侵扰”你了。
　　高血脂症：
　　是指血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等脂质成份含量异常，超出正常值。
　　高血脂症分为原发性和继发性。原发性高血脂症是指原因不明的高血脂症，目前认为它与环境及遗传两大因素有关，最常见的原因是高饱和脂肪及高胆固醇饮食，明显的血脂异常多数是遗传因素所致。
　　血脂过多容易造成“血稠”，在血管壁上沉积逐渐形成小斑块（即动脉粥样硬化），最终导致冠心病的发生。高血脂还可以引发高血压，诱发胆结石、胰腺炎等多种疾病。
　　高血脂症主要表现有头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降，注意力不集中，健忘或体型肥胖，四肢沉重或肢体麻木等症状，这些症状都是高血脂症的前兆。当出现这些症状时，就要尽快到医院进行血脂化验，根据化验结果判定是否已患高血脂症。
　　哪些人易得高血脂症？主要是有高血脂家族史者、体型肥胖者、中老年人、长期高糖饮食者、绝经后妇女、长期吸烟、酗酒者、习惯于静坐的人和生活无规律、情绪易激动、精神处于高度紧张状态者。肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者也易患高血脂症。
　　高血脂症的预防措施主要有：
　　一是合理调节饮食结构，限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，选用低脂食物（植物油、酸牛奶等），增加维生素的摄入量（水果、蔬菜、面包和谷类食物等）。
　　二是改善生活方式：（1）减肥，肥胖就是脂肪过剩；（2）戒烟。烟草中的尼古丁、一氧化碳可引发和加重动脉硬化的发生及发展；(3)控制饮酒。少量饮酒对身体有利，多饮则有害。酒热量高，多喝加重肥胖；（4）进行有氧运动（慢跑等）
　　三是经合理调节饮食结构和改变生活方式，高血脂不能有效控制时，要合理服用降血脂药物，把血脂控制在正常范围。
　　高血压病、糖尿病及高血脂症三者密切相关，相互影响会加重病情，而三种疾病的预防方法又有很多是相似或相同的，做起来并不难，只要你有信心、恒心、决心，从思想上高度重视并采取积极的预防措施，“三高”就会被你拒之“门外”，你将拥有一个健康的体魄。
(以上内容转载自新浪健康。)
（实习编辑：朱文斌）
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时间： 23:14:28
健康咨询描述：
我爸妈都高血压，我爷爷外公也都是三高，看着长辈们都被同样的病情折磨，我心里不是滋味，不知道三高能不能治好，平时生活中该注意点什么？我对三高了解不是很多。
想得到怎样的帮助：请问一下怎么样才能治疗三高？（感谢医生为我——该。）
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