@LISIRde 　20:27:34　　是该看吧　　反正我看得那个老中医说我看的太晚了　　脾虚的人还会脸色偏黄，消化吸收，擦化妆品吃营养品都比别人吸收的少　　手脚冰凉的人老了后遗症很多的MS　　去看看呗......　　-----------------------------　　啊啊啊，我好像到了后期了...
　　我擦 我不管冬天夏天手脚都是冰凉的 还会出冷汗 舌头边缘有齿痕 头发爱出油 脸上冒痘痘 脸色发黄 大腿粗 全中┭┮﹏┭┮
　　回复第117楼(作者:@抠门小银鼠 于
12:42)　　你们这群笨蛋！　　直接买兰州佛慈的归脾丸，一个瓶大概可以吃一个星期，7块到9块不等，大概一个 ……　　==========　　
　　我也是！！！在深圳都生冻疮！
　　回复第117楼(作者:@抠门小银鼠 于
12:42)　　你们这群笨蛋！　　直接买兰州佛慈的归脾丸。
管用吗？　　
　　手脚不凉但是舌头齿痕算什么
　　我就是手脚冰凉
　　@甜心佳缘 　11:22:10　　脾虚会导致运化湿毒的功能受损　　除湿可以用薏米红豆汤　　然后补脾胃可以喝小米粥　　淮山薏米粥也是除湿健脾的......　　-----------------------------　　脾虚会导致运化湿毒的功能受损　　除湿可以用薏米红豆汤　　然后补脾胃可以喝小米粥　　淮山薏米粥也是除湿健脾的　　每天晚上用热水泡脚　　坚持下来很有好处　　中成药的话，参苓白术丸是健脾　　要试试
　　齿状舌，并且舌头中间还有裂纹啊裂纹，并且还有几道！！　　
　　我记得没错的话，还有一种可能性是遗传~~~~当时学的时候说的。　　我反正冬天时候手热乎乎的....
　　舌头呈锯齿状，手脚冰冷，脸色发黄的脾虚孩纸默默留爪
　　作者：xixigua2　回复日期： 14:26:59　 回复
　　舌头呈锯齿状，手脚冰冷，脸色发黄的脾虚孩纸默默留爪　　————————————————————　　同，再加上舌头裂纹啊裂纹，脸油····冬天手脚冰冷，夏天手心脚心爱出汗···
　　@VincVV 　10:54:12　　脾虚导致舌体胖大，嘴巴里面都快放不下了所以被牙齿逼出齿痕，所以边缘是锯齿状的= =　　-----------------------------同学你把舌头的无奈描述的好生动啊
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　虚多久，补多久。看到这句话我绝望了，我生下来就这样，从小手脚冰凉，来大姨妈之后开始各种便秘气虚胃胀各种亚健康状态，每个人都说我没有一点年轻人的朝气，暮气沉沉的，那时候年纪小不懂，和妈妈说但那女人只会说我矫情，快三十年了，那我岂不是要喝中药喝到六十岁？喝药我没问题，但我TM喝的起么？还不如早点挂掉算了，省的受慢性病折磨活受罪。
　　我也看过中医，脾虚，开了好多药，医生说平时要多吃山药
　　马　　
　　中弹的人飘过
　　腿水肿，脾虚，估计还有血瘀吧~　　我同事有学中医的跟我说用茯苓泡水当茶喝可以治疗脾虚　　我现在每天坚持用经络刷刷脾经　　希望能改善啊
　　要死阿我看題目還想笑。。。哪有舌頭是鋸齒狀結果照鏡子看自己的竟然真的鋸齒狀阿妹的！！！！！　　
　　这个帖子大家参与好积极，看来需要调理的人真不少。　　同仁堂、九芝堂、佛慈都有归脾丸的，大家可以参考。　　早睡早起很重要！
　　中枪啦。。。。
　　马　　
　　我的舌头有锯齿样是天生的。。
　　@蓝色de睫毛 　23:07:58　　完全符合。。。。　　中医还说我肾虚。。。。。我是女的啊~~~~~~~　　虽然我知道女的也可以肾虚，可是听了就是很想笑。。。。。。　　......　　-----------------------------　　蓝色说的中医是哪里的？我在山东，想求好中医的地址啊，想调理身体但找不找靠谱的中医是个大问题啊。
　　你15付药才500块，我月初拿的5付药300块啊。
　　不是说用吸管喝中药会好一些
　　我也是啊楼主，不过我夏天也很冰凉　　
　　虚多久，补多久。看到这句话我绝望了，我生下来就这样，从小手脚冰凉，来大姨妈之后开始各种便秘气虚胃胀各种亚健康状态，每个人都说我没有一点年轻人的朝气，暮气沉沉的，那时候年纪小不懂，和妈妈说但那女人只会说我矫情，快三十年了，那我岂不是要喝中药喝到六十岁？喝药我没问题，但我TM喝的起么？还不如早点挂掉算了，省的受慢性病折磨活受罪　　-----------------------------------------　　我 和 你一模一样 啊
　　第一次发现我舌头是锯齿状的！！
　　一老中医说我是脾气虚，我问说那是我脾不好吗？他说不是不好是很好···我就不懂了，他给我开了三付药，还加了一些西药，说只要三副就可以了。我当时还觉得特神奇，一般吃中药不是要吃很久吗？我还特地回家熬药了，不过结果证明只是无用功
　　马　　
　　冬天脚冰冷的不行必须穿袜子睡觉的人飘过。有谁比我更苦逼。　　
　　我几乎是除了夏天其余全部手脚冰凉。冬天没暖和过。舌头有锯齿状。。。脾胃虚寒，这我知道　　
　　回复第32楼，@lala8253　　食补也挺讲究的　　有的人通体大寒体质　　有的人上身热下身寒　　就象头冒油，脸冒豆，背后出油，但是下身又冰凉，血气不足，通体循环不畅，到身体中部就循环不动了，一般这样的人大腿很肥胖而且减不了　　艾，好复杂　　==========================　　我就是这样~~~~　　--------------------------　　我也是～桑心　　
　　没错啊，是脾虚的原因，健脾祛湿就好了。
　　其实之前一直看网上说这里虚哪里虚。也以为自己又肾虚了又脾虚了又阳气不足了咋的咋的　　我平时特别怕冷。那天去找老师把脉 ，屋里开着空调我的指尖也是冷的。还月经不调。舌苔厚。脉也比较慢。下身易浮肿 。失眠啊便秘咋的。我一直也以为我哪虚了　　然后那天中医课下了去找老师把脉 ，老师说，其实是湿邪入侵阳气无法运行。　　老师还说，我们这年龄的人根本不用吃药去补，除非你真的已经处于亚健康状态，已经觉得很不舒服了，已经影响到你正常生活了，　　当时去问老师的人还有好几个。老师尽给每个人开的方子都是多运动。　　所以啊，别老自己吓自己了，你成天呆在电脑前，你手脚不冷才怪勒o　　
　　我一出生就有锯齿样的舌头，，难道也是？
　　楼主 ，其实你自己没觉得有问题就不用吃药的。身体很敏感的，如果你身体哪里有毛病了，最先感觉出来的是你自己　　
　　我也是　　
　　我就是啊　　我过我身体内情况比较复杂　　脾虚胃不好　　肝火旺　　湿热重　　不好补 啊　　多运动，注意休息　　合理饮食　　是王道啊　　我坐的太多了
　　真的是欸~！！
　　啊呀，还真的啊~~
　　为毛我们办公室的人都有啊。。。是不是大家都会这样的啊。。也不至于个个脾虚吧？？？关键是某兄弟手指甲上每个都有小太阳那么健康的人都有呐。。。这说法靠不靠谱啊？
　　楼主，我也是脾胃虚弱湿气重。因为在学校里，没有办法吃长期吃中药，于是就自己调理，效果还不错。　　一是忌生冷，我常年都不吃冷饮雪糕之类的，连凉菜西瓜都很少吃，因为是大寒之物。　　二是吃薏仁山药芡实莲子茯苓粉，薏仁茯苓是祛湿的，莲子补脾，山药补气。我自己去药房买，按一比一的比例自己弄，每天吃几勺。　　三是坚持每天热水泡脚半小时以上，泡到出汗为止，也有祛湿效果。　　四是多做有氧运动，最好能出汗。　　如果坚持的话一个月左右就会有效果了。　　希望楼主身体棒棒！　　
　　么么~~~看了下大家发表的帖子，学习了很多哦~ 我舌头倒没有这种症状 不过冬天一样手脚冰凉。但是我没有去看中医了 小时候吃药吃的太多了。。排斥较大　　后来我在外面上班的时候 有个闺蜜跟我介绍了一下汗蒸疗法~~带我去汗蒸馆 试了试，感觉还不错，之后了解了相关产品后，原来这个对手脚冰凉的效果最明显。　　当时去的时候，里面摆了一个东东 不认识，服务人员让我把腿放进去蒸了下，结果没过多久 汗就出来了，在里面睡了一觉哦*。*　　今年冬天这边非常冷，后来我就了解了下他们的产品，网上搜索了下。 在淘宝里找到一家 蒸舒肤 牌子的汗蒸桶，就买回去用了。　　结论是 每次用后 都想大量喝水 跟蒸桑拿差不多，手脚 也变的热乎了不少。睡眠也安稳一些哦~~　　姐们们 可以去看一下子的
如果有什么其他的疑问的姐妹们，可以加我QQ细聊：
　　回复第108楼(作者:@宛转歌 于
12:33)m　　作者：LISIRde回复日期：1:08:29
　　食补也挺讲究的　　……　　==========　　
　　mark.俺也有齿痕　　
　　@薤叶芸湘 459楼 　　楼主，我也是脾胃虚弱湿气重。因为在学校里，没有办法吃长期吃中药，于是就自己调理，效果还不错。　　一是忌生冷，我常年都不吃冷饮雪糕之类的，连凉菜西瓜都很少吃，因为是大寒之物。　　二是吃薏仁山药芡实莲子茯苓粉，薏仁茯苓是祛湿的，莲子补脾，山药补气。我自己去药房买，按一比一的比例自己弄，每天吃几勺。　　三是坚持每天热水泡脚半小时以上，泡到出汗为止，也有祛湿效果。　　四是多做有氧运动，最好能出汗......　　-----------------------------　　脾气虚，脾湿重的人这样调养如果能长期坚持是可以缓解甚至基本改善的，另外可以再多吃点芋艿、鳝鱼、牛肉、羊肉、猪肚之类的食物，可以补气健脾和利湿。
　　先马克明天照镜子看看　　
　　马克　　
　　原来这宗妹纸不少啊　　冬天手脚冰凉。怎么暖都热不掉。　　睡一晚都脚丫子冰凉。　　是说肾虚脾热还是什么的，
　　@LISIRde
20:40:56　　中药不是都说很便宜的嘛　　几块钱一两的样子　　　　我才拿了半月的量就这么贵哦　　而且中药不是一喝就4，5个月的嘛　　谁喝的起哦　　-----------------------　　人家卖得是技术，方子不会让你知道的。要不勤学吃苦那么多年可不是为了赚药材钱
　　我推荐你试用一下辽宁好护士药业的鹿胎膏，我朋友以前用过，效果很好，而且我们上网查过，好护士是一家非常正规的制药企业，他家的鹿胎膏是通过药监局审批的，我们也比较了许多在网上卖的鹿胎膏，只有好护士的是有卫生健字许可的，这样的鹿胎膏服用起来才更加的放心。本来就是想健康嘛，安全有质量保证才最重要~~~　　还要说一点，好护士的鹿胎膏是独立小包装的，开袋即食，无须用水啊黄酒啊什么的冲服，一次一袋，非常方便还不难喝，就像我姐妹就受不了中药的味道，吃这个就一点也不痛苦。
　　啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
居然真是这样的情况啊我
冬天手脚冰冷和冰块一样啊
脾虚啊原来是
不过貌似脾虚要天天泡脚 多吃米饭
　　@小猫和小丸子 1楼
20:20:11　　举手。。。　　刚照镜子看了下，舌头有相同症状　　冬天很怕冷，手脚冰凉，按我奶奶的话说，冰的跟青石一样　　还真没在意过　　这么说，我要去看中医么？　　-----------------------------　　我也是。。。我还在想，哪有人像锯齿样的舌头。结果发现本人就是。以前不是这样的。
　　@水草杳杳 277楼
20:47:41　　脾虚也分脾阳虚和脾肾虚两种情况的，楼主和楼上大部分筒子说的都是脾阳虚的症状：　　畏寒怕冷、舌头胖大有齿印、容易拉肚子。　　中药补药结合食补才会有效，食补的方法就是多吃温热性的食物，一切寒凉食物都禁食。　　姑娘我160的个子体重80多斤脾胃阳虚多年，上述症状一直都有，今年秋天才开始在饮食上极端注意，　　事实证明，取得了立竿见影的效果，每天喝山药粉一个月大便就成形了，手脚也不......　　-----------------------------　　嗯嗯，记下了。
　　啊　　
　　回复第21楼，@都告诉你是马甲了　　另外我也拿了一周的中药，但是大夫说最重要的是多锻炼增进体制.....可是我还是偷懒，唉... 　　--------------------------　　
　　回复第58楼，@地球上的火星娃　　我只知道:舌头两侧锯齿状:肯定是湿大. 　　偶然一次腹泻后就开始大便稀:可能是肠胃有问题. 　　是脾湿。 　　找个有经验的中医调理一下。 　　脾虚湿重，吃“脾舒宁冲剂”和米仁红枣粥慢慢调理会好转，也可吃中药。 　　湿重本身就会肌肉关节疼痛，即民间的所谓“风湿”（不是西医的风湿病，这是两回事 　　--------------------------　　
　　马一个　　
　　@我最喜欢你了 　21:35:59　　我冬天手脚冰凉，可是舌头边缘不是锯齿状　　这是什么虚呢？？　　我还特爱上火，每年秋天鼻中柱那里就会发个疮，一小片针尖大的水泡，今年又发啦，天天涂药膏压着它不让它彻底发出来，年年如此，烦死人了，生疮生在别处也好啊，哪怕是脸颊上我都不管了，为毛每年都生在最显眼的鼻子底下啊！！　　越想越气愤，有一年我上公车，还没站稳车就开了，差点摔跤，一个坐着的帅哥扶住了我，我们脸的距离只有20厘米！！！那时候正是我每年.....　　-----------------------------　　哈哈哈，我都替你气愤。
　　回复第47楼(作者:@我最喜欢你了 于
21:35)　　我冬天手脚冰凉，可是舌头边缘不是锯齿状　　这是什么虚呢？？　　我还特爱上火，每年秋天鼻中柱那……　　==========　　握个爪，我也是每年啊，人中周围总要冒出一片小泡啊！每年一次。　　
　　回复第30楼，@LISIRde　　食补也挺讲究的 　　有的人通体大寒体质 　　有的人上身热下身寒 　　就象头冒油，脸冒豆，背后出油，但是下身又冰凉，血气不足，通体循环不畅，到身体中部就循环不动了，一般这样的人大腿很肥胖而且减不了 　　艾，好复杂 　　--------------------------　　我就是大腿粗减不了的类型！！　　
　　据说脾虚很顽固，跟体质有关，不是几幅中药就能改善的。跟生活习惯，饮食习惯都有关系，这些不改变，啥药都白搭！　　之前爸爸给我找过一个中医院的主任，开了个药方，吃的时候不错，一停就不行。吃了3个月实在坚持不住就放弃了！平时多吃杂粮粥也能改善，但是见效慢。
　　有中医说这样是情况其实是肾虚，不知道哪个才是对
　　马克　　
　　回复第17楼，@LISIRde　　医生给我的解释是什么脾虚湿滞，兼有内热，气血不足啥的引起舌头湿大受制与牙齿印出的痕迹，大概是这样 　　--------------------------　　我没看过中医，但是百度和看过什么健康报，指导自己也跟楼主一样，但是就是不想喝中药，所以一直拖着不想去看中医　　
　　留下　　
　　@LISIRde 那是水肿！！！
　　@薤叶芸湘 459楼
13:28:48　　楼主，我也是脾胃虚弱湿气重。因为在学校里，没有办法吃长期吃中药，于是就自己调理，效果还不错。　　一是忌生冷，我常年都不吃冷饮雪糕之类的，连凉菜西瓜都很少吃，因为是大寒之物。　　二是吃薏仁山药芡实莲子茯苓粉，薏仁茯苓是祛湿的，莲子补脾，山药补气。我自己去药房买，按一比一的比例自己弄，每天吃几勺。　　三是坚持每天热水泡脚半小时以上，泡到出汗为止，也有祛湿效果。　　四是多做有氧运动，最好能出汗......　　-----------------------------　　除了上面的方法，脾胃虚弱的先前看到个法子，就是按穴位也很有效果，每天按摩“合谷、足三里、鱼际”三个穴位15分钟，可以分几次按摩。长期补充肾阳，常按能保健，补足元气，很多老太太都去中药店买艾条来艾灸这些穴位，坚持下来元气足了，多做运动，身体就好了。
　　mark　　
　　回复第10楼，@LISIRde　　中药不是都说很便宜的嘛 　　几块钱一两的样子 　　我才拿了半月的量就这么贵哦 　　而且中药不是一喝就4，5个月的嘛 　　谁喝的起哦 　　--------------------------　　曾经治疗痘痘 、一礼拜拿一次中药、花了三四千块、　　还是没治好
苦到不行　　
　　马　　
　　马克 和楼主说的情况一样　　
　　我也是 怕冷 各种锯齿
　　那会中医看我的舌头，还说，你胆子肯定很小吧，我囧
　　楼主，我也是脾胃虚弱湿气重。因为在学校里，没有办法吃长期吃中药，于是就自己调理，效果还不错。　　一是忌生冷，我常年都不吃冷饮雪糕之类的，连凉菜西瓜都很少吃，因为是大寒之物。　　二是吃薏仁山药芡实莲子茯苓粉，薏仁茯苓是祛湿的，莲子补脾，山药补气。我自己去药房买，按一比一的比例自己弄，每天吃几勺。　　三是坚持每天热水泡脚半小时以上，泡到出汗为止，也有祛湿效果。　　四是多做有氧运动，最好能出汗......　　-----------------------------　　除了上面的方法，脾胃虚弱的先前看到个法子，就是按穴位也很有效果，每天按摩“合谷、足三里、鱼际”三个穴位15分钟，可以分几次按摩。长期补充肾阳，常按能保健，补足元气，很多老太太都去中药店买艾条来艾灸这些穴位，坚持下来元气足了，多做运动，身体就好了。　　===========================　　谢谢你们，记号！
　　回复第30楼，@LISIRde　　食补也挺讲究的 　　有的人通体大寒体质 　　有的人上身热下身寒 　　就象头冒油，脸冒豆，背后出油，但是下身又冰凉，血气不足，通体循环不畅，到身体中部就循环不动了，一般这样的人大腿很肥胖而且减不了 　　艾，好复杂 　　--------------------------　　难道我是上身热下身寒　　
　　哎呀 我一直还觉得我舌头这样很好看类～原来是病啊。。。。。。。55555　　-----------------------------------　　@LISIRde 40楼
21:27:19　　囧　　-----------------------------　　我也以为是天生的。。。。
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博　　@LISIRde 　20:27:34　　是该看吧　　反正我看得那个老中医说我看的太晚了　　脾虚的人还会脸色偏黄，消化吸收，擦化妆品吃营养品都比别人吸收的少　　手脚冰凉的人老了后遗症很多的MS　　去看看呗......　　-----------------------------　　啊啊啊，我好像到了后期了...
　　我擦 我不管冬天夏天手脚都是冰凉的 还会出冷汗 舌头边缘有齿痕 头发爱出油 脸上冒痘痘 脸色发黄 大腿粗 全中┭┮﹏┭┮
　　回复第117楼(作者:@抠门小银鼠 于
12:42)　　你们这群笨蛋！　　直接买兰州佛慈的归脾丸，一个瓶大概可以吃一个星期，7块到9块不等，大概一个 ……　　==========　　
　　我也是！！！在深圳都生冻疮！
　　回复第117楼(作者:@抠门小银鼠 于
12:42)　　你们这群笨蛋！　　直接买兰州佛慈的归脾丸。
管用吗？　　
　　手脚不凉但是舌头齿痕算什么
　　我就是手脚冰凉
　　@甜心佳缘 　11:22:10　　脾虚会导致运化湿毒的功能受损　　除湿可以用薏米红豆汤　　然后补脾胃可以喝小米粥　　淮山薏米粥也是除湿健脾的......　　-----------------------------　　脾虚会导致运化湿毒的功能受损　　除湿可以用薏米红豆汤　　然后补脾胃可以喝小米粥　　淮山薏米粥也是除湿健脾的　　每天晚上用热水泡脚　　坚持下来很有好处　　中成药的话，参苓白术丸是健脾　　要试试
　　齿状舌，并且舌头中间还有裂纹啊裂纹，并且还有几道！！　　
　　我记得没错的话，还有一种可能性是遗传~~~~当时学的时候说的。　　我反正冬天时候手热乎乎的....
　　舌头呈锯齿状，手脚冰冷，脸色发黄的脾虚孩纸默默留爪
　　作者：xixigua2　回复日期： 14:26:59　 回复
　　舌头呈锯齿状，手脚冰冷，脸色发黄的脾虚孩纸默默留爪　　————————————————————　　同，再加上舌头裂纹啊裂纹，脸油····冬天手脚冰冷，夏天手心脚心爱出汗···
　　@VincVV 　10:54:12　　脾虚导致舌体胖大，嘴巴里面都快放不下了所以被牙齿逼出齿痕，所以边缘是锯齿状的= =　　-----------------------------同学你把舌头的无奈描述的好生动啊
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　虚多久，补多久。看到这句话我绝望了，我生下来就这样，从小手脚冰凉，来大姨妈之后开始各种便秘气虚胃胀各种亚健康状态，每个人都说我没有一点年轻人的朝气，暮气沉沉的，那时候年纪小不懂，和妈妈说但那女人只会说我矫情，快三十年了，那我岂不是要喝中药喝到六十岁？喝药我没问题，但我TM喝的起么？还不如早点挂掉算了，省的受慢性病折磨活受罪。
　　我也看过中医，脾虚，开了好多药，医生说平时要多吃山药
　　马　　
　　中弹的人飘过
　　腿水肿，脾虚，估计还有血瘀吧~　　我同事有学中医的跟我说用茯苓泡水当茶喝可以治疗脾虚　　我现在每天坚持用经络刷刷脾经　　希望能改善啊
　　要死阿我看題目還想笑。。。哪有舌頭是鋸齒狀結果照鏡子看自己的竟然真的鋸齒狀阿妹的！！！！！　　
　　这个帖子大家参与好积极，看来需要调理的人真不少。　　同仁堂、九芝堂、佛慈都有归脾丸的，大家可以参考。　　早睡早起很重要！
　　中枪啦。。。。
　　马　　
　　我的舌头有锯齿样是天生的。。
　　@蓝色de睫毛 　23:07:58　　完全符合。。。。　　中医还说我肾虚。。。。。我是女的啊~~~~~~~　　虽然我知道女的也可以肾虚，可是听了就是很想笑。。。。。。　　......　　-----------------------------　　蓝色说的中医是哪里的？我在山东，想求好中医的地址啊，想调理身体但找不找靠谱的中医是个大问题啊。
　　你15付药才500块，我月初拿的5付药300块啊。
　　不是说用吸管喝中药会好一些
　　我也是啊楼主，不过我夏天也很冰凉　　
　　虚多久，补多久。看到这句话我绝望了，我生下来就这样，从小手脚冰凉，来大姨妈之后开始各种便秘气虚胃胀各种亚健康状态，每个人都说我没有一点年轻人的朝气，暮气沉沉的，那时候年纪小不懂，和妈妈说但那女人只会说我矫情，快三十年了，那我岂不是要喝中药喝到六十岁？喝药我没问题，但我TM喝的起么？还不如早点挂掉算了，省的受慢性病折磨活受罪　　-----------------------------------------　　我 和 你一模一样 啊
　　第一次发现我舌头是锯齿状的！！
　　一老中医说我是脾气虚，我问说那是我脾不好吗？他说不是不好是很好···我就不懂了，他给我开了三付药，还加了一些西药，说只要三副就可以了。我当时还觉得特神奇，一般吃中药不是要吃很久吗？我还特地回家熬药了，不过结果证明只是无用功
　　马　　
　　冬天脚冰冷的不行必须穿袜子睡觉的人飘过。有谁比我更苦逼。　　
　　我几乎是除了夏天其余全部手脚冰凉。冬天没暖和过。舌头有锯齿状。。。脾胃虚寒，这我知道　　
　　回复第32楼，@lala8253　　食补也挺讲究的　　有的人通体大寒体质　　有的人上身热下身寒　　就象头冒油，脸冒豆，背后出油，但是下身又冰凉，血气不足，通体循环不畅，到身体中部就循环不动了，一般这样的人大腿很肥胖而且减不了　　艾，好复杂　　==========================　　我就是这样~~~~　　--------------------------　　我也是～桑心　　
　　没错啊，是脾虚的原因，健脾祛湿就好了。
　　其实之前一直看网上说这里虚哪里虚。也以为自己又肾虚了又脾虚了又阳气不足了咋的咋的　　我平时特别怕冷。那天去找老师把脉 ，屋里开着空调我的指尖也是冷的。还月经不调。舌苔厚。脉也比较慢。下身易浮肿 。失眠啊便秘咋的。我一直也以为我哪虚了　　然后那天中医课下了去找老师把脉 ，老师说，其实是湿邪入侵阳气无法运行。　　老师还说，我们这年龄的人根本不用吃药去补，除非你真的已经处于亚健康状态，已经觉得很不舒服了，已经影响到你正常生活了，　　当时去问老师的人还有好几个。老师尽给每个人开的方子都是多运动。　　所以啊，别老自己吓自己了，你成天呆在电脑前，你手脚不冷才怪勒o　　
　　我一出生就有锯齿样的舌头，，难道也是？
　　楼主 ，其实你自己没觉得有问题就不用吃药的。身体很敏感的，如果你身体哪里有毛病了，最先感觉出来的是你自己　　
　　我也是　　
　　我就是啊　　我过我身体内情况比较复杂　　脾虚胃不好　　肝火旺　　湿热重　　不好补 啊　　多运动，注意休息　　合理饮食　　是王道啊　　我坐的太多了
　　真的是欸~！！
　　啊呀，还真的啊~~
　　为毛我们办公室的人都有啊。。。是不是大家都会这样的啊。。也不至于个个脾虚吧？？？关键是某兄弟手指甲上每个都有小太阳那么健康的人都有呐。。。这说法靠不靠谱啊？
　　楼主，我也是脾胃虚弱湿气重。因为在学校里，没有办法吃长期吃中药，于是就自己调理，效果还不错。　　一是忌生冷，我常年都不吃冷饮雪糕之类的，连凉菜西瓜都很少吃，因为是大寒之物。　　二是吃薏仁山药芡实莲子茯苓粉，薏仁茯苓是祛湿的，莲子补脾，山药补气。我自己去药房买，按一比一的比例自己弄，每天吃几勺。　　三是坚持每天热水泡脚半小时以上，泡到出汗为止，也有祛湿效果。　　四是多做有氧运动，最好能出汗。　　如果坚持的话一个月左右就会有效果了。　　希望楼主身体棒棒！　　
　　么么~~~看了下大家发表的帖子，学习了很多哦~ 我舌头倒没有这种症状 不过冬天一样手脚冰凉。但是我没有去看中医了 小时候吃药吃的太多了。。排斥较大　　后来我在外面上班的时候 有个闺蜜跟我介绍了一下汗蒸疗法~~带我去汗蒸馆 试了试，感觉还不错，之后了解了相关产品后，原来这个对手脚冰凉的效果最明显。　　当时去的时候，里面摆了一个东东 不认识，服务人员让我把腿放进去蒸了下，结果没过多久 汗就出来了，在里面睡了一觉哦*。*　　今年冬天这边非常冷，后来我就了解了下他们的产品，网上搜索了下。 在淘宝里找到一家 蒸舒肤 牌子的汗蒸桶，就买回去用了。　　结论是 每次用后 都想大量喝水 跟蒸桑拿差不多，手脚 也变的热乎了不少。睡眠也安稳一些哦~~　　姐们们 可以去看一下子的
如果有什么其他的疑问的姐妹们，可以加我QQ细聊：
　　回复第108楼(作者:@宛转歌 于
12:33)m　　作者：LISIRde回复日期：1:08:29
　　食补也挺讲究的　　……　　==========　　
　　mark.俺也有齿痕　　
　　@薤叶芸湘 459楼 　　楼主，我也是脾胃虚弱湿气重。因为在学校里，没有办法吃长期吃中药，于是就自己调理，效果还不错。　　一是忌生冷，我常年都不吃冷饮雪糕之类的，连凉菜西瓜都很少吃，因为是大寒之物。　　二是吃薏仁山药芡实莲子茯苓粉，薏仁茯苓是祛湿的，莲子补脾，山药补气。我自己去药房买，按一比一的比例自己弄，每天吃几勺。　　三是坚持每天热水泡脚半小时以上，泡到出汗为止，也有祛湿效果。　　四是多做有氧运动，最好能出汗......　　-----------------------------　　脾气虚，脾湿重的人这样调养如果能长期坚持是可以缓解甚至基本改善的，另外可以再多吃点芋艿、鳝鱼、牛肉、羊肉、猪肚之类的食物，可以补气健脾和利湿。
　　先马克明天照镜子看看　　
　　马克　　
　　原来这宗妹纸不少啊　　冬天手脚冰凉。怎么暖都热不掉。　　睡一晚都脚丫子冰凉。　　是说肾虚脾热还是什么的，
　　@LISIRde
20:40:56　　中药不是都说很便宜的嘛　　几块钱一两的样子　　　　我才拿了半月的量就这么贵哦　　而且中药不是一喝就4，5个月的嘛　　谁喝的起哦　　-----------------------　　人家卖得是技术，方子不会让你知道的。要不勤学吃苦那么多年可不是为了赚药材钱
　　我推荐你试用一下辽宁好护士药业的鹿胎膏，我朋友以前用过，效果很好，而且我们上网查过，好护士是一家非常正规的制药企业，他家的鹿胎膏是通过药监局审批的，我们也比较了许多在网上卖的鹿胎膏，只有好护士的是有卫生健字许可的，这样的鹿胎膏服用起来才更加的放心。本来就是想健康嘛，安全有质量保证才最重要~~~　　还要说一点，好护士的鹿胎膏是独立小包装的，开袋即食，无须用水啊黄酒啊什么的冲服，一次一袋，非常方便还不难喝，就像我姐妹就受不了中药的味道，吃这个就一点也不痛苦。
　　啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
居然真是这样的情况啊我
冬天手脚冰冷和冰块一样啊
脾虚啊原来是
不过貌似脾虚要天天泡脚 多吃米饭
　　@小猫和小丸子 1楼
20:20:11　　举手。。。　　刚照镜子看了下，舌头有相同症状　　冬天很怕冷，手脚冰凉，按我奶奶的话说，冰的跟青石一样　　还真没在意过　　这么说，我要去看中医么？　　-----------------------------　　我也是。。。我还在想，哪有人像锯齿样的舌头。结果发现本人就是。以前不是这样的。
　　@水草杳杳 277楼
20:47:41　　脾虚也分脾阳虚和脾肾虚两种情况的，楼主和楼上大部分筒子说的都是脾阳虚的症状：　　畏寒怕冷、舌头胖大有齿印、容易拉肚子。　　中药补药结合食补才会有效，食补的方法就是多吃温热性的食物，一切寒凉食物都禁食。　　姑娘我160的个子体重80多斤脾胃阳虚多年，上述症状一直都有，今年秋天才开始在饮食上极端注意，　　事实证明，取得了立竿见影的效果，每天喝山药粉一个月大便就成形了，手脚也不......　　-----------------------------　　嗯嗯，记下了。
　　啊　　
　　回复第21楼，@都告诉你是马甲了　　另外我也拿了一周的中药，但是大夫说最重要的是多锻炼增进体制.....可是我还是偷懒，唉... 　　--------------------------　　
　　回复第58楼，@地球上的火星娃　　我只知道:舌头两侧锯齿状:肯定是湿大. 　　偶然一次腹泻后就开始大便稀:可能是肠胃有问题. 　　是脾湿。 　　找个有经验的中医调理一下。 　　脾虚湿重，吃“脾舒宁冲剂”和米仁红枣粥慢慢调理会好转，也可吃中药。 　　湿重本身就会肌肉关节疼痛，即民间的所谓“风湿”（不是西医的风湿病，这是两回事 　　--------------------------　　
　　马一个　　
　　@我最喜欢你了 　21:35:59　　我冬天手脚冰凉，可是舌头边缘不是锯齿状　　这是什么虚呢？？　　我还特爱上火，每年秋天鼻中柱那里就会发个疮，一小片针尖大的水泡，今年又发啦，天天涂药膏压着它不让它彻底发出来，年年如此，烦死人了，生疮生在别处也好啊，哪怕是脸颊上我都不管了，为毛每年都生在最显眼的鼻子底下啊！！　　越想越气愤，有一年我上公车，还没站稳车就开了，差点摔跤，一个坐着的帅哥扶住了我，我们脸的距离只有20厘米！！！那时候正是我每年.....　　-----------------------------　　哈哈哈，我都替你气愤。
　　回复第47楼(作者:@我最喜欢你了 于
21:35)　　我冬天手脚冰凉，可是舌头边缘不是锯齿状　　这是什么虚呢？？　　我还特爱上火，每年秋天鼻中柱那……　　==========　　握个爪，我也是每年啊，人中周围总要冒出一片小泡啊！每年一次。　　
　　回复第30楼，@LISIRde　　食补也挺讲究的 　　有的人通体大寒体质 　　有的人上身热下身寒 　　就象头冒油，脸冒豆，背后出油，但是下身又冰凉，血气不足，通体循环不畅，到身体中部就循环不动了，一般这样的人大腿很肥胖而且减不了 　　艾，好复杂 　　--------------------------　　我就是大腿粗减不了的类型！！　　
　　据说脾虚很顽固，跟体质有关，不是几幅中药就能改善的。跟生活习惯，饮食习惯都有关系，这些不改变，啥药都白搭！　　之前爸爸给我找过一个中医院的主任，开了个药方，吃的时候不错，一停就不行。吃了3个月实在坚持不住就放弃了！平时多吃杂粮粥也能改善，但是见效慢。
　　有中医说这样是情况其实是肾虚，不知道哪个才是对
　　马克　　
　　回复第17楼，@LISIRde　　医生给我的解释是什么脾虚湿滞，兼有内热，气血不足啥的引起舌头湿大受制与牙齿印出的痕迹，大概是这样 　　--------------------------　　我没看过中医，但是百度和看过什么健康报，指导自己也跟楼主一样，但是就是不想喝中药，所以一直拖着不想去看中医　　
　　留下　　
　　@LISIRde 那是水肿！！！
　　@薤叶芸湘 459楼
13:28:48　　楼主，我也是脾胃虚弱湿气重。因为在学校里，没有办法吃长期吃中药，于是就自己调理，效果还不错。　　一是忌生冷，我常年都不吃冷饮雪糕之类的，连凉菜西瓜都很少吃，因为是大寒之物。　　二是吃薏仁山药芡实莲子茯苓粉，薏仁茯苓是祛湿的，莲子补脾，山药补气。我自己去药房买，按一比一的比例自己弄，每天吃几勺。　　三是坚持每天热水泡脚半小时以上，泡到出汗为止，也有祛湿效果。　　四是多做有氧运动，最好能出汗......　　-----------------------------　　除了上面的方法，脾胃虚弱的先前看到个法子，就是按穴位也很有效果，每天按摩“合谷、足三里、鱼际”三个穴位15分钟，可以分几次按摩。长期补充肾阳，常按能保健，补足元气，很多老太太都去中药店买艾条来艾灸这些穴位，坚持下来元气足了，多做运动，身体就好了。
　　mark　　
　　回复第10楼，@LISIRde　　中药不是都说很便宜的嘛 　　几块钱一两的样子 　　我才拿了半月的量就这么贵哦 　　而且中药不是一喝就4，5个月的嘛 　　谁喝的起哦 　　--------------------------　　曾经治疗痘痘 、一礼拜拿一次中药、花了三四千块、　　还是没治好
苦到不行　　
　　马　　
　　马克 和楼主说的情况一样　　
　　我也是 怕冷 各种锯齿
　　那会中医看我的舌头，还说，你胆子肯定很小吧，我囧
　　楼主，我也是脾胃虚弱湿气重。因为在学校里，没有办法吃长期吃中药，于是就自己调理，效果还不错。　　一是忌生冷，我常年都不吃冷饮雪糕之类的，连凉菜西瓜都很少吃，因为是大寒之物。　　二是吃薏仁山药芡实莲子茯苓粉，薏仁茯苓是祛湿的，莲子补脾，山药补气。我自己去药房买，按一比一的比例自己弄，每天吃几勺。　　三是坚持每天热水泡脚半小时以上，泡到出汗为止，也有祛湿效果。　　四是多做有氧运动，最好能出汗......　　-----------------------------　　除了上面的方法，脾胃虚弱的先前看到个法子，就是按穴位也很有效果，每天按摩“合谷、足三里、鱼际”三个穴位15分钟，可以分几次按摩。长期补充肾阳，常按能保健，补足元气，很多老太太都去中药店买艾条来艾灸这些穴位，坚持下来元气足了，多做运动，身体就好了。　　===========================　　谢谢你们，记号！
　　回复第30楼，@LISIRde　　食补也挺讲究的 　　有的人通体大寒体质 　　有的人上身热下身寒 　　就象头冒油，脸冒豆，背后出油，但是下身又冰凉，血气不足，通体循环不畅，到身体中部就循环不动了，一般这样的人大腿很肥胖而且减不了 　　艾，好复杂 　　--------------------------　　难道我是上身热下身寒　　
　　哎呀 我一直还觉得我舌头这样很好看类～原来是病啊。。。。。。。55555　　-----------------------------------　　@LISIRde 40楼
21:27:19　　囧　　-----------------------------　　我也以为是天生的。。。。
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博}