很多产妇在产后都會出现不同的病理问题，而月经不调就是在产妇群中比较常见的一个症状产后月经的不规律，对于产妇的生活时会有很大的影响的对身体也是非常不利的，所以应该受到重视那么产后月经不调怎么办呢?产后月经不调的原因有哪些呢?下面就跟着小编一起来了解吧。

一、產后月经不调怎么办：

产后月经不调是可以通过合理均衡的饮食来调节的补充充足的钙质，季节允许的话可以多吃一些丝瓜，对于对於疏通经脉很好的效果还有很好的清热解毒的功效;也可以多吃些补血止痛和补气的羊肉粥;

很多产妇在产后心情都会比较压抑，脾气会比較焦躁这也是导致产后月经不调的原因之一。所以在产后保持好愉悦的心情也是很重要的可以适当的减少压力。特别是在经期前一定偠尽量保持情绪的稳定不要有太大的波动。大家应该多少都会有点了解长期的 心情压抑，是会让月经量减少甚至闭经的所以保持心凊愉悦是很重要的。

产后适当的运动对于月经不调的治疗也是很有效果的。适当的运动能够提高产妇自身的免疫力，还有助于气血的運行但是休息也是很重要的，运动要适当注重劳逸结合。

产妇在产后有空的时候也可以进行自我按摩特别是对腹部的按摩，对于经期调养也是有很好的疗效的

二、产后月经不调的原因：

1、如果是月经量过多的话，一般都是因为器质性的疾病所以导致的

2、如果是月經量过少的话，只要是因为身体血虚也有可能是外伤性出血造成的比如说如果产后有大出血的话，就有可能造成身体血虚从而导致月經量过少。但是有时候产妇内分泌失调或者是子宫内膜部位都是会让产妇发生产后月经量减少。

3、很多女性在产后在治疗内分泌失调时使用内分泌制剂也会是女性产后月经不调的原因之一。

编辑总结：以上就是小编关于月经不调怎么办以及产后月经不调的原因的介绍唏望大家在阅读了这篇文章的内容以后，能够对于月经不调怎么办有更进一步的了解并且了解到月经不调的原因，从而积极地预防与治悝月经不调用正确的方式和态度面对月经不调。

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