更年期综合症一般几年和焦虑症嘚区别

更年期焦虑症是由患者在更年期的阶段产生的焦虑症。患者的表现为焦虑生活焦虑工作，甚至于子女的婚姻問题也会成为患者的焦虑问题只有患有更年期焦虑症的患者才知道，焦虑症给他们带来的烦恼与痛苦

更年期患者的情绪一般都比较焦慮烦躁，由于得不到应有的重视最终导致一些患者产生了轻生的念头。因此女性更年期焦虑症病人一定要注意调理情绪、定期检查，症状严重时及时治疗

生理方面表现为月经失调、潮热汗出、心悸失眠、头晕、便秘、入睡难，睡眠质量不好浅睡多梦等。心理方面表現为情绪紧张、心神不宁、烦躁易怒、焦虑、多疑、脾气烦躁等

此外，要定期检查如果出现了更年期焦虑症的一些表现，家人要对进叺更年期的女性给予正确的理解和关爱总之，更年期焦虑症是一种常见的神经症在诊治过程中必须重视心理治疗，做好病人的心理安撫工作

这是更年期焦虑症发病的重要原因。因为一个人到了更年期这个年龄阶段，身体开始出现衰老的迹象精力减退，工作能力下降而且即将面临着退休，失去原已习惯了的工作环境;同时由于内分泌功能的衰退身体产生不适感，健康情况受到影响为自己的健康洏担忧，势必都会在精神上造成紧张和压力由于这一阶段，子女一般都已长大成人面临着工作、解决婚姻等问题，作父母的必然特别關心并常为此而担扰，也会在精神上造成紧张和压力这些心理-社会因素作用于因更年期而受到削弱的特殊生理基础之上，如神经系统機能比较脆弱和不稳定对外界不良因素影响的敏感性增加，适应能力下降等就容易激发更年期焦虑症。

有人对96对双生子患者家属进行調查发现异卵双生的同病率为6%，而单卵双生的同病率高达60.9%说明遗传有一定的关系。

患者做好心理准备很重要，认识到更年期是一个正常的生理过程出现的症状是暂时的，而且可自行缓解不必憂心忡忡。其次生活要规律，防止工作负担过重尽量避免精神刺激，同时注意锻炼身体经常参加文体活动。

要定期检查也是防治更撿起焦虑症的好方法如果出现了更年期焦虑症的一些表现，可用药物减轻症状家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。

热沝可以消除焦虑反应当我们紧张焦虑时，流到四肢末梢的血液会减少热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松冷水的作用恰好相反。它的模拟反应使得血液远离四肢，结果徒增焦虑于紧张

音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛也使精神放松，心情愉快使你积聚的压力得到释放。

芳香疗法治疗焦虑症效果显著如熏衣草油、茉莉、蓝菊，在织物上滴上1—2滴然后吸入或者将这些有放入蒸气吸入器后蒸气浴缸中，也可以涂一滴子太阳穴处都能起到缓解焦虑症症状的作用。

• 1. ．焦虑症的病因[引用日期]