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女性吃什么食物可以调节内分泌
“我是一个女性，最近一段时间由于内分泌失调，脸上总是长些痘痘，而且月经也不是很规律，都说有一些食物能够帮助调节内分泌，我想通过饮食来改善身体，我想了解一下吃什么食物可以调节内分泌呢？
- 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。
你好，黄豆，粗粮，鱼类，苹果等都是调节内分泌的食物，饮食只是起到配合治疗的作用，平时要放松心情，学会调整心情，可以预防内分泌失调。
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 今日头条作者
您好！多吃蔬菜和水果这种富含膳食纤维的食物。减少油腻食物的摄入，多吃些清淡的，包括蔬菜和水果，富含膳食纤维的粗粮五谷杂粮。可以促进排毒，帮助祛痘，促进排便。
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
调节内分泌可以喝豆浆，豆浆是黄豆做成的，几乎保留了黄豆的全部营养，俗称为植物奶，豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。有健脾养胃、润肤美容之功效，能调节内分泌，改善更年期综合症等作用。
营养师食谱
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吃什么药物能调节女性内分泌失调
阴道干涩 性生活不和谐 有什么方法 食补或药补？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好朋友，根据你的情况建议中医辨证治疗效果比较好，
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：阴道干往往是妇科炎症或心理原因以及B2的缺乏和内分泌失调造成的.服用维生素 B2的补充剂可让体内营养物质达到平衡.缓解阴道干涩.
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好。更年期出现分泌物减少，阴道干涩，性交疼痛等症状是由于卵巢功能衰退,激素水平较低所致.
此现象用激素替代疗法可以使她们的生殖器萎缩停止、刺激阴道分泌物等，重要的是有助于正常性活动的恢复.
问性生活不和谐
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：342001
病情分析：这种情况有可能是内分泌失调引起的
意见建议：最好是检查一下性激素六项，确诊后再治疗，注意阴部卫生和复查，祝您健康。
问阴道干涩性生活不和谐？
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 你好，这种情况多考虑是内分泌激素或是妇科炎症引起的。意见建议：最好能积极检查明确对症调理，平时多休息，加强营养，祝你健康！
问同房时阴道干涩怎么回事性生活不和谐怎么办？同房时阴...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：39785
病情分析： 阴道干涩考虑是缺乏维生素b2.维生素b2是人体中一种重要的营养物质,意见建议：一旦缺乏,会影响皮肤黏膜的代谢,使身体器官失去正常功能.其症状常常表现为口角发炎,眼睑炎,结膜炎,耳鼻黏膜干燥,皮肤干燥,脱屑等.它的缺乏对女性生殖器的损伤尤其严重,表现为阴道壁干燥,黏膜充血和溃破.如果发现自己身上有这种现象,最好先到医院的妇产科就诊.
问阴道干涩,阴道干涩
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
这种情况往往是妇科炎症或心理原因以及B2的缺乏和内分泌失调造成的,建议 具体检查来确定原因再对症用药
问阴道干涩用食补应该吃些什么
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 生完孩子一直没来月经阴道干涩。一般哺乳期月经多不规律，偶有排卵，可用雌激素类软膏涂抹阴道，祝健康！
问性生活不和谐，阴道干涩，没有快感
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：17227
病情分析： 多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,意见建议：必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.
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