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女性如何可以推迟绝经期收藏
女性一旦绝经，说明了身体的老化已经非常的迅速，一些女性为了延迟青春，就要想办法推迟绝经期，但是如何推迟绝经期您了解吗，为了您的健康，您一定要选择健康的方法来做这样的工作，下面就是关于如何推迟绝经期的讲解，希望对你是有帮助的。
如何推迟绝经期：
1、清除衰老因子-自由基，也就是抗氧化，抗氧化可以防止自由基对人体的氧化损伤，并修复受损的组织细胞，恢复自身的生理机能。这样能够减缓衰老，自动调节内分泌，更年期推迟，痛苦感减轻，也防止了其他疾病的发生。
2、补充一些植物雌激素是如何推迟绝经期的一个方法，使体内雌激素水平提升一些。40左右的人雌激素下降明显，水分和钙会流失，可以适当补充一些异黄酮类物质，比如大豆异黄酮;补充所需的缺乏营养。这个可以视个人情况而定。
3、咨询如何推迟绝经期的女性朋友您要注意力，在紧张忙碌的工作之余，要多抽出点时间关心一下自己的身体素质，学着多关爱自己一点。在生活习惯方面，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
重庆华西妇科医院妇科专家提醒广大女性朋友：
一、一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化，了解如何推迟绝经期十分重要。
二、女性生殖系统有其内在的规律，如果出现了内分泌失调、月经不规律、乳腺增生、身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状时应该及时去医院相关部门检查，以防造成严重后果，对妇女的健康危害较大。文章来源
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或如何推迟绝经期
　　绝又被人们称之为，绝经期的人群一般为45岁到50岁左右的中年妇女。绝经期是妇女的性腺功能从衰退到完全消失的一个过程，就是卵巢开始衰退的过程。绝经期意味着进入了老人时期，也代表了生育的功能也逐渐消失了。不同的人绝经期都不一样，有些人想要推迟绝经期，那么到底如何推迟绝经期呢?
　　绝经期这段时间，妇女们会出现各种不适，皮肤也开始变得没有弹性，甚至会，烦躁等。很多人想要维持自己皮肤的状况，保持年轻的美貌，所以他们想要推迟绝经期。那么到底如何推迟绝经期呢?　　如何推迟绝经期　　一、补充优质和　　气血双补的皮冻： 配料：鲜1000克、鸡爪500克、鱼皮500克、10克、(或白芪)50克　　制作：将猪皮脱脂后切成小条，用水清洗干净，然后入砂锅内;再将鸡爪、鱼皮洗净后入砂锅中，加入清水5000ML，大火煮沸抹去浮沫，关至小火，经12小时慢火煨炖后，再将当归、黄芪入砂锅内小火熬1小时，再将猪皮、鸡爪、鱼皮劳起取浓汁即可。　　吃法：当空腹服用。连吃三个月。功效：美肤，亮肤。原理：猪皮、鱼皮、鸡爪都富含胶原蛋白，而人体其中最主要的原因之一就是缺乏胶原蛋白的摄入。胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层安定有力的支撑，随年龄增长，当真皮层的弹性与保水度降低，表皮即形成松垮的皱纹，显出老态。 而当归、黄芪主补血，女性随着年龄的增长，气血不足也是导致衰老的重要原因之一。　　小贴士：1、猪皮要经过12小时的熬制才可将低密度脂蛋白分解，久食才不会使增高。2、和三脂超标的女性如果要食此膳，则平常正餐必须多吃蔬菜，少摄入脂肪类食物，蛋白质也要等量减少，否则易导致蛋白过剩而加剧肥胖。　　二、多喝　　原理：女性衰老最重要的原因是上述所说由于雌激素和孕激素水平下降，导致女性早衰和衰老，则豆制品中，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及高。豆浆对于病人的调养，比作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白。豆浆中含有雌激素可调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，使皮肤白皙润泽。　　小贴士：1、忌冲：鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不被人体吸收的物质，从而失去它的营养价值。2、忌煮不透：豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝了就会发生恶心、呕吐和腹泻等症状。3、忌冲: 因和红糖中的有机酸能和豆浆中的蛋白质结合，产生“变性沉”，故忌冲红糖饮用，而白糖却无此现象。4、忌喝过量：豆浆一次喝的过多，容易引起“过食性蛋白质不良”，出现腹泻、腹胀等症状。　　三、珍爱自己的身体和呵护自己的卵巢　　女人一定要珍爱自己的身体!婚后女性更加，如果不讲究卫生或是频繁人工，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，一次就可能造成整个卵巢功能全失。现在肌瘤而被迫摘除子宫的例子也越来越多了，大部分都是滥用激素的结果。疾病可引起卵巢机能减退，上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。另外，长期、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素。由于女性更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体征综合症候群比较复杂和多样化。在护理卵巢方面美国的芝元更舒安，很多女性朋友都在用，都说效果很不错。芝元更舒安中含有的独特活性成分DGPP(活性囊胎素)重新激发卵巢子宫细胞，打通营养通道，滋养修复萎缩的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢复卵巢正常功能从而达到、推迟绝经、延缓衰老的目的。　　四、夫妻一定要和谐研究表明，妇女绝经年龄受各种生理和心理因素影响。家庭成员间和睦相处、夫妻感情融洽、有适度的妇女，其绝经年龄比之夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚。因为家庭不和引起的抑郁、忧虑造成神经内分泌功能紊乱，影响了绝经年龄。　　关于如何推迟绝经期这个问题，相信大家已经有所认识和了解了。一般可以通过饮食来改善皮肤的问题，多吃含有胶原蛋白质的食物，能够补充皮肤中缺少的胶原蛋白，还拥有多补充豆类食物食物等，除此之外，要好好呵护卵巢，夫妻生活一定要和谐等。
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微信扫一扫绝经期延迟有什么危害
本文导读：很多女性朋友来说，绝经期延迟是否可以延迟美丽。那么对于女性朋友绝经期延迟有什么危害呢？
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期…
　　如果延期能够换来的美丽。我想大多数女性会毫不迟疑的选择每月那几天另人担心的日子，但是绝经延期，并不能让女性延续美丽，每个人的生理周期都是有一定规律的，如果女性到绝经时月经还不退去，可能暗示着某种。
　　50岁的王女士来到妇产对主任讲述道：至今还没有绝经，但月经不是很多，而且也没有规律。看到身边的同龄人都绝经了，她担心自己是不是患了什么病。
　　一些女性因为到一定年龄却还没有绝经而忧心忡忡，以为自己体内隐藏着什么疾病。下面，我们讲解绝经的正常时间及可能出现的问题。
　　妇女的绝经年龄
　　妇女的绝经年龄通常在45&55岁之间。但也有绝经过早或绝经很晚的情况。调查发现，妇女绝经年龄最早的为28岁，最迟的为61岁，平均为48.17岁。在上，把妇女在40岁之前绝经称为&早发绝经&或&卵巢功能早衰&，把妇女在55岁以后绝经叫做&晚发绝经&。如果因为某种疾病切除了卵巢，或因放射性药物或化学性药物的作用而使卵巢丧失了功能，并因此导致绝经的则被称为&人工绝经&。
　　绝经年龄有个体差异
　　专家表示，月经初潮早的人反而绝经较晚。
　　很多发育晚的孩子，往往比同龄人月经初潮要晚一些，而临床上发现：初潮早的人，绝经反而较晚;而初潮来得晚的人，大多数绝经出现的时间较早。
　　女性初潮出现的早晚，主要是与卵巢发育早晚密切相关，而支配卵巢发育和成熟的是脑垂体。如女孩在青春前期能获得合理营养，脑垂体就能分泌大量生长素和促性腺激素，使女孩长得高、卵巢发育也早，从而使月经初潮来得也早。
　　这样的女孩，身体素质好，不仅初潮来得较早，其正常的卵巢功能维持得也较长，故绝经的时间也晚。如l2岁来初潮的女孩，很可能到50岁以后才，月经周期持续时间长达38岁左右;相反，如l8岁来月经初潮，则45岁左右就可能进入绝，即绝经期来得较早。
　　另外，还有一些影响绝经年龄的因素，如：有人发现，有较长时间口服避孕药史的妇女绝经年龄较晚，这可能与避孕药抑制排卵，推迟了卵细胞的消耗有关系;盆腔放疗、化疗抑制了卵巢功能时，可导致妇女突然绝经;盆腔其他手术影响了卵巢的血液供给时，也有可能使绝经年龄提早;近年来颇受女性青睐的激素替代有时也可使本已停止的月经继续来潮。
　　一般女性绝经发生在55岁之前，但55岁以后尚有月经者也不乏其人，极个别的甚至60岁左右才绝经。因此，绝经时间拖得稍晚些，如果行经周期尚正常，又没有什么不适，也未出什么异常时，就算不了什么问题，只能说明每个人的卵巢有其自己的盛衰进程罢了。而且，绝经推迟，卵巢功能持续长一些，对维持女性内分泌平衡和延缓身体重要脏器的衰老是有益的。
　　因此，有这种情况的妇女，只要定期请医生作一下妇科检查和相关的监测（如B超监测卵巢和子宫内膜）就可以了，到了一定的时候，终究会自然绝经的。
　　不过，有一种情况的绝经延期需要引起注意，就是除了到绝经年龄不绝经外，还伴有月经量过多、行经期过长或经期以外的不规则阴道出血，尤其是在腹部触到了包块或出现了诸如面须、声音变粗等某些男性化体征的患者，须高度警惕卵巢的某些肿瘤的存在，如卵巢颗粒细胞瘤、卵巢泡膜细胞瘤等等，因为这些肿瘤能产生雌激素和少量的雄激素。
　　遇到这种情况，也不要过于惊慌，只要及时请妇科或内分泌科医生作有关检查，及早发现，确诊和治疗并不困难，预后也是良好的。
　　绝经年龄的影响因素
　　决定妇女绝经年龄最重要的因素是其体内卵母细胞的数量。当女婴出生时，她的卵巢中约有10万个卵母细胞。而在妇女的一生中仅有400&500个卵母细胞发育成熟，其余的在发育到一定程度时就会自行退化。随着妇女年龄的增长其卵巢功能会逐渐衰退，并停止排卵，以致使卵母细胞逐渐减少而导致绝经。绝经的年龄除了与种族因素、母亲的绝经年龄有关外，还与下列因素有关：
　　一、跟营养状况有关。相关的研究发现，长期营养不良、身材矮小、体重较轻的妇女一般绝经都比较早。而营养状态好，身材较高，体重相对较沉的妇女则绝经较晚。
　　二、跟初潮时的年龄有关。一般来说，初潮时年龄越小，绝经就发生得越早。这是因为初潮时间越早的女性，出现排卵的时间就越早，其绝经也就越早。
　　三、跟患病有关。一般来说，患有全身慢性消耗性疾病、代谢疾病、内分泌疾病等病症时，均可导致妇女提早绝经。此外，患恶性肿瘤后经过放化疗的妇女也可引起卵巢早衰而导致绝经。而患有子宫肌瘤、子宫颈癌、乳腺癌等病症的妇女，可出现绝经年龄推迟的现象。
　　四、跟婚育状况有关。一般来说，已婚妇女较未婚妇女绝经迟;妊娠次数越少的妇女，绝经越早;哺乳期较长的妇女，绝经较晚。这是因为妊娠期和哺乳期都可以暂时抑制排卵，从而相对地延长了妇女一生的排卵时间，使绝经期延迟。
　　五、跟吸烟有关。吸烟是妇女绝经年龄提前的一个重要因素。经研究发现，吸烟妇女的绝经期较不吸烟的妇女要提早五年。丈夫吸烟而本人被动吸烟的妇女，其绝经期也要比不吸烟的妇女提前1&2年。这是因为香烟中含有的苯丙芘（音皮）是卵母细胞的致死因子。
　　六、跟饮酒有关。酒精可直接损害性腺，导致卵巢萎缩。因而经常喝酒的妇女会提早绝经。另外，酒精造成的肝损害，还可减弱肝细胞对雌激素的灭活功能，使体内的雌激素水平下降，从而加速女性的衰老。
　　七、跟精神因素有关。经研究表明，夫妻关系融洽、性生活和谐的女性，其绝经年龄较夫妻关系不和、纵欲或缺乏性生活的女性要相对晚些。尤其是精神压力大、操劳过度、长期抑郁、焦虑的妇女，更易提早绝经。
　　必要时监测卵巢
　　由于卵巢功能大约只有30年左右的旺盛时期，40来岁以后功能就逐步开始下降。因此，95%左右的女性绝经发生在55岁之前，但55岁以后尚有月经者也不乏其人，极个别的甚至60岁左右才绝经。
　　因此，绝经时间拖得稍晚些，如果行经周期尚正常，又没有什么不适症状，也未检查出什么异常时，就算不了什么问题，只能说明每个人的卵巢有其自己的盛衰进程罢了。而且，绝经推迟，卵巢功能持续长一些，对维持女性内分泌平衡和延缓身体重要脏器的衰老是有益的。
　　因此，有这种情况的妇女，只要定期请医生作一下妇科检查和相关的监测（如B超监测卵巢和子宫内膜）就可以了，到了一定的时候，终究会自然绝经的。
（责任编辑：admin）
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一周热文排行?正常妇女卵巢功能在45-50岁左右时才开始衰退，但目前却发现在一些30多岁的女性中，也出现、心悸、烦躁、失眠等更年期症状，这些女性有可能患了。下面一起来看女性能否推迟的详细介绍。
女性绝经能否推迟
要想让推迟，就要有良好生活习惯可使卵巢晚点老要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，每天喝至少一袋牛奶、每周至少吃2-3次鱼虾，莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。此外，适时锻炼可以协助维持健康的心脏，减少骨质疏松，以及减低患糖尿病的概率。更重要的是心情也可以被提升和改善。
女性卵巢早衰、绝经期提前都对自身健康十分不利，但目前许多妇女对自身健康关注不够，很多育龄女性因为这样或那样的原因抗拒生育和哺乳，这些对自己的健康和保持青春常驻都没有好处，只有保持健康的生活方式，才能尽量推迟更年期的到来。
而女性绝经的时间提前，更年期也会跟着早来，虽然绝经的妇女还不能被划入老年的行列，但是，由于卵巢功能大不如以前，女性自己就会感到自己&老了&，这对心理而言是一种很大的压力。而且，随着体内雌激素水平的下降，中年女性皮肤的弹性和外貌都有所改变，骨质容易疏松，血脂代谢部分出现异常，心血管病发病率亦明显升高精神压力过大让卵巢易早衰卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的衰老，关键要正视现实，摆脱精神上的压力，调整好心态，及时请医生诊断并及早治疗。
影响女性绝经年龄除了与不可改变的遗传因素有关之外，还和下面的几个因素有关：生育：首次怀孕、首次生育的年龄越大，绝经期到来的就越早;妊娠次数越多，绝经越晚。哺乳期长短：哺乳期排卵会受到抑制，所以哺乳期越长，排卵就越少，绝经则越晚。医生建议，断奶最好在宝宝1岁以后，这样对母亲和孩子都比较合适。
以上为大家介绍了女性绝经能否推迟，相信专家介绍的女性绝经能否推迟您应该了解了，如有其它问题，请点击，将会有专家在线为您解答疑问。
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擅长：宫腔粘连分离术[第149期] [第147期] [第105期] [第074期]怎样才能推迟更年期?
健康咨询描述：
你好!我上10月份还有月经的,11月就没来了.是更年期到了吗
想得到怎样的帮助：怎么才能延缓更年期（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：这种情况一般考虑是近绝经期月经失调的情况指导意见：建议最好是积极调整情绪,建议平时适当的锻炼身体,帮助改善内分泌情况.,必要时到医院排除器质性病变
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病情分析：　更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状.更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化,面色潮红,心悸,失眠,乏力,抑郁,多虑,情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为“更年期综合症.”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状.少数妇女由于机体不能很快适应,症状比较明显,但一般并不需特殊治疗.极少数症状严重,甚至影响生活和工作者,则需要药物治疗. 一般认为,妇女进入更年期后,家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担,使更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重.有些本身精神状态不稳定的妇女,更年期综合症就更为明显,甚至喜怒无常. 更年期综合症虽然是由于性生理变化所致,但发病率高低与个人经历和心理负担有直接关系.对心理比较敏感的更年期妇女来说,生理上的不适更易引起心理的变化,于是出现了各种更年期症状.因此,注意心理调适十分重要.指导意见：要想延迟只能用激素类药物,这些药物有一定副作用,需要在医生指导下用药.生活护理：注意休息,加强营养.
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病情分析：端正认识,解除顾虑,更年期是妇女一生中必须的生理阶段,出现的一些症状是性激素减少所致,经过一段时期后将逐渐适应而自愈. 指导意见：注意劳逸结合,睡眠必须充足.服用雌激素制剂尼尔雌醇等者,应遵医嘱定期检查,若出现子宫流血,必须及时就诊.使用雌激素只是临床上用于改善更年期症状的一个手段,它不是阻止绝经,而是治疗绝经所引起的相关疾病,从而提升生活质量.
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女性更年期一般发生在45~55岁之间，由于卵巢功能的衰退导致雌激素分泌减少，垂体分泌的促性腺激素增加，而雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养索一样，缺少了就会引起退化性变化。引发绝经、失眠、心烦、盗汗、精神萎靡等一系列的更年期综合症。月经没来有可能是月经紊乱所致，可服用巢之安进行每日的健康调养，经临床验证，坚持服用3个月以上对推迟更年期、延缓绝经期效果显著。
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