女人体寒如何调理好的快_百度知道
问:女人体寒如何调理好的快
权威医生回答
来自贺钊乡卫生院(一甲）
你好 体寒怎么调理这样的问题估计困扰这很多女人和小部分的男人，因为女人特殊的生理原因，体寒是很常见的，其次引起体寒的还有一些日常的生活习惯，自身的体质不好也很容易出现体寒的情况的。治疗体寒是需要很长时间的，并且平时也要加强锻炼才行，
偏寒体质的人需要注意温补阳气。
指导意见：
平时注意保暖，饮食上注意多食温阳的食物...
一、调理脾胃：如果女人的脾胃不好，会严重影响女性健康的，同时还可能会引发体寒的毛...
身体的寒湿，气血不通畅引起的，还有就是由于身体的肝郁脾虚的原因造成的，饮食的调整...
你好，平时注意多运动来改善的，还有就是饮食上需要多吃点蛋白质食物比如大豆、牛奶，...
一、调理脾胃：如果女人的脾胃不好，会严重影响女性健康的，同时还可能会引发体寒的毛...
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女性体寒怎么调理
提问者采纳
体寒就是怕冷 怕凉 手脚冰凉。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。意见建议:
1.控制水分
　　“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
2..“阴性”食物要温热后食用
　　牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性” 食物最好是经过加热加工后再食用。
3.多吃北方水果少吃南方水果
　　产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
4.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
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出门在外也不愁体寒怎么调理 体寒的人饮食注意事项_百度知道
体寒怎么调理 体寒的人饮食注意事项
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体寒怎么调理？体寒怎么调理?中医认为导致体寒有先天和后台之分，先天就是遗传，后天就是生活习惯不当造成的。对于体寒的调理，我们可以从饮食方面来下手。体寒的饮食注意事项：1、体寒人不要吃的太多 吃的太多不仅会使人变胖，还会引起我们身体的寒冷的，因为吃的太多我们的肠胃就会有很大的负担，血液也会集中在肠胃的地方，全身的流通速度就会减慢的，更加容易形成手脚冰冷了。2、饮食中适当的多一点盐分 中医认为吃点盐可以让我们的身体热量多一点的，所以体寒的人不要饮食太清淡了，注意盐分适当可以调整你的体寒的，但是盐分也不能太多，多了容易对健康有害。3、体寒的人不应该吃太多的凉性食物的，如果想要吃的划算一定要注意吃过热的东西再吃这些食物，这样身体受凉的程度就会降低一点，也可以经过蒸煮再吃。体寒怎么调理中食物热食是很重要的一点。4、保持身体内的水分 对于体寒的人来讲太多的水分会让他们身体的热量降低，还会是肾功能的压力更加大的，容易导致恶性循环，对于减肥的人是很不利的，因为多余的水分拍不出去就会形成下身的肿胀。5、北方的水果其实相比于南方来讲是更加适合体寒的人的，多吃北方的水果对体寒好 ，一定要记得。6、生姜红糖茶，生姜红糖茶肯定很多人都知道是减肥也可以用的，但是因为有姜的加入所以就又了可以发热的功能了，如果觉得喝不下去的话可以加一些红糖的，因为红糖是热性的，不会有反效果的。体寒怎么调理?体寒之人可以通过饮食来调理，比如饮食中多加一点盐分，不能吃的过多讥订皋秆薤飞鸽时龚江等等。体寒怎么调理?就照以上6点调理。好文推荐:春季花粉过敏喝酸奶可预防 &&&春季养生吃什么 最热食谱大曝光 &&&春季养生：小心八大疾病的侵袭 &&&警惕！关于春季丰胸的七个小误区&&&春季养生小常识经典大盘点&&&红糖姜水的作用：驱寒暖胃还止咳&&&
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【体寒怎么调理】体寒怎么调理
为您推荐的文章标签：，，，，　　体寒怎么调理？体寒怎么办？体寒者应该多增强体育锻炼，将寒气排出体外。爱美网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要为您解答体寒怎么回事，?提醒大家平时不要总宅在家里，多运动，增强体质。
　　体寒怎么调理
　　体寒怎么调理?体寒患者通常非常怕冷，手脚冰凉，要治疗体寒一定的多进行体育锻炼，把体内的寒气用汗液排出去，增强体质，感冒发烧时不要吃西药，要喝中药进行治疗，将体内的寒气通过感冒细菌彻底消灭，排出体外。体寒者很多都有不良的生活习惯，养成良好的生活习惯是根治体寒的方法。
　　体寒怎么回事
　　“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。
　　体寒原因
　　1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
　　2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
　　3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
　　4、阳气不足。
　　5、月经和生育引起的激素变化。
　　6、疾病因素。
　　体寒怎么办
　　1.首先从调和脾胃开始,吃一些山药,薏米,芡实,红枣,山楂(少量),想方设法让自己打喷嚏,不要刻意用西药阻止自己的感冒(不是流感),坚持下去,还要早睡早起,不能太累。再就是适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉。或者通过在背部膀胱经刮痧和拔罐的方式把寒气和湿气排走。
　　2.体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
　　体寒怎么调理?专家谈观点
　　以上为你解答了体寒怎么回事,体寒怎么办的疑问。体寒一般表现为畏寒怕冷，手脚冰凉，当人体出现贫血，心脏衰弱和阳气不足时容易导致体寒。体寒者无需吃药，只需要多增强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，一段时间后就可以改善体质。欢迎您转载分享并保留本文链接：
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