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缺锌怎么补 正确补锌方法
锌是我们人体不可缺少的元素之一，小孩子缺锌的症状偏多，很多小孩子由于缺锌从而因此挑食、厌食等多种症状。这也是很多父母非常困恼的一件事情，那么缺锌怎么补呢？我们一起来看看吧。
孩子缺锌怎么补？这个问题很多家长朋友都想知道吧，我们都知道微量元素锌对孩子的成长发育是非常重要的，只要发现孩子缺锌就要及时的补充，因此家长们就会问：缺锌怎么补呢？下面就随着小编一起来详细了解正确的补锌方法吧。
营养健康 | 缺锌怎么补
&&&&& 正确补锌方法&提倡母乳喂养
&&&& 缺锌怎么补，母乳喂养就补锌是方法之一，你知道吗？母乳中锌元素的吸收率可达62%，初期母乳的含锌量是非常高的，平均浓度为血清锌的4到7倍，有条件的妈妈至少要哺乳3个月哦，然后再慢慢的改用牛乳或其它代乳品喂养。
&&&&& 正确补锌方法&吃瘦肉
&&&& 我们知道瘦肉含锌量是比较高的，小孩子缺锌就会挑食，这是家长们就会很苦恼，孩子缺锌会影响身体发育的，这该怎么办呢？缺锌怎么补呢？现在小编就告诉你，由于小孩子的消化能力比较差，这时你可以经常给他熬瘦肉粥或者是煮瘦肉汤，还可以做成瘦肉小丸子给孩子吃，小孩喜欢换着花样吃，这样就可以及时的为孩子补锌喔。
&&&&& 正确补锌方法&蛋黄
&&&& 鸡蛋的营养价值非常高，这是众所周知的。孩子缺锌怎么办？哪些食物可以补锌，鸡蛋黄就可以补锌哦。鸡蛋物美价廉，而且很容易买到，你可以经常给孩子蒸鸡蛋羹、炒蛋炒饭、煮鸡蛋汤，这样就可以及时的为孩子补锌。缺锌怎么补？现在知道了吧。
&&&& 孩子缺锌怎么补？我想现在大家都有一定的了解了吧。其实补锌的方法还有很多，你可以根据孩子的喜好选择一种适合孩子的补锌方法，选择补锌的方法是最关键的，因此家长朋友们可不能马虎哦。小编建议婴儿最好的补锌方法是母乳喂养，这样可以有效的防治宝宝锌缺的症状。以上是正确补锌方法，你记住了多少呢？
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美乐乐 网友 匿名 ( 09:05:09)缺锌怎么补，它的方法多种多样了，小孩子和老人可以吃一些瘦肉，做瘦肉粥来吃，不仅可以补锌还有助于消化。
美乐乐 网友 匿名 ( 20:09:09)小孩缺锌怎么补，母乳喂养就补锌是方法之一，母乳中锌元素的吸收率可达62%，初期母乳的含锌量是非常高的，平均浓度为血清锌的4到7倍，有条件的妈妈至少要哺乳3个月哦，然后再慢慢的改用牛乳或其它代乳品喂养。
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>>十岁的孩子缺锌怎么补
十岁的孩子缺锌怎么补
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十岁的孩子缺锌怎么补
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你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。
你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。
您好，十岁的孩子可以食补的。含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果，各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。
博士生导师
缺锌的宝宝是需要服用单独的锌剂进行补充，一般一个疗程为3个月，同时可以适当补充含锌丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶及奶制品，坚果类，海产品等。
牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给孩子吃一吃，这样是会比较好地给孩子补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。
你好十岁的孩子缺锌，通过药补，还可以通过食补，富含丰富的食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少.
你好十岁的孩子缺锌，通过药补，还可以通过食补，富含丰富的食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少.
亲，宝宝缺锌的话你可以去药店买三精牌葡萄糖酸锌给他喝，效果还不错啊，还有平时食物中多吃含锌的食物。
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十岁的孩子缺锌怎么补
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