腰肌劳损该怎么办才能消除疼痛呢?
　　腰肌劳损该怎么办才能消除疼痛呢?腰肌劳损的出现让很多人都感觉很严重，从而从心理上都是一种负担，其实没有那么严重，腰肌劳损主要症状就是腰部疼痛，会对身体和生活带来影响，但是我们必须要认真的对待，在治疗上不能马虎，疼痛时腰肌劳损很明显的症状，也是很难忍受的。
　　那么腰肌劳损该怎么办才能消除疼痛呢?黄石华中福康医院专家给大家介绍几个小方法。
　　1、鱼际深揉法：患者俯卧，术者居一侧，用两手大鱼际交替深揉腰部肌群，约5分钟，使肌群放松，此法为止痛术准备性手段。
　　2、肘尖点按法：术者用右肘尖自上而下点压腰椎棘突旁开五分(约2厘米)处的所有部位，点压由浅入深，缓缓下沉，用力深透，共约5分钟，此法对缓解疼痛，改善腰部组织的不平衡状态，效果较好。
　　3、穴位搓摩法：术者用两手大鱼际或掌根以每秒4次的频率深而有力地交替搓摩位于第二腰椎棘突下旁开4。5厘米处的肾俞穴，位于第四腰椎棘突下旁开4。5厘米处的大肠俞穴和八疗穴，各1分钟左右，以温热为度。之后重点搓摩疼痛明显的部位1～2分钟。此法可温通经气，散寒止痛。
　　腰肌劳损这样的骨科疾病病程会比较长，而且情况不是很稳定，所以必须要踏实的治疗和护理，要有耐心积极护理，不可耽误治疗，不能半途而废!
　　针对腰肌劳损减轻疼痛的方法，最好是采用一劳永逸的方法，彻底性的治愈，黄石华中福康医院专家治疗腰肌劳损采用了微创技术，该技术有效的为患者解除了腰疼的痛苦，更加有效的解除患者腰肌劳损的疾病症状!
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