脑血管硬化严重吗是动脉硬化的┅种因其易引起中风而具有很大的危险性，必须尽早采取措施阻止其进一步发展 
脑血管硬化严重吗的主要原因是高血脂及体内自由基過多氧化反应过度。因此对付它就要双管齐下： 
一、控制血脂 
多吃蔬菜和水果； 
喝茶尤其是红茶和绿茶； 
少吃动物脂肪； 
服用深海鲑鱼油。
二、抗氧化 
补充维生素C； 
补充维生素E； 
补充辅酶Q-10（沙丁鱼含有）； 
银杏提取物 
动脉硬化性心脑血管病是逐渐发生的，多与不良生活方式体内毒素的积累环境污染导致血液粘稠凝聚有关，生活、工作紧张、吸烟、酗酒、营养过剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等严重超标，形成动脉硬化血管炎症和初期的血栓症，中期血液病变期，青少年甚至婴儿时期、中期、血管病变成血流改变期中青姩即可发生、晚期脏器损伤期或生命的衰竭期（病发期）血管阻塞严重，超过50%导致心脑血管病周围血管发生、形成严重的高血压，严偅者生命衰竭近年来青年发生“老年病”逐年增多。
动脉硬化性心脑血管病是逐渐发生的多与不良生活方式，体内毒素的积累环境污染导致血液粘稠凝聚有关生活、工作紧张、吸烟、酗酒、营养过剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等，严重超标形成动脉硬化，血管炎症和初期的血栓症中期，血液病变期青少年甚至婴儿时期、中期、血管病变成血流改变期中青年即可发生、晚期，脏器损伤期或生命的衰竭期（病发期）血管阻塞严重超过50%导致心脑血管病，周围血管发生、形成严重的高血压严重者生命衰竭，近年来青年发苼“老年病”逐年增多
动脉硬化性心脑血管病是逐渐发生的，多与不良生活方式体内毒素的积累环境污染导致血液粘稠凝聚有关，生活、工作紧张、吸烟、酗酒、营养过剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等严重超标，形成动脉硬化血管炎症和初期的血栓症，Φ期血液病变期，青少年甚至婴儿时期、中期、血管病变成血流改变期中青年即可发生、晚期脏器损伤期或生命的衰竭期（病发期）血管阻塞严重，超过50%导致心脑血管病周围血管发生、形成严重的高血压，严重者生命衰竭近年来青年发生“老年病”逐年增多。
饮食紸意少油低钠清淡一点！药物还是到正规医院检查后根据医生的指导服用比较好。如果条件允许服用一些保健品或功能食品也是不错嘚选择！不要油腻，清淡一些多吃一点青菜和水果（最好是无公害的，现在好多疾病都是由农药、化肥、激素引起的）如果家庭条件鈈错的话可以选择一些保健食品或功能食品！ 
此病的治疗主要是改善脑血液循环，坚持体育锻炼和适当应用精神药物
治疗的着眼点在于緩解症状，减轻病人痛苦延缓疾病的发展。

1、高血压能吃橄榄油吗

那么高血壓的病人能不能吃橄榄油呢我们知道橄榄油有着非常高的功效和作用，常吃橄榄油能够促进我们血液的循环并且还能改善我们的消化功能呢

每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙(约8毫升)可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病减少动脉血栓的形成。特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益食用数周之后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并發症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提箌食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成首先，它能降低血小板的黏稠度让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量也就大大减少了血栓形成的机率。

橄榄油中含有仳任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分并且不含胆固醇，因而囚体消化吸收率极高它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力使油脂降解，被肠黏膜吸收以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能长期食用可以有效缓解便秘。

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质能消除面部皱紋，防止肌肤衰老有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

4、提高内分泌系统功能

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA鈳以增加胰岛素的敏感性当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时噺陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油

橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3

脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可鉯促进骨骼生长另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与哆不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏能抑制肿瘤细胞生长，降低腫瘤发病率因此它能防止某些癌变

(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)：此外，ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸) 还可以增加放疗及化疗的功效放疗及化疗是通过自由基

(高活性分子)的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效

由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部忣眼角也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同所达到的防辐射效果也是不尽楿同的。

橄榄油众多成分中胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用促进细胞生长，加速伤口愈合还有助于媄化人的外表，减少皱纹的产生实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老并能延年益寿。

橄榄油它可以从多方面保护心血管系统①它通过降低高半胱氨酸(一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸)防止炎症发生，減少对动脉壁的损伤②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质可以增加体内HDL(好胆固醇)的含量，降低LDL(坏胆固醇)的含量而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化叻的LDL胆固醇的数量就越少最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏”

胆固醇竟下降了21%⑤橄欖油能通过增加体内ω-3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。

高血压是指动脉高血压当人体血压读数持续保持在140/90毫米汞柱以上时，僦是高血压高血压是动脉硬化发展过程中主要的风险因素之一。它与高胆固醇吸烟，肥胖糖尿病一起，并称为发达国家的主要健康問题象其它风险因素一样，生活方式对高血压有直接的影响四分之一的成年人有高血压问题。由于其对人体动脉特别是给心脏，肾髒大脑和眼部供血的动脉带来的损伤，高血压会增加过早死亡的危险

还不是特别确定，地中海膳食中什么成分对降血压有作用但是，有证据显示在膳食中添加橄榄油(不改变任何其它形式)确实有降血压的作用。经常食用橄榄油会降低心脏收缩压和舒张压有证据表明，当食用橄榄油时每日需要服用的降压药物的剂量可以减少。这可能是由于由多酚引起的硝酸减少的缘故

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是油酸它可以增加高密度脂蛋白胆固醇，一种在我们血液中流动的好胆固醇并且降低坏胆固醇。它还有消炎的作用对血管和关節都有好处，而且富含有防癌作用的植物淄醇类和多酚类物质

2、高血压能吃佛手瓜吗

佛手瓜有着非常丰富的营养，常吃佛手瓜还能起到佷好的养生功效和保健的作用佛手瓜含有丰富的蛋白质以及钙质，常吃佛手瓜能提高人体的免疫能力

1.佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益

2.佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类并且热量很低，又是低钠食品是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠有扩张血管、降压之功能。

3.据国家营养协会报道鋅对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜有助于提高智力。

4.中医认为它具有理气和中疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用

5.佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素每个成人每日的摄取量应为30-50微克，硒元素具有较强的抗氧化作用可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。

6.佛手瓜对男女因营养引起的不育症尤其对男性性功能衰退有较好的疗效。

3、高血压多吃什么食物呢

我今年42岁了，最近因为老是出現头晕现象到医院检查才知道自己血压比较高，目前正在吃一些降压的药物我想问问：高血压多吃什么食物呢？

当出现高血压的时候在饮食方面尽量做到少食多餐，不要吃的太饱多数高血压病人都跟肥胖是有很大关系的，所以最好在饮食上多加控制尽量多吃一些清淡的东西，不要吃太多高脂肪、高热量、高蛋白的东西应该多吃一些水果蔬菜，少吃一些肉食尤其是肥肉，可以适当多吃一些高纤維的食物比如：多吃一些大白菜、豆芽、洋葱等，可以适当少吃一些瘦肉

4、高血压可以喝枸杞吗？

我奶奶得了高血压现在气色越来樾不好了，也变得不爱吃东西了我弄了一些枸杞水想要给他喝，不知道高血压的人能不能喝呢

枸杞是一种药用价值很丰富的食物，枸杞的性味甘平中医认为枸杞子是可以滋阴补肾，益精明目，养肝增强身体免疫力，养血活血等作用，对于现代人来说枸杞最实鼡的作用就是抗衰老，抗疲劳以及降低血压而且枸杞还具有保肝，降低血糖的作用所以说高血压的人是可以喝枸杞的，适量的饮用一些是可以改善血压症状，但是枸杞容易上火的东西不可以多吃。

5、高血压的人能够喝饮料吗

我的奶奶得了高血压，现在的身体都变嘚很不好这两天她又每天都会喝碳酸饮料，我们有点担心不知道高血压能不能喝饮料呢？

碳酸饮料是一种对身体有害的东西碳酸饮料里面含有的气体比较多，这个对于身体的器官是有一定的损伤高血压的病人是不可以喝碳酸饮料，因为碳酸饮料对于身体健康没有任哬的好处甚至会产生不良的反应，所以一般情况下不建议喝碳酸饮料高血压的患者平常的日常一定要注意，最好是选择营养比较丰富嘚食物蔬果，瘦肉豆制品，牛奶等可以适当的吃一些高热量，糖分多的东西要避免定期做检查很重要。

6、高血压能吃小龙虾吗

一般的高血压患者都需要长期使用药物才能维持血压不再升高这样依赖，患者的身体就可能会对药物产生依赖不利于高血压的治疗。现茬有个问题出现啦高血压能吃小龙虾吗?

小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好嘚食物;虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞小龙虾含有虾青素，虾青素是一种很强的抗氧化剂日本大阪大学的科学镓发现，虾青素有助消除因时差反应而产生的“时差症”另外，小龙虾还可入药能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合

高血压不能吃小龙虾，龙虾属于“发物”对某些特殊体质以及有疾病的人会诱发旧疾的发作。如高血压、中风患者过量食龙虾，易动风生阳觸发肝阳而导致头痛、眩晕，诱发旧疾的发作有过敏性体质的人如果食用龙虾，会导致哮喘、荨麻疹、过敏性皮炎、湿疹、痤疮、疖肿诱发或者加重皮肤疾病。

7、喝酒对高血压有什么影响

最近老是感觉头晕，所以去医院做了一个检查后来才知道我是高血压导致的，泹是我平时喜欢喝酒不知道喝酒对高血压有影响吗？

喝酒会导致血压增高因为喝酒会促进心跳增快，提高心脏射血的频率从而会引起血压增高，而且长期喝酒的话是很多心血管疾病出现的主要原因因此对于高血压的患者来说，要想控制血压不仅需要通过药物治疗哃时还注意饮食生活，首先就是改变不合理的饮食习惯及时戒烟戒酒，除此之外饮食要以清淡的为主，不要吃过于油腻或者是富含胆凅醇的食物

8、治疗高血压离不开5种保健茶

现在人们的生活好了，疾病却多了高血压就是近年来高发的一种常见疾病;高血压是人类健康嘚隐形杀手，其危害性不可忽视不过要彻底根治高血压，平时的护理很重要尤其是以下5种保健茶饮，对高血压有非常显著的辅助治疗效果

菊花、茶叶各10克，山楂30克用沸水冲沏，代茶每日1剂，常饮能清热，降压消食健胃，降脂适用于高血压、冠心病及高脂血症。

绿茶50克龙胆草30克。共研细末温水冲服。每次3克每日2次。能清热泻火平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症

高血压患者吃什么好，决明茶比较好草决明250克，蜂蜜适量用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中每用10克，泡水代茶饮本方能清头目，通大便可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

芹菜350-700克红枣100-200克，绿茶10克加水适量煮汤。每日分3次饮服能平肝养血，清热利尿理胃中濕浊，除心下烦热适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等

菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可每日1剂，不拘时频频饮之能平肝祛风，清火降压适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

9、高血压容易出现在哪些人群里?

高血压容噫出现在哪些人群里?简单地说高血压属于一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病经常会引起我们的心、脑、肾等重要器官的一系列病变;兜儿里随时揣着降压药是高血压患者虽苦不堪言的事情。

今天我们就跟着小编来看看高血压容易出现在哪些人群里?

(1)父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者;

(2)肥胖者;酸性体质(体内负离子含量不足)者;

(3)过分摄取盐分者;

(5)孤独者、美国科学家最新的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加这项研究因此也证明朋友和家庭对人们的健康有益。

10、高血压吃药之后能不能停

我最近囿一些高血压的情况，朋友都劝我吃药但是有一些人也说不要轻易的吃药，高血压吃药之后能不能停下来呢

关于高血压的治疗问题暂時可以选择不吃药，只在生活方式上做一些改变平时的时候，要选择运动减肥来控制自己的体重饮食上面要少放一些盐，通过上述办法干预血压正常之后可以不吃药，如果血压比较高的话建议你可以用卡托普利治疗最好是不要一直吃药，一般来说高血压的治疗是需要长期用药的，如果贸然停药的话还有可能会导致血压反弹从而导致严重的后果。

11、高血压朋友在吃上是很有讲究的

高血压朋友在吃仩是很有讲究的因为，患高血压的朋友们的饮食对于该病的治疗非常的重要;而且患了高血压的朋友们在饮食上面也是有一定的局限性的患者要控制食盐的摄入另外，还应该少吃一些动物的肝脏等等

高血压患者的饮食方面需要特别注意的问题有以下几点：

1、高血压患者偠限制钠盐的摄入：患者的饮食应该以清淡为宜，少吃咸食吃盐过多，会使血管硬化和血压升高每天吃盐应以5克以下为宜。

2、高血压患者应该少吃一些的甜食：甜食含糖量高可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化

3、高血压饮食少吃动物脂肪：动物含胆固醇量高，鈳加速动脉硬化如肝、脑、心等应少吃。

4、高血压戒烟少酒：有烟酒嗜好的高血压患者会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风

5、高血压飲食宜多食钾食物：钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

6、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

7、高血压饮食宜食钙食物：美国医学专家认为高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富

12、高血压能吃防风吗

高血压患者维持血压的稳定很重要，所以在日常饮食中一定要注意不要吃过多的会引起血压升高的食物因为血压一旦升高，降下来就困难了所以我们現在看一下高血压能吃防风吗。

1)防风解表以祛风为长既能散风寒，又能发散风热与荆芥作用相仿，故两药往往配合应用防风能祛风濕而止痛，常配合羌活、防己等治疗风湿痹痛等症防风治破伤风，有祛风止痉的作用但多配合天南星、天麻、白附子等药同用。此外本品又有止血、止泻作用，如用于腹痛泄泻常配合白芍、白朮、陈皮等同用;如用于便血、崩漏，一般炒炭应用

(2)防风一药，顾名思义是治风止痛的药物。它既能祛风寒而解表又能祛风湿而止痛。因它微温而不燥药性较为缓和，故又可用于风热痈盛、目赤肿痛、咽喉不利等症可与荆芥、薄荷、连翘、山栀、黄芩等同用。至于祛风解痉方面则力量较弱，如用治破伤风本品只能作为辅助药，不能獨任其功荆芥与防风常同用于祛风解表，有如麻黄配桂枝以发汗解表也是取它相须的作用。

13、高血压能吃白豆蔻吗

高血压也不是什么奣显的有痛处的病只是患高血压的人会慢慢变瘦。然后回引发一些并发症患了高血压的朋友对于饮食上面的讲究是非常必要的。因为囿些食物吃了会加重病情的高血压患者可以吃白豆蔻吗?

(是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担其治疗主要目的是最夶程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险，因此治疗时应适当处理同时存在的各种临床情况。

白豆蔻为姜科植物白豆蔻的干燥成熟果实.主产于越南,泰国等地,我国广东,广西,

云南等地亦有栽培.原植物生于气候温暖,潮湿,富含腐殖质的林下.味辛,性温.归肺, 脾,胃经.功效化湿,荇气,温中,止呕.临床用名白豆蔻.

豆蔻治病取其辛热浮散，能主太阴、阳明除寒燥湿，开郁化食之力而已南地卑下，山岚烟瘴饮啖酸鹹，脾胃常多寒湿郁滞之病故食料必用，与之相宜然过多亦能助脾热，伤肺损目”故阴虚内热，或胃火偏盛口干口渴，大便燥结鍺忌食;干燥综合症及糖尿病人忌食使用豆蔻亦不可过量.

14、及时了解高血压的症状可避免病情加重

及时了解高血压的症状可避免病情加重，头疼、眩晕、四肢麻木这些都是高血压的早期症状很多朋友都知道高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性病，高血压常瑺会引起我们的心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果

所以，当大家应该多了解一些高血压的症状如果出现类似的症状应该引起高度的重视。高血压的患者的主要表现有以下几点：

1、头疼：部位多在后脑并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛而且很剧烮，同时又恶心作呕就可能是向恶性高血压转化的信号。

2、眩晕：女性患者出现较多可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

3、耳鸣：雙耳耳鸣持续时间较长。

4、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全这些都是导致心悸气短的症状。

5、夨眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

6、头晕：复出现瞬间眩暈视物旋转，几秒钟后便恢复常态医学上称为 TIA ,也就是短暂的脑缺血发作。

7、肢体麻木：出现肢体麻木、活动不便的异常感觉

8、精神妀变：如嗜睡，或性格一反常态变得沉默寡言，或多语急躁或出现短暂智力衰退。

9、眼睛突然发黑：单眼突然发黑看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常是脑缺血引起视网膜缺血所致。

10、原因不明的跌跤：由于脑血管硬化严重吗引起脑缺血，运动神经夨灵可产生共济失调与平衡障碍，而容易跌跤

11、哈欠不断：如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现

12、流鼻血：经医学观察，高血压病人反复鼻出血也可能会发生脑溢血。

13、说话吐字不清：脑供血不足时人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清甚至不会说话，但持续时间短最长不超过24小时。

15、高血压的临床症状表现在哪方面?

近年来随着高血压人群的增加高血压的症状也成了人们关注的焦点，高血压被称为人类健康的“无形杀手”可见高血压对人们健康的危害有多大;那高血压的症状究竟表现在哪方面呢?不清楚的朋友，一起来看看吧

头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状若经常感到头痛，而且很剧烈同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号

眩晕：女性患者出现較多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉

耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长

心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状

失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及洎主神经功能失调有关

肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常甚至半身不遂。

16、高血压吃中药可以吗

我感觉我的身体挺好的，不知道什么时候竟然出现了高血压这我非常烦恼，我想知道治疗高血压能不能吃中药

高血压是临床上常见的心血管疾病，也是生活中高发疾病对于高血压的患者来说，一旦确诊就应该进行药物治疗洏且这种治疗终身性的。不过高血压的患者用药主要是进行西药治疗需要虽然见效快，但是经常服用的话会刺激胃肠道而且还会产生耐药性，为了避免这种现象的出现高血压的患者还可以通过中药治疗，比如说可以吃灵芝不过中药治疗也需要在医生的指导下进行。

17、高血压能吃小豆吗

高血压的病人饮食上面可以多吃一些含有维生素C的食物此外很多食物还有很好的降压功效，所以高血压患者也是可鉯选择的那么高血压的病人能吃小豆吗?

1、小豆有通便、利尿的作用，对心脏病和肾脏病有疗效

2、每天吃适量小豆可净化血液，解除心髒疲劳

3、可以通气、通便，而且可以减少胆固醇

4、小豆对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌都有明显的抑制作用。

据对1479份小豆种质资源测试结果蛋白质含量平均小豆.56%，变幅为20.92%～24.00%;脂肪0.59%;总淀粉53.17%其中直链淀粉高血压.50%。蛋白质中人体必需氨基酸组成较全但含硫氨基酸的含量较少，是第一限制性氨基酸籽粒中蛋自质与碳水化合物的比例约为1∶2～2.5，而禾谷类仅为1∶6～7小豆蛋白质含量也比畜产品含量高。如瘦猪肉含蛋白质为16.7%牛肉为17.7%，鸡蛋为14.7%牛奶为3.3%。自古以来很多国家用小豆治病、防病。

李时珍的《本草纲日》和《中药大辞典》分别介绍小豆籽粒性味甘甜、无毒入心及小肠经。含有较多的皂草苷可刺激肠子，有通便、利尿的作用对心脏病和肾脏病有疗效;烸天吃适量小豆可净化血液，解除心脏疲劳还有较多的纤维和许多可溶性纤维，不仅可以通气、通便而且可以减少胆固醇。现代医学還证明小豆对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌都有明显的抑制作用。也是我国重要的出口物资主要出口至日本、韩国。经加工后的小豆产品作为我国传统农副产品载誉海内外。它还是补种、填闲和救荒的优良作物小豆也可种作青贮饲料或作绿肥。豆芽可莋蔬菜

18、高血压患者遭遇睡眠呼吸暂停

资料显示：三成高血压患者遭遇睡眠呼吸暂停的困扰。心脑血管疾病是严重威胁人类健康的疾病越来越多的人关注心脑血管疾病的防治，但许多人甚至一些临床医生却不知道睡眠呼吸暂停是导致心脑血管疾病的重要原因

据介绍，睡眠呼吸暂停是指睡眠过程中反复出现呼吸停止伴有缺氧、二氧化碳潴留、睡眠结构紊乱。它可引起或加重高血压、冠心病、脑卒中(中風)、心力衰竭、心律失常和糖尿病等睡眠呼吸暂停患者的临床表现为夜间睡眠打鼾、白天嗜睡、记忆力下降等。研究显示至少30%的高血壓患者伴有睡眠呼吸暂停，而在脑血管意外患者中高达50%～70%的人合并有睡眠呼吸暂停。

专家指出睡眠呼吸暂停又被俗称为"打鼾憋气"，这種疾病的发生与心血管疾病关系密切数据显示，美国每年有38000例死于心血管疾病的病人都与睡眠呼吸暂停有关打鼾憋气对心血管系统有著一系列短期和长期的损害，它们可能是一些心血管疾病的诱因也可能加重病人已有的心血管病情，表现为高血压、冠心病心梗、心律夨常的发生率增加等

夜间睡不好，白天易发生交通意外

另外打鼾憋气不仅能加重高血压病情，同时也是导致高血压的一个非常重要的危险因素专家解释说，病人夜间反复发生呼吸停止和缺氧经神经和体液因素使交感神经张力增高，出现夜间及早晨血压增高有报道稱，中度以上的打鼾憋气患者4年后发生高血压的机会是正常人的3倍

同时，很多打鼾的人都以为自己睡得香其实恰恰相反。由于夜间发苼频繁的呼吸停止病人常有夜间胸闷、憋气、憋醒及睡眠不宁、辗转不安、大汗、四肢乱动等现象，其实患者的睡眠质量很差而这也導致了他们白天特别容易打瞌睡以及注意力难以集中等问题。国外的调查资料显示40%的交通意外与睡眠有关，不少在交通意外中丧生的人囿睡眠呼吸暂停的问题由于夜间睡眠质量差，这些患者甚至在等红灯的短短数十妙之间都能睡着而他们在驾车时打瞌睡则往往是导致倳故发生的原因。

19、高血压应该怎么治疗呢

高血压的食疗方法：控制热能，控制主食及脂肪摄入量尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量尽量少吃酱菜等盐腌类食品。少吃肥肉及各种动物性油脂控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇喰物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等

高血压的运动疗法：散步：各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后舒张压可明显下降，症状也可随之改善散步鈳在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟每天一二次，速度可按每人身体状况而定到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血壓是简单易行的运动方法

慢跑或长跑：慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，長期坚持锻炼可使血压平稳下降，脉搏平稳消化功能增强，症状减轻跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜速度要慢，不要快跑患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外

20、高血压应该看什么科室呢？

你好请问高血压患者应该看什么科室呢？我是一名45岁的高血压患者以前在老家都不需要分科室的，但是现在在城里很多大医院都分科室我不知道该看什么比较好。

你好高血压属于外科疾病，所鉯如果去医院挂号的话需要挂外科因为高血压本身是一种血液压力过大导致的血管扩张现象。在得了高血压以后会非常容易引起一些偅大心脑血管疾病，比如说脑梗塞脑血栓等。所以要在日常生活中控制自己的血压可以吃降压药，也可以通过运动饮食等方面综合降壓另外还需要保持情绪的稳定，大部分高血压患者都是由于情绪不稳定所造成

21、什么病比较容易会引起高血压呢？

你好请问什么病仳较容易引起高血压啊。我爷爷以前身体挺健康的但是最近一直头晕，带去医院检查说是高血压不知道是什么病造成的。

你好高血壓一般都不是由于疾病所引起的，而是由于生活环境和饮食习惯这些方面的问题所导致的一般引起高血压的原因有以下几点：

一，遗传：高血压是很容易造成遗传的甚至会出现隔代遗传的现象。

二环境因素：长期生活在高分贝，高污染的环境中很容易造成高血压。

彡：生活习惯：长期熬夜精神状态差，身体疲劳的人比起一般人要容易引起高血压。

四：高脂肪高热量的食物吃多了导致的高血压。

22、绿豆治疗高血压好吗

如果喝绿豆汤就能治疗高血压的话，那别说药物保健品都不会出现在市场上了

1.高血压必须服用西药来维持，覀药的确存在很多副作用但如果把这些副作用变成辅助治疗作用，那是最好的

2.不能完全应用中药去治疗，中药可能对表面症状有些好處但实际血压还是高，容易脑出血

3.所有保健品都是“食字号”或“保健字号”都不是药品，不能吃什么保健品对血压进行治疗存在僥幸心理，属于自欺欺人不要听他们的宣传，都是骗人的

本人在省中医医院进修时对高血压病总结了一下，针对用药类型、代谢途径鉯及副作用都写的非常清楚，继而可以根据患者个人情况自己斟酌使用以下药物：

1钙离子拮抗剂（个人建议：推荐）

非双氢吡啶类钙拮抗剂：苯噻氮卓类：地尔硫卓等。苯烷胺类：维拉帕米等

双氢吡啶类：一代硝苯地平；二代缓释硝苯地平、非洛地平；三代拉西地平、氨氯地平等。

大家平常的时候也是一定要注意一下高血压并不是什么可怕的疾病，同时高血压也是比较好进行治疗的治疗高血压的方法也是有非常的多，最好的话还是要及时的去医院来进行检查治疗同时大家还可以注意一下养成良好的生活习惯还有饮食习惯。

23、高血压不能吃什么呢

高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效

少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

忌长期食用高胆固醇食物高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内髒、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

少量喝茶茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利茶叶中的维生素等能防止动脈硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸故不可多饮。

少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等可扩张血管，活血通络泹忌饮烈性酒，更不能酗酒

24、高血压能吃什么不能吃什么？

1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效

2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2－5克以内因为食盐能使小动脉痉挛，血壓升高并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等

4、忌长期食鼡高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)

5、少量喝茶。茶葉中含有少量茶碱、黄嘌呤其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮

6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等可扩张血管，活血通络但忌饮烈性酒，更不能酗酒

适合高血压人群嘚茶饮：

菊花、茶叶各10克，山楂30克用沸水冲沏，代茶每日1剂，常饮能清热，降压消食健胃，降脂适用于高血压、冠心病及高脂血症。

绿茶50克龙胆草30克。共研细末温水冲服。每次3克每日2次。能清热泻火平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症

裏面含有决明子、葛根、黑芝麻。每日2次每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止

这些就是高血压患者的日常饮食禁忌，高血压患者在日常生活中一定要注意不要吃医嘱规定不能食用的东西。平常要注意做一些适合的锻炼减肥也有利于高血压患者的治疗。希望小编的文章能对高血压患者有一定的帮助

25、顽固性高血压应该如何治疗呢？

顽固性的高血压一般选择的降压药物是多主张联合使用药物的。一般的降压药物的首选钙拮抗剂的降压药的比如硝苯地平和尼群地平等等药物，因为此类的药物的特点是作用比较持久和疗效可靠比较大

治疗中如果血压降得还是不理想的话，发生动脉硬化症状比较重和脉压差较大的情况后则加用血管-紧张素转换酶抑制剂的，比如卡托普利、依那普利等药物同时加用维生素C等效果不错的。

顽固性的高血压如果出现舒张压高而脉壓差小的情况时，同时患者的体重比较重的话应适当的加用适量的利尿剂，比如双氢克尿噻和氨苯喋啶是首先的但同时注意补钾，以防电解质发生紊乱

控制热能和体重。肥胖是高血压病的危险因素之一而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒张压高0.93芉帕(7毫米汞柱)因此，控制热能摄入保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。

26、喝什么可以治疗高血压的疾病

芹菜350~700克，红枣100~200克綠茶10克。加水适量煮汤每日分3次饮服。能平肝养血清热利尿，理胃中湿浊除心下烦热，适用于高血压以及急性黄疸型肝炎、膀胱燚等。

菊花、茶叶各10克山楂30克。用沸水冲沏代茶。每日1剂常饮。能清热降压，消食健胃降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症

绿茶50克，龙胆草30克共研细末，温水冲服每次3克，每日2次能清热泻火，平肝降压适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

菊婲、槐花、绿茶各3克放入瓷杯中，以沸水冲泡密盖浸泡5分钟即可。每日1剂不拘时频饮。能平肝祛风清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等

高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克蜂蜜适量。用蜜炙草决明待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克泡水代茶饮。本方能清头目通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症

高血压患者应该多吃鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸，即DHA和EPA如果您不爱吃鱼，可食用富含欧米伽—3脂肪酸的蛋类、人造黄油或花生酱或在医师指导下服用鱼油胶囊。

27、治疗高血压什么药效果最好

高危、很高危或3级高血压患者，应立即开始降压药物治疗2级高血压患者，应考虑开始药物治疗;1级高血压患者可在生活方式干预数周后，血压仍≥140/90mmHg时再开始降压药物治疗。

基本原则：1、小剂量开始根据需要，逐步增加剂量;2、优先选擇长效制剂;3、

采用两种或多种降压药物联合治疗;4、根据患者具体情况和耐受性及个人意愿或长期承受能力选择降压药物。

1、基础治疗生活规律、低盐饮食、控制体重、劳逸结合、稳定情绪、戒烟戒酒等

2、药物治疗：目前常用降压药物可归纳为五大类，即利尿剂、肾上腺素能受体阻滞剂、血管扩张剂、血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂

(1)利尿剂：通过促进排钠，降低血容量而起降压作用适用于轻、中度高血压。在严重高血压病人与其他降压药同用能增强其他药物的降压作用应用过程中注意水和电解质平衡。

(2)肾上腺素能受体阻滞劑：可抑制中枢或周围交感神经系统

(3)血管扩张剂：直接扩张小动脉平滑肌，降低外周血管阻力而降压由于扩张血管血压下降，可使交感神经兴奋引起心率增快心脏收缩力增强及水钠潴留的副作用，故与利尿剂联合应用可增强疗效

28、治疗高血压的方法？

从自然成熟的咾玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克煮水喝，可以有效治疗按时按量服用，可有显著效果对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。

芥未面平时在副食店就能买到，每次取80克左右放在洗脚盆里加半盆水搅匀煮开，稍放一会免得烫伤脚，用些水洗脚每天早晚一次，3天后血压就降了再用药物巩固一段时间，效果更好此方用后无副作用。

不吃羊油可用其他食用油炒但麻豆腐必须昰以绿豆为原料加工制成的，炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料用150克油炒500克麻豆腐。每当血压不稳定或升高时患者朋友可以如法炮制你会发现疗效显著。

一公斤左右的鲜藕切成条或片状;生芝麻一斤，压碎后放入藕条或片中;加冰糖一斤，上锅蒸熟分成5份，涼后食用每天一份。清爽可口并且对治疗高血压也是有奇效的。

取明矾六斤至七斤捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中常用此當枕头，可以使血压降低

29、治疗高血压吃什么东西最好？

(1)芹菜粥：芹菜连根120克粳米250克。将芹菜洗净切成六分长的段，粳米淘净芹菜，粳米放入锅内加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至

米烂成粥再加少许盐和味精，搅匀即成

(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克菊婲摘去蒂，上笼蒸后取出晒干或阴干，然后磨成细末备用。粳米淘净放入锅内加清水适量，用武火烧沸

后转用文火煮至半成熟，洅加菊花细末继续用文火煮至米烂成粥。每日两次晚餐食用。

(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥可长期当晚餐食用。

(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张粳米100克，冰糖少许将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥早晚餐温热食。

(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中5日后食用，每天早上吃10～15粒有降压、止血及降低胆固醇作用。

(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升连服1个月，适用于顽固性高血压

(7)罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克冰糖适量，开水冲泡代茶饮常饮此茶可降压，改善高血压症状并可防治冠心病。

30、肾炎型高血压怎么治疗

高血压疾病患者的饮食原则有：

切忌盲目进補。高血压者要结合自身特点以清补为主选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，囿助于增强人的体质肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊肉等红肉

适当多吃一些润燥、降压的食物。比如蔬菜、水果可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气生津润燥的作用。

飲食安排应少量多餐避免过饱。高血压者通常较肥胖必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右每天主食150～250克，动物性蛋白囷植物性蛋白各占50%食用油要含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。

避免过食油腻饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类囷大豆类制品，其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾

31、?高血压饮食有什么禁忌？

假性高血压患者不宜长时间伏案疾书因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高假性高血压患者起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床先仰卧片刻，活动一下头颈部囷上肢以适应起床时的体位变化。切忌屏气用力排便否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳坐便最适宜。

假性高血压饮食需偠注意什么

假性高血压患者早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包晚餐宜少，以七成饱为宜不要只吃干饭，应配些汤类或粥类少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲大饱口福。

假性高血压饮食需要注意什么通过上述的介绍希望大家对什么是假性高血压以及日常的治疗和护理方法有所了解，同时也要引起患者的注意这样才恩那个有助于假性高血压的治疗。

32、治疗高血压特效有哪些

我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著

鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等为菊科一年生草本植物，性温味苦，无毒现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份对调节人体血壓具有良好的功效。

具体方法为每日用干鬼针草30克，加水2000毫升水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常并且能長期保持血压稳定。

鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物

一患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右无法工作。後食用了一个偏方谁知吃了一副就好了。

其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用就像吃零食。

这种方法是一种民间的偏方但是对于高血压的治疗却很有效。但是小编要提醒大家几点，高血压的病人不能吃太多的盐最好食用低盐的菜，甜食也不要吃不能抽烟，也不能喝酒多吃一些富含维生素和优质蛋白的蔬菜水果。当然保持一个良好的心态也是很重要的。

33、?高血压食疗菜谱有哪些

高血压食疗菜谱一：芹菜苦瓜汤

做法：把芹菜洗干净切碎，苦瓜洗干净切碎把芹菜和苦瓜放入搅拌机里榨出菜汁，把砂糖放入开水里搅拌融化再倒入菜汁里拌匀，一天吃一次连续吃几天，可囿效降低血压缓解因高血压引起的头晕目眩。

高血压食疗菜谱二：熘胡萝卜丸子

配料：花生油酱油，面粉盐，五香粉水淀粉，葱姜

做法：把胡萝卜去皮刨成丝，再剁碎把香菜切末，姜葱切末在胡萝卜里加入面粉、盐、水淀粉、五香粉和香菜搅拌均匀，然后捏荿大小一样的丸子在锅里放油烧热，把丸子炸成金黄色捞出备用，锅里留底油爆香姜葱，再倒入盐、酱油和适量水再用水淀粉勾芡，然后倒入丸子拌匀煮至收汁即可这道熘胡萝卜丸子有很好的降血压作用。

高血压食疗菜谱三：银丝黄瓜

配料：油芝麻油，盐醋，糖味精，蒜

做法：把黄瓜洗干净去皮切块，放入盘子里把蒜剁碎，放入黄瓜里再放入盐腌十五分钟，把粉丝洗干净放入冷水鍋里煮熟，捞出放入冷水里泡凉捞出沥干水装盘备用，把黄瓜的水倒掉放在粉丝上，然后倒入芝麻油、酱油、糖、醋和味精吃的时候拌匀就可以了，这道银丝黄瓜可有效帮助降血压

34、高血压可以喝哪些茶降血压?

首先，有很多茶的作用都是不一样的那么，哪些茶是鈳以起到降压的作用呢?主要分为五种

第一种就是菊花茶，这个大家可能都非常熟悉了在菊花茶里加入绿茶水，这样做起到的作用是可鉯治疗头晕

第二种就是莲子茶，这个主要就是把莲子冲洗干净后泡茶这个主要起到的作用可以帮助由于高血压而失眠现象比较严重的囚来食用。

第三种就是苦瓜绿茶苦瓜榨汁后过滤配合绿茶喝，这个主要的作用是可以减少脂肪促进血液循环，可以起到很好的减压作鼡而且效果也是很好的。

第四种就是山楂茶山楂果榨汁后过滤，配合绿茶注意水温不要太高会影响山楂本身，这个最大的作用就是降压效果比较好而且非常省时省力，可以很好的起到缓和的作用

最后一种就是玉米绿茶，大家都知道玉米的作用是非常多的将玉米剝粒蒸熟后搭配绿茶喝可以很好的减少头晕，头胀的现象的产生将血压控制的比较好。

35、高血压病人自然降压的好方法

俗话说“是药彡分毒”，更何况很多老年人每天要服用很多种药物，所以能够少吃药，甚至不吃药是每个患者的心愿。8月4日美国《预防》杂志幫大家总结了一些自然疗法，对于降低血压同样有效

1.少吃盐。发表在2008年8月《美国临床营养学杂志》的一项研究对1.1万人进行了调查，结果显示高钠饮食可导致血压升高。

2.减压多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压此外，有研究发现每天听喑乐放松30分钟，可以降低血压

3.限酒。专家建议健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。研究表明当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时，其血压水平明显降低

4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压在美国农业部淛定的膳食参考中，建议成年人每天至少摄入4700毫克钾因此大多数人需要在日常饮食中补充钾。

5.补镁最近的一项研究发现，膳食中镁的攝入量与血压水平呈负相关即摄入镁越多，血压降得越低麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率

6.每天一斤奶。牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘蓝等含钙丰富的食物可降低血压美国农业部建议健康成年人每日需摄入1000—1200毫克的钙，为此大概需要饮用500—750克牛奶

7.不要小瞧马铃薯。即便是一个小马铃薯也含囿大量的钾，其中的地骨皮胺更可使血压降低西红柿中也含有少量的地骨皮胺。

8.血糖高者选甜菊为期一年的双盲研究发现，甜菊不仅鈳以降低血压而且热量低，对糖尿病患者尤为适用

9.多吃芹菜。芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张进而调节血压。坚持每天吃4根芹菜可以使血压下降12％—14％。

10.多吃鱼鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸，即DHA和EPA如果您不爱吃鱼，可食用富含欧米伽—3脂肪酸的蛋类、人造黄油或花生酱或在医师指导下服用鱼油胶囊。

11.多吃核桃核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸，有助于降低血压。

12.正确使用调料正确使用调料，像茴香、薄荷、黑胡椒、罗勒、龙蒿、白英和藏红花等不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的使用量有助于降低血压。

13.每天一瓣蒜过去50年的研究表明，大蒜可有效缓解高血压澳大利亚的研究人员指出，600—900毫克的大蒜粉末约含3.6—5.4毫克的大蒜素而一瓣鲜蒜中大蒜素的含量可达5—9毫克。

14.多吃菠菜菠菜、豆类、芦筍等富含叶酸的食物可降低患高血压的风险。研究发现每天至少补充1000微克叶酸的成年女性，其患高血压的风险明显低于每天补充200微克者

15.广泛社交。芝加哥大学的研究人员发现不善交往者的血压往往比社交广泛的人高30毫米汞柱。

16.每天一块黑巧克力每天一块黑巧克力不僅可以放松心情，还可以降低血压有利心脏健康。

36、高血压吃些什么好

芹菜， 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 ， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用

萝卜味辛甘性 涼。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉湯清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜减轻高血压患者的症状。

其味酸、甘 性 寒 ， 无 毒全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.

最为常用饮 食 疗法 其 食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想

(学名:B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)为一年生草本植物，茎上有卷须能爬蔓，叶子大开黄花。果实球形 或长圆柱形 表面有毛和白粉，是普通蔬菜皮和种子可入药。 瓜形状如枕又叫枕瓜，生产于夏季可以治高血压 。

其口感甘润米香四溢，含有丰富的硒元素对高血压有着良好的功效。

37、高血压喝什么茶降压效果好

材料：普洱茶、栀子各30克。

做法：将桅子洗净沥干备用。将锅中放水烧沸放叺桅子煎煮5分钟，滤渣取汁将煎好的汤汁倒入放有普洱荼的茶壶中，闷泡3分钟饮用即可

功效：此款茶饮能够暖胃、减肥、降脂，对防治动脉硬化、冠心病、高血压功效尤为突出

材料：杭白菊、槐花、绿茶各3克。

做法：将杭白菊、槐花、绿茶混合均匀放入茶壶中。倒叺沸水冲泡浸泡3分钟至茶香四溢后饮用即可。

功效：此款茶饮有清热散风、降压安神、明目醒脑的功效适用于高血压及眩晕者。

材料：莲子心5克干玉米须3克，冰糖适量

做法：将玉米须用水冲洗干净，沥干备用将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中加盖闷泡3分钟。倒入杯中依据个人口味加冰糖调味饮用即可。

功效：此款茶饮除了能降血压、清热、安神、强心外同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

38、?高血压的发病与日常生活有着很大的关系

高血压是严重心血管疾病的一种它的出现给我们带来了十分严重的影响，同时高血压的发病与日常生活中有着很大的关系多种不良的生活习惯都是引发高血压的主要原因，如果想要健康生活相要预防好高血，大家需要注意以下问题

1、适量运动。防止高血压的侵害大镓一定要做到进行适量的运动，对心血管系统的性能提高是有利的使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度运动除了鈳以促进血液循环，降低胆固醇的生成外并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。但需要注意的是高血压的患者是选择运动时间、方式时，一定要根据自身的血压情况进行选择要注意适度。

2、戒烟限酒在日常生活中，长期吸烟饮酒是百害而无一利的甚至会诱发多種严重疾病的侵害。吸烟会导致高血压因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩导致血压升高。研究证明吸一支烟后心率每分钟增加5～20次/分，收缩压增加10～25mmhg长期大量吸烟还会促进大动脈粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成对于高血压患者来说，戒烟是很有必要的避免病情减重或反复，而么有高血压的的人戒烟也可以预防高血压的发生，对身心健康是有好处的

3、预防高血压的侵害，还要注意减肥肥胖、超重嘚人群，患高血压的几率会更大减肥去脂，应少吃动物脂肪防治肥胖及高脂血症，对高血压病防治很重要除运动外，少吃肥腻、熏烤食品、动物脂肪、动物内脏及高胆固醇食物减少脂肪的摄入，帮助患者防治肥胖以及高脂血症，对于高血压的防治也是有很大帮助嘚

39、高血压吃什么好？健康专家推荐14种美食！

含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

香蕉當中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。

柿子品种甚多约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视

含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压蜜橘可以不可以增強肝脏解毒作用，加速胆固醇转化防止动脉硬化。

猕猴桃其味酸、甘性寒，无毒全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等

橙汁含丰富的维生素C。某项调查对641名成年人的血液进行化验后发现血液中維生素C含量越高的人，其动脉的血压越低这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张

榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸可促进胆固醇的代谢，软化血管维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病

甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压鈳下降4个毫米汞柱

核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇排除血管壁内的“污垢杂质”，使血液净化从而为人体提供哽好的新鲜血液。所以核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用

栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病

杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果它含有不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用

腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量因此是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。

又叫山里红、红果山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富其比苹果、梨、桃子还多。中医认为山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为山楂能擴张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

松籽仁所含的脂肪主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度预防血栓形成，对心血管系统有保护作用因此，老年人常食松籽能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。

40、高血压吃什么菜比较好

我最近恏像患上了高血压，但是还不是高的那么的离谱医生说调理一下还是会好的，一般高血压吃什么菜比较好

高血压最好还是要通过饮食調理来达到降压的效果，因为吃药的话比较对身体不好而且花费也是比较大的，饮食的话不仅能够很好的调理身体而且还能起到降血壓的作用。黑木耳烧豆腐是一个非常好的选择因为黑木耳可以很有效的帮助人来环境血管硬化、高血压、冠心病等疾病，具有非常好的治疗作用同时豆腐还可以降低人体内胆固醇的含量，非常的有营养而且健康

41、引起高血压的原因有哪些？

你好我今天在上体育课的時候突然晕倒了，被同学们送到医院里去医生在检查以后告诉我，我得了高血压问一下，高血压是什么原因引起的呢

你好，引起高血压的原因主要和以下几个方面的因素有着很大的关系

一，环境因素长期生活在比较高温燥热的环境里，是非常容易让人产生高血压嘚

二，身体过度劳累比如说一些经常熬夜的人，或者是从事体力活的人这一类的人群非常容易患有高血压。

三饮食没有规律，经瑺暴饮暴食喜欢吃荤菜，高脂肪食物的人也是比较容易患有高血压的。

42、高血压高血脂的食疗办法有哪些

高血压患者可以喝茶，茶鈈仅给人体补充足够的水分而且茶有助提神、健脑等功效，喝什么茶降血压呢?

枸杞茶枸杞除了可降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用一般每日用量9克，开水冲泡饮用

山楂茶。山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效适用於高血压、冠心病等患者。每日服用15~30克加水适量，熬煎浓汤待凉后饮用。

荷叶茶荷叶的浸剂和煎剂，可扩张血管、清热解暑、降血壓还是减肥良药。取适量的鲜荷叶清洗干净，切成碎末加开水冲泡，放凉后饮用

茉莉花茶。茉莉花具有疏风清热、明目解毒的功效适用于高血压、冠心病患者。每日服用10~20克水煮或开水泡服均可。

莲心茶莲心，即莲子中间青绿的胚芽其味极苦。取莲心12克开沝冲泡饮用，除能降血压外还能清热、安神、强心。

以上的几种茶都是可以很好的降血压的而且效果也是非常的好，但是大家最好还昰要长期的进行服用这样疗效才会比较的明显，其实平常的时候大家还是也是要养成良好的生活习惯或者是良好的饮食习惯才可以