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驾驶室座椅怎么调都不舒服，肩部、颈部没地方靠着，空空的？
驾驶室座椅怎么调都不舒服，肩部、颈部、头部没地方靠着，空空的？买了颈枕也不行，大家有没有好的解决办法？现在驾驶了9千公里，从没有感觉坐的舒服，看别人开车后背至头部都贴着座椅，就我这凯越不行，真郁闷
引用 发动机一点五
20:41:16 发表于 主楼 的内容：
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20:42:29 | 来自
引用 drzhan
20:42:29 发表于 1楼 的内容：
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先将方向盘调整好，其他调整就容易了
引用 竹蝶小农
20:47:35 发表于 2楼 的内容：
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Olá,Olá,2014巴西世界杯来啦~快来加入汽车之家世界杯车迷盛宴吧,下一个预言帝就是你。
一猜到底2014巴西世界杯最后的战役，行动吧，下一站马拉卡纳体育场冠军赛见。
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20:48:22 | 来自
同感 有没有车友知道方法
引用 完美凯越
20:48:22 发表于 3楼 的内容：
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20:47:35 发表在
先将方向盘调整好，其他调整就容易了
调方向盘能解决这个问题么？
引用 发动机一点五
20:53:23 发表于 4楼 的内容：
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20:53:23 发表在
调方向盘能解决这个问题么？
方向盘的高低会影响坐姿！
引用 竹蝶小农
21:00:51 发表于 5楼 的内容：
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方向盘的高低会影响坐姿！
引用 发动机一点五
21:03:02 发表于 6楼 的内容：
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21:06:04 | 来自
坐的太直了，座椅加个靠枕然后前调，上半身重心向后调，座椅底部俯仰前半部向上，然后调整方向盘内圆正好和仪表盘轮廓重合，就能肩膀和颈部都靠到了
引用 mawen6-03-10 21:06:04 发表于 7楼 的内容：
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21:03:02 发表在
先将座位调至最佳高度，调整方向盘的高低能看见全部仪表盘，然后调座椅前后，最后是靠背，调整腰部支撑，头靠。
引用 竹蝶小农
21:07:54 发表于 8楼 的内容：
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21:12:34 | 来自
买个百多块的靠腰，好点，我买的。
引用 兄弟们跟我冲
21:12:34 发表于 9楼 的内容：
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20:41:16 发表在
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引用 感悟人生ysc
21:42:52 发表于 10楼 的内容：
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22:04:01 | 来自
我颈椎病就是这车开多了
引用 粤P小金刚
22:04:01 发表于 11楼 的内容：
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23:18:46 | 来自
20:41:16 发表在 驾驶室座椅怎么调都不舒服，肩部、颈部、头部没地方靠着，空空的？买了颈枕也不行，大家有没有好的解决办法？现在驾驶了9千公里，从没有感觉坐的舒服，看别人开车后背至头部都贴着座椅，就我这凯越不行，真郁闷有同感
引用 6-03-10 23:18:46 发表于 12楼 的内容：
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00:55:59 | 来自
腰部加个小枕头，后颈处也加个太空棉护颈枕。
引用 sxt303
00:55:59 发表于 13楼 的内容：
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06:25:01 | 来自
20:41:16 发表在 驾驶室座椅怎么调都不舒服，肩部、颈部、头部没地方靠着，空空的？买了颈枕也不行，大家有没有好的解决办法？现在驾驶了9千公里，从没有感觉坐的舒服，看别人开车后背至头部都贴着座椅，就我这凯越不行，真郁闷
大叔级发烧车友，愿与您共同见证并书写凯趣凯闻！
引用 巡洋舰-11 06:25:01 发表于 14楼 的内容：
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你是不是颈部那地方有轻微的驼背？即头部、颈部轻微地向前倾的（以前读书时老是趴桌子不坐直造成的）？我的在那头枕后面再加垫，即用一条长的毛巾，很长的，叠折起来，垫那头枕后面，即成了一个加大号的头枕，这样，头就能枕到那头枕了。
引用 北水洋
08:36:57 发表于 15楼 的内容：
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22:07:31 | 来自
我就说我开凯越坐着不舒服，看来都是这样！怎么调坐着都难受
引用 醉V梦
22:07:31 发表于 16楼 的内容：
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参加【2016北京车展】好礼已备，答题高手请进。赢取 “北京车展―答题高手”勋章。
22:10:56 | 来自
20:47:35 发表在 先将方向盘调整好，其他调整就容易了车子开了五年了，至今不知道方向盘怎么调，求指点！
引用 小雷-11 22:10:56 发表于 17楼 的内容：
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22:10:56 发表在
车子开了五年了，至今不知道方向盘怎么调，求指点！
方向盘下有个“拉手”，盖状的，要打开就往上“抠”，方向机可以上下活动，调整好后往下往里推回去就紧了。
引用 竹蝶小农
22:20:00 发表于 18楼 的内容：
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参加【2016北京车展】好礼已备，答题高手请进。赢取 “北京车展―答题高手”勋章。
08:16:35 | 来自
22:20:00 发表在
方向盘下有个“拉手”，盖状的，要打开就往上“抠”，方向机可以上下活动，调整好后往下往里推回去就紧了。那个扳手我知道，但是扳的时候很紧，扳不动，我以为不是呢！！！
引用 小雷-12 08:16:35 发表于 19楼 的内容：
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08:16:35 发表在
那个扳手我知道，但是扳的时候很紧，扳不动，我以为不是呢！！！
引用 竹蝶小农
10:45:38 发表于 20楼 的内容：
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..6年前（15岁左右）一次落枕。。。起床的时候没啥感觉。扭一扭就不在乎了。。 到学校，。。回头的时候，。脖子的左边突然抽筋，疼得有点受不了的那种。 后来因为 学习 和 玩游戏 的关系，脖子经常保持一种姿势很久。脖子就一直没感觉正常过。。交接处一直发酸。严重的时候。。没办法保持同一姿势超过10秒，酸到不行。。 我们这地方小。。只有2所医院。。2所医院都去过5~6次了。针灸。拔火罐和推拿。都做过好多次了。TMD庸医，没治好不说。。连什么病都说不清。。 6年了。。我几乎忘了脖子正常是什么感觉了。。 谁能告诉我，我咋整丫。。。
你现在的症状，就是你6年前，急性的落枕，没有及时的彻底治疗，会有后遗症没有及时彻底的正确的治疗落枕，在以后的生活当中，还会形成频繁的落枕），再加上你不注意颈椎部的保护 长期的长时间的学习、玩游戏、一坐就是好几个小时，总是久坐一个姿势不动，对颈椎的伤害是最大的，其实你现在的颈椎病，已经加重了 你那边的2所医院的医生水平差些，（如果不是专业的有经验的医生，他们的针灸、和不正规的推拿，会使你的颈椎病更加重，再加上你也没有配合医生的治疗，没有通过自己锻炼，和注意事项，还是按以前的生活方式，过度的累颈椎部，所以你的颈椎病会越来越重，以致严重到现在的样子）。 如果实在是没有机会，到大医院、正规的医院去治疗的话，就需要靠你自己以锻炼的方式、和多方面的注意来调节了 以下是缓解、和治疗颈椎病的方法，还要告诉你肩部的运动方法，因为，做肩膀运动，对你的颈椎病能起到非常好的、有辅助的治疗效果 颈椎病的特征是：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活 转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生 由于颈椎病局部的症状轻，有些人甚至根本无颈部症状；许多颈椎病患者表现为其它系统疾病的症状，很容易就与其它疾病相混淆，当成别的病治疗 经常的久坐不动，总使颈椎、肩膀保持一个姿势不动，造成的颈椎病（有很多人不知道自己已经有颈椎病了）， 当有颈椎病时：神经根受到刺激或压迫后会有这些症状： 颈肩部或胸部疼痛或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向上肢、胳膊、及手指放射传导，可以伴有针刺样或过电样串麻感、和蚁爬麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重 颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象，在夜间颈肩部及上肢可能痛得更厉害，可以翻来覆去睡不着。 由于颈脊髓受到刺激压迫后，使脊髓血液供应不足，可以促使多个部位（肩膀、胳膊、和手指）的发麻。 当经过稍微的活动后，血液循环的快些了，你的症状会有所减轻，因为压迫颈椎病会压迫神经血管，使血脉不通畅、经络受阻的缘故，所以你的脖子，严重到没法保持正常的姿势了（连超过10秒钟，都做不到了） 以下是缓解、治疗颈椎、和肩部的锻炼方法： 颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12―16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 颈椎病与学习、工作的姿势不当有关：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。） 不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷 无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼 告诉你缓解颈椎病的方法： 平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬按摩颈部 多坐耸肩、和扩胸动作：对颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤 也可以在家，做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳） 做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势） 需要注意的是：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行 还可以做：双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好 放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。 做颈椎部体操的方法： 1.基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 2.前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。 3.左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。 4.提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。 5.左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次 以下这些是肩部的运动 按摩肩膀的方法： 穴位按摩:按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,揉动1分钟,换左手,每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴,旋转揉动,每次1分钟,每日3次。 捏压患处:用右手拇、食指捏住压痛点,用力深压,并向前后左右揉动1分钟,然后用同样的方法捏右肩。每日2次 肩部运动对你的手指麻木有很重要的作用： 一、屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 二、手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 三、体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 四、展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。 五、后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 六、梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。 七、头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。 八、旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。 以上几种动作不必每次都做完，可根据你的具体情况选择交替锻炼，每天3―5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒 多揉、多按摩颈部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、风池穴、百会穴、脑户穴、中府穴、云门穴等，对你的颈椎病有非常好的效果 睡前泡手、泡脚（水温不能太烫），没事多搓搓手，多跺跺脚，可以促进身体血液循环，还有非常好的促进睡眠作用 要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动（久躺、久坐都会伤及颈椎） 注意风湿：根据季节，适时的添加衣服、保暖好颈部和肩膀，防止受寒、受风 在学习、工作时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息） 祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。 愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐，祝春节新年快乐，万事如意! 祝你心想事成！！！！！！！！！！！ 祝你身体健康！心情愉悦每一天！
教你一招：绝对管用：首先站直 左手臂向上伸直掌心向上，向上推，指尖向内 右手臂向下伸直掌心向下，向下推，指尖向内 头抬起，眼睛注视自己的上面手指尖，张口呼吸，一边坚持15秒，两个互换 做两次，坚持，你试试
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头不自主摇动，肩颈部经常僵硬酸
55岁 13:40:32
病情描述：
头不自主摇动，肩颈部经常僵硬酸痛。已有五六年，之前检查一直说是颈椎病引起，X光显示颈椎增生、强直。MRI显示颈椎增生、韧带钙化，头部无异常。中医院骨伤科说头摇动是神经内科的问题。请问究竟是什么引起的，我应该挂哪个科室。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，颈椎病的发病原因主要与日常的工作和生活习惯有关，其症状主要是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限，颈椎病的危害非常大，病情严重者可能出现头晕、恶心呕吐甚至出现大小便失控的症状。提高警惕积极是治疗才是缓解病痛的方法。
指导意见：
应尽快到医院进行确诊，平时应纠正不良姿势，防止颈椎慢性损伤，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松，在睡眠时应合理用枕，如果长期使用高度、外形不合适的枕头，更是加速了颈椎的损伤，最后，还应适当加强体育锻炼，进行增强肌力和体质的锻炼，为自己的颈椎提供最强有力的身体保障。 祝您早日康复。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
颈椎病一般很少会引起摇头症状，我们之前也遇到一个病人，就是查不出原因，可能是他自己心理原因，我建议你可以去神经内科看看
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头不自主摇动，肩颈部...热词TOP
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
头不自主摇动...文章}