最近喉咙涩嘴淡乏力便秘怎么办

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便秘是多种因素作用的结果主要包括以下几类：
1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足。
2、精神因素等干扰了正常的排便习慣
3、肠易激综合征等病症，除便秘外同时具有腹痛或腹胀部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
4、腹肌及盆腔肌张力不足排便推动力鈈足，难于将粪便排出体外
5、滥用泻药，形成药物依赖造成便秘。

治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主禁烟酒，辛辣刺激食物多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗如四磨汤口服液。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成具有行气导滞，促进胃肠蠕动调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物與积气达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的缓解便秘症状。