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睡前多长时间不能喝水呢？每次临睡前我喝了水第二天早上都会眼睛浮肿的，或者有消水肿的办法吗！
共有3个答案
夏天的泡沫zw
宝宝年龄：宝宝3岁
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夏天的泡沫zw
一般睡前3小时不喝水，对睡觉时身体的水代谢是比较适合的。
12-30 23:17
一般睡前3小时不喝水，对睡觉时身体的水代谢是比较适合的。
宝宝年龄：宝宝4个月
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睡觉一个小时以前都是不可以吃任何东西的呀！这样就不会出现浮肿的情况
12-30 21:13
睡觉一个小时以前都是不可以吃任何东西的呀！这样就不会出现浮肿的情况
风采伊人123
宝宝年龄：宝宝3岁半
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风采伊人123
睡前两个小时不喝水，要消肿可以吃一点利尿的食物，可以煮一点绿豆汤喝喝
12-30 20:20
睡前两个小时不喝水，要消肿可以吃一点利尿的食物，可以煮一点绿豆汤喝喝
希望是女儿的 2人回答
于明201629 7人回答
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夜班go 2人回答
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核心提示：有人说睡前喝水并不健康，但睡在冷气房间皮肤又容易感到干燥，该怎么办呢？
　　有人说睡前喝水并不健康，但睡在冷气房间又容易感到干燥，该怎么办呢?
　　睡眠时我们的血浓度会比白天高一些，喝适量的白开水可冲淡血液，帮助血液循环，还能防止空调引发的，但睡前的确不适宜喝大量白开水，因为那样会令部变得浮肿。
　　所以，建议你最好在睡前30分钟喝下80-100毫升的开水，这样就不会造成眼部浮肿了。
（实习编辑：关敏欣）
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