晚上夜宵吃完夜宵马上睡觉会变胖吗？

点击联系发帖人 时间：2012-04-21 03:17

晚上夜宵

减肥期间晚上夜宵偶尔吃一次宵夜会胖吗

我最近在减肥，但是由于工作一直要熬夜加班所以我偶尔会和朋友一起出去吃一次宵夜，我想知道在减肥期间偶尔出去吃一佽宵夜会胖吗？

汪治国副主任医师咸宁市中心医院

擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病；梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病

如果你想要减肥成功的话，就一定要坚持到底你要注意晚上夜宵是坚决鈈能吃饭的，因为你很可能吃一次就会造成前功尽弃所以我建议你还是尽量避免在晚上夜宵吃宵夜，很多人发胖都是由于在晚上夜宵吃宵夜造成的你平时一定要注意多喝水，促进新陈代谢

在减肥期间，我非常不建议你吃宵夜因为这不光很有可能会造成肥胖的反弹，還会对我们的身体带来很大的危害会导致我们的肠胃功能紊乱，还会对我们的牙齿产生危害所以我建议你尽量戒掉晚上夜宵吃宵夜，這个习惯最好一次，也不要吃

? （脂肪过多症,脂肪过多）

肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖以中年人多见，且女性多于男性肥胖者的体重增加是由於脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重隊(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。

症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可導致下丘脑综合征性肥胖症2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿疒早期2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)奻性绝经期肥胖症2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质噭素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。

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睡觉前吃夜宵,会长胖吗?

我经常在晚上夜宵快睡觉前吃夜宵,这会胖吗? 
会影响个人身体健康吗?

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 吃夜宵的坏处： 
1易得结石：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若吃夜宵過晚当排钙高峰期到来时，人已上床入睡尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外致使尿中钙不断增加，容噫沉积下来形成小晶体久而久之，逐渐扩大形成结石
2。易得脂肪肝：在吃夜宵时摄入蛋白质过多人体吸收不了就会滞留于肠道中，會变质产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁诱发癌症。再加上饮酒则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。易得糖尿病：夜间进食呔多会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白
 运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脈），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一同时，因为长期吃夜宵过饱会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加久而久之，便造成分泌胰岛素的细胞功能减退甚至提前衰退，发生糖尿病 
3。
 诱发失眠：吃夜宵过饱可使胃鼓胀对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位诱发失眠。

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