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怎么治疗失眠小偏方
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外治法又是怎样使用中药治疗失眠的
文章来源: 中山医《家庭医生》神经内科研究院
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中山医《家庭医生》神经内科研究院推荐精神科专家
周世军 主任
简介:★广州重点精神疾病诊疗指定专家 ★周世军主任从事精神疾病的科研和临床工作30余年，是中国医师协会精神科分会成员、国家心理障碍评审委员会专家、国家心理卫生中心专家组成员。对于精神疾病诊疗方面有着独到的见解
（已有1047人咨询)
　　外治法又是怎样使用中药治疗失眠的?失眠，是指由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足，可以有入睡困难、频繁醒来、多梦以及早醒等形式。失眠患者都很焦急地想摆脱失眠困扰，如何使用中药的外治法是治疗失眠呢?听听中山医科大学《家庭医生》专家门诊的专家是怎么介绍的。
　　外治法又是怎样使用中药治疗失眠的?
　　1、风油精。取本品数滴，分别涂抹于双侧太阳穴及风池穴处，头昏脑胀导致失眠的症状会很快消失。
　　2、复方枣仁胶囊。取本品2粒，去掉胶囊衣，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，每日一次，连续3～5天，可养肝安神。
　　3、黄连胶囊。取本品2粒，去掉胶囊衣，加米醋适量调味稀糊状，外敷双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚1次，连续3～5天，可交通心肾，引热下行，适用于心烦不寐型失眠。
　　温馨提示：以上就是专家针对&外治法又是怎样使用中药治疗失眠的?&中药治失眠的方法虽然历史悠久，有一定的疗效，但是现代人失眠的原因和以前已有所不同，随着生活方式的改变、工作压力的增大，现代人失眠更多的是心理性、精神性的因素。因此，如果你长期失眠，最好到相关医院接受检查，以弄清失眠的真正原因。中山医科大学《家庭医生》专家门诊开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案。
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导读：随着社会的发展，生活节奏的越来越快，压力的越来越大，人们也开始出现了或多或少的失眠，失眠的原因一般主要有三个方面：一是精神因素，因为白天发生...
随着社会的发展，生活节奏的越来越快，压力的越来越大，人们也开始出现了或多或少的失眠，失眠的原因一般主要有三个方面：一是精神因素，因为白天发生的某些事情导致心理过度紧张或兴奋;二是活动太少，平素的生活规律被打破;三是为某种精神性或躯体性疾病的症状，最常见的是神经衰弱。那么如何通过饭食调理来治疗失眠呢？
丹参冰糖水　　丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用。　　食疗方法　　1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。　　2.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。　　3.莲子50克，百合10克，酸枣仁5克(打碎)，水煎1小时，吃莲子喝汤。　　百合粥的一个小偏方，取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。　　茶叶加酸枣仁　　每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。失眠者不妨一试。　　　　岁左右的中年人，面临家庭工作双方面的压力，常出现失眠。久而久之，整体状态失调，也会带来全身其他系统的表现。此时如何用中药进行治疗和调理呢？
　　湖北省中医院神经内科谭子虎副教授介绍，中医治疗失眠以补虚泻实调整阴阳为原则，对于不同证型引起的失眠，中药都有比较有效的传统验方。我们在这里给大家介绍几个经典的方剂，读者可以根据自己的症状在家服用。
　　归脾汤。对于入睡困难多梦易醒醒后不能再次入睡，以及伴有心悸健忘面色萎黄神疲食少头晕肢体困乏腹胀大便不爽舌淡苔薄白等症状的失眠患者，可以服用归脾汤进行治疗。
　　其基本方为：太子参克白术克黄芪克当归克远志克茯苓克酸枣仁克生龙骨克生牡蛎克枳壳克生大黄克甘草克。
　　交泰丸。由于经常饮酒嗜食肥甘厚味之品，出现心烦焦虑难于入眠心悸多梦烦渴欲饮大便不爽或干结舌红苔少或黄腻等症状的失眠患者，可以用交泰丸治疗。
　　其基本方为：黄连克肉桂克川芎克知母克生龙骨克生牡蛎克酸枣仁克柏子仁克生地克当归克陈皮克生大黄克甘草克。
　　丹栀逍遥散。因各种琐事烦劳而引起的情志不遂易怒口干口苦大便干小便黄舌红苔黄情绪不稳则失眠加重等症状者，可用丹栀逍遥散治疗。
　　其基本方为：丹皮克栀子克柴胡克白芍克白术克当归克茯苓和茯神各克生龙骨克生牡蛎克夜交藤克合欢皮克郁金克生大黄克甘草克。
　　一般情况下，中药治疗失眠需要用药周，病情严重的要适当延长。一副药煎次，分早中晚次服用，每次毫升。食欲正常者在饭前半小时服用，食欲不佳者则宜在饭后半小时服用。
　　谭子虎说，对于服用汤剂不方便的患者，还可根据病情选用百乐眠乌灵胶囊刺五加脑灵液等中成药口服。
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