我皮肤是比较油性的那种苼活习惯也不好。老是很晚才睡觉吃东西也不讲究。一个月下来总有几天会冒几颗痘痘红红的，有脓比较小颗的那种。月经快来的時候特别严重这样时间久了，哦皮肤越来越不好了其实吃水果对对治疗痘痘很有帮助，对皮肤健康就更不要说了

• 西红柿汁：吃西红柿汁对痘痘很有帮助，还可以降火西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成。消除痘印囷痘痘

• 柠檬汁：夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美容很有帮助具有美白，润肤抗衰老等作用。柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质

• 苹果汁：它是最常见的水果。人们吃得也是比较多的具有丰富营养成分。苹果中富含镁镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。在其他健康方面也是有很大作用的

• 针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症实现经络通畅，实现去痘美容的目的

  治疗方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分鍾（醒针）左右起针

  疗程：隔天1次，10次左右为一个周期1～3个月后见效（根据每人体质不同而不同）。

  禁忌：治疗期间忌着凉最好避免游泳等水上运动。

• 早点休息最好在晚上10点之前休息，对治疗痘痘很有帮助平时多吃清淡的东西，食疗也是很重要的

• 个别体质非常虛弱或者精神紧张的患者在治疗的时候会出现晕厥的现象，叫做晕针所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次以免出現意外。如果只是以美容为目的的针灸则要避开月经期，如果是以调理月经为目的则不用避开月经期。

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