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冬季如何预防感冒
　　冬天来临，又是一个考验人的季节。冬天是一个容易让人生病的季节，特别是感冒发烧，简直就成了家常便饭。有人说冬天不感冒一次，那是不正常的。话虽如此，但是谁不想无病无灾，发烧感冒毕竟不是什么好事。因此，预防感冒就成了冬季必做的功课。
　　冬季，我们应该如何预防感冒，有关专家认为，预防感冒首先要增强自我保护意识，特别是那些易发生感冒的群体，如儿童、老人及身体较弱者。更应该注意以下几个方面：
　　1、要特别关注天气的变化，当天气转冷时应及时添加衣服，做好防寒保暖。
　　2、参加适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的耐寒能力。
　　3、饮食不宜过饱，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品；多喝开水，注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。
　　4、早上起床后把门窗打开，保持室内空气流通，同时，要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。
　　5、保证足够的睡眠，尤其是儿童，每天应保证10小时左右。
　　6、尽量避免到人群聚集的公共场所活动，减少被感冒病毒传播的机会。
　　此外，冬季在密闭的大楼里办公的人也特别容易患感冒，现在许多办公场所都是集中在一座大楼内，由于大楼内外温差大，人体无法适应温差的变化，特别是在一个封闭式大楼内办公，由于通风情况不好，如果已经有人发生了感冒，他在打喷嚏及咳嗽时所喷出的唾液等细小颗粒就会浮在空气中，传染更多的人，这就是人们经常看到的，在一个科室里出现的几个同事轮流感冒的现象。因此，这些人要想预防感冒，平时要加强锻炼身体，提高机体免疫力，加强锻炼身体的方法既可以在室外，也可以选择一些在室内锻炼的项目，如：跳绳、踢毽子、打乒乓球等。还应该经常打开窗户，以保证室内空气流通。
　　预防感冒要从细节做起，要时刻准备着，有意识地去预防感冒。而且预防感冒不是一朝一夕的事，要时时防，不然说不定哪天早上感冒就找上你了。另外还要坚持锻炼身体，身体是革命是本钱嘛，对抗感冒当然也是如此。
电话：010-&&|&&&&|&&冬天到了，最近很多地方都开始急剧降温，小编身边也有很多朋友没能抵抗住严寒。每到换季时节，感冒都会让我们感觉很难受，必须要把自己裹得像个包子以免受冻，每天走到哪儿都是一大堆的卫生纸，不停地咳嗽，在公众场合也特别尴尬，最主要的是整个人都没有精神，浑身不舒服。感冒虽然是日常小病，但是也需要我们的重视。小编今天在这里给大家支几招，帮助大家抵抗住冬季的严寒吧。
步骤/方法：
1多喝热的东西。在冬天一定要注意身体的保暖，尽量少吃凉性食物，让我们的胃暖和起来，可以多喝热开水，生姜水，淡盐水等等。特别是女性朋友，一年四季都最好少吃凉的东西，这不仅可以帮助我们预防感冒，也对我们的身体有很大的好处。
2多吃蔬菜水果。这个不用小编多说，蔬果里的维生素能够帮助我们提高身体的免疫系统，病菌就很难进入我们的身体啦。并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻，也是一举两得。
3每天早上起来按摩鼻翼。每天早上洗脸的时候蘸一点凉水，然后轻轻的按摩一下我们的鼻翼，20次左右即可。这个动作可以促进鼻翼走位的血液循环，从而加快鼻部的血液循环，从而把对身体不好的病菌排出我们的体内。特别是流感盛行时期，我们周围一定有很多朋友都患上感冒，这样可以帮助我们在病菌环境中形成抗体。
4用食醋熏鼻子。这样的动作可以每两个星期进行一次，大家都知道醋对我们的身体是很有好处的，经常用它来熏鼻子可以加粗我们身体内的心神代谢，排出体内的病菌，也是可以帮助我们很好的抵抗感冒病菌的哟。
注意事项：
冬天来了，保护好我们自己的身体很重要，希望小编的这些方法可以帮助大家很好的预防感冒。但是最主要的还是我们的俗话，不要“要风度不要温度&做好冬季的保暖工作室第一位哟~
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怎样才能预防感冒
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健康咨询描述：
一到冬天就感冒天冷的时候
曾经的治疗情况和效果：
吃感冒药几天就好了,但还会感冒
想得到怎样的帮助：怎样预防感冒
朝巴猪的小猴子
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医生回复区
帮助网友：444称赞：41
&&&&&&预防感冒六法 1.食醋熏蒸法 关好门窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飘散在空气中,杀死室内感冒病毒.进食时可用醋作佐料,常食有益. 2.仗姜糖茶法 用红糖,生姜,红茶各适量,煎或泡茶饮,每日1-2次,连服3-5天,有良好的防治感冒的功效. 3.蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋),口鼻俯于其上,对上升的蒸气,作深呼吸运动,直至杯中水凉为止,每日数次,特别是初发感冒效果较佳. 4.涌泉贴药法 睡前洗净双脚,取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴,24小时更换一次,一般3天可愈.此法对患感冒的老年人疗效甚好. 5.冷水洗面法 一般应是夏季开始,秋冬不断,以增强适应性,每日早晚坚持用冷水洗脸. 6.双掌推腮法 每日起床后,用双手掌贴在腮颊部,缓缓地以中等力度同时往头上推移,至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止.连续做10-40下. 同时,必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药.药物滥用会引起一系列的不良反应.近期研究认为,感冒大多不是药物治愈,而是自愈.对待感冒最好的办法是卧床休息,大量饮水,进高蛋白饮食,适当服些退热冲剂,以减轻病痛,一般1周至10天便会自然痊愈
&&&&&&感冒,包括普通感冒和流行性感冒.&&&&&&
普通感冒：是鼻,鼻咽,咽喉等上呼吸道的急性炎症,因此常用急性鼻咽炎,急性咽炎,急性扁桃体炎等诊断名词,也常统称为急性上呼吸道感染,简称“上感”.本病为临床常见病,多发病,发病率较高.一年四季均可发生,冬春季最多见.可发生于任何年龄,以小儿发病率最高.常呈散发性,偶可造成流行.&&&&&&
流行性感冒：是病毒所致的一种急性呼吸道传染病.主要通过飞沫与直接接触传播,具有高度传染性,常易造成大范围甚至世界性大流行.&&&&&&人们一般认为,感冒不就是头痛,发烧,流鼻涕,头晕,咳嗽,打喷嚏吗?然而,去年年底以来,小小的感冒却不断成为世界各国舆论关注的焦点,堂而皇之地登上了各大媒体的显著版位.&&&&&&
夏秋两季更替之际,变幻不定,正是感冒的多发时节.人如果身染感冒,极易影响到其他疾病的发展与恶化,与咳嗽,心悸,心痛,水肿等密切相关,对小儿,老人威胁甚大.尤其是流行性感冒,常突然爆发,迅速传染,症状严重,甚至导致大面积死亡. &&&&&&
科学研究发现,一周之内如果感冒不能治愈,就存在并发其他疾病的可能性,诸如支气管炎,肺炎等,并可以使潜伏的肺结核,心脏病等表现出来.对于生理机能衰退的老人,一旦罹患感冒无异于点燃了导火索,不仅感冒会迅速加重,而且易导致肺炎等呼吸系统疾病,使老病恶化,甚至遭遇不测. &&&&&&
在感冒易于流行的秋季,采取相应的措施提早预防感冒尤为重要.可从根本上增强人体免疫力,有效预防感冒.&&&&&&
感冒的好发人群有哪些? &&&&&&
每个人在任何情况下,都有发生感冒的可能,每人每年平均患感冒约2～5次.好发人群为：①全身营养不良者；②免疫功能低下者；③进行放疗,化疗期间的肿瘤患者；④长期应用免疫抑制剂的某些慢性病患者；⑤婴幼儿；⑥老年人
朝巴猪的小猴子
朝巴猪的小猴子
回答得很详细,但是怎样预防啊
擅长: 全科
帮助网友：27833称赞：1590
&&&&&&病情分析：&&&&&&频繁感冒中医多认为是卫气不固,也就是咱们经常说的抵抗力低下&&&&&&指导意见：&&&&&&这可考虑吃些补气固表的中药,代表方剂就是玉屏风散,朋友,你如果不想吃这中草药,嫌麻烦也无妨啊,咱们可选择中成药啊,可试试这玉屏风颗粒,这疗效也是完全一样的.顺祝健康!
擅长: 中医科所有常见病,多发病,以及疑难问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种状态,可以找中医治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&一般常见的在西医,就是免疫力低下.中医考虑气血不足,可以吃十全大补丸,或者类似汤药,就缓解了.中医认为：“正气存内,邪不可干”.指的就是就是这种状态,用了中医扶正药物,就缓解了.
&&&&&&以上是对“怎样才能预防感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,经常感冒和体质虚弱,免疫力低下有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议使用21金维他,北芪精和玉屏风液可增加抵抗力.同时要多煅炼身体,增强体质才不易患病..多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用.
王医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&感冒是一常见病,多发病.感冒的预防重于治疗.而预防的重点应放在日常生活保健上. &&&&&&一,注意冷暖.当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入. &&&&&&二,不要劳累.原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差. &&&&&&指导意见：&&&&&&三,避免精神紧张与忧愁.医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低. &&&&&&四,勤晒被褥.被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长.常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥,松软,对预防感冒有好处. &&&&&&
帮助网友：4926称赞：499
&&&&&&病情分析：&&&&&&普通感冒是短期可以治愈的,但若体质差,就容易患上感冒.&&&&&&指导意见：&&&&&&预防感冒的方法：多做运动,保持室内空气流通,喝鸡汤,多食萝卜,冲服蜂蜜等.
帮助网友：2955称赞：455
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,一般感冒中医认为是感受外邪,风寒,风热为多.经常感冒是正气不能抵御外邪,若正气存内邪不可干.&&&&&&指导意见：&&&&&&姑要加强正气,一是要增强体质,可以多运动,增加抵抗力免疫力,可以服用玉屏风散,会对身体好.另外注意保暖不要受凉.&&&&&&生活护理：&&&&&&希望我的回答对你有帮助.
&&&&&&以上是对“怎样才能预防感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
游医生爱心医生
帮助网友：9287称赞：664
&&&&&&病情分析：&&&&&&感冒的预防重于治疗.而预防的重点应放在日常生活保健上.&&&&&&指导意见：&&&&&&注意冷暖.当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入.
擅长: 常见疾病的合理用药、妇科炎症、性疾病、肝病治疗、饮
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,如果是一到冬天就感冒,是你的抵抗力太差了,建议你加强身体锻炼,提高自身的素质.&&&&&&指导意见：&&&&&&其实正常的感冒也没有什么可怕的,有时候不用吃药也是可以的,注意多喝水就行了,不过你说经常性感冒,说明你身体的抵抗力比较差,需要你注意保暖,不要只为了漂亮而衣着单薄,同时也应该多锻炼,提高自身的素质,这样应该可以有效的预防感冒的,使用药物的效果也不会很好的.
擅长: 外科、妇科、两性健康、美容、保健养生
帮助网友：4170称赞：379
&&&&&&病情分析：&&&&&&感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒.&&&&&&指导意见：&&&&&&防感冒“七饮”&&&&&&1,葱白饮：大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮.&&&&&&2,姜茶饮：生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮.&&&&&&3,姜枣饮：生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮.&&&&&&4,萝卜饮：萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮.&&&&&&5,三辣饮：大蒜,葱白,生姜各适量,煎汤,趁热饮.&&&&&&6,桔皮饮：鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮.&&&&&&7,菊花饮：菊花6克,开水冲泡代茶饮.&&&&&&生活护理：&&&&&&热水泡脚&&&&&&每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红&&&&&&生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口盐水漱口&&&&&&每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.&&&&&&
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
好发人群：所有人群
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常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏
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我如何防止感冒
病情描述：
上周才好了，这周星期五又被传染，得了严重性的，，喉咙痛，头一直在发烧，全身无力，到医院打了点滴，吃了药，但是现在喉咙还是痛，晚上睡觉很不好，不知道我要怎么做，才能防止的再次传染呢？
(不少于10个中文字符)
爱心网友回答
建议：防止感冒小窍门 ：感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢？吃维生素增抵抗力 ：维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E软胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C片，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。
建议：非常感谢您的帮助，多吃VE和VC有这么多好处呀，呵呵。。。。
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