感冒了郁闷 ````不打针的情况吃什么药好的快点呢？都注意身体吧_庆安吧_百度贴吧
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　　冬季感冒吃什么食物有助于恢复身体健康?每年的冬季，都是感冒和流感的高发季节，特别是对于体质较弱、免疫力差的人群而言，感冒在他们身上更是频频光顾，令他们正常的生活受到严重的严重影响，身体健康受到很大的威胁。很多时候，合理的饮食对于改善感冒症状有着重要的意义，能够辅助缓解感冒的症状。因此，很多人很关心感冒了吃什么好的快这个话题。冬季感冒吃什么食物有助于恢复身体健康?相比您也特别想知道吃什么食物有助于恢复健康，下面就跟随我们的专家一起去看一看吧，相信对您一定会有所帮助的!
　　冬季感冒吃什么食物有助于恢复身体健康?感冒是寒冷的冬季里一种十分常见的多发病、高发病。医学上将感冒分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。医学上将感冒分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。上呼吸道感染是由各种病毒或细菌引起的，而流行性感冒则是由流感病毒侵犯所致。感冒可以发生在各个季节，但是尤其以春季及冬季为多。
　　冬季感冒吃什么食物有助于恢复身体健康?营养学家研究表明，下列一些事物对缓解感冒症状，减少感冒的发生有一定的效果，希望能对经常感冒的患者有所帮助，可以在日常饮食中多加尝试。感冒了吃什么好的快呢?营养学家建议可以多吃大米、黄豆芽、大白菜、小白菜、苋菜、芫荽、赤豆、豇豆、大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品、乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、蘑菇、苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗、萝卜、洋葱、生姜、大蒜、干辣椒、南瓜、豆角、喝鸡汤、姜糖水、冲服等，这些食物，对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
　　温馨提示：由于每一个人免疫力和抵抗力不同所以食用的效果不尽相同，这就需要不同的人群针对个人的体质进行尝试，找出适合自己的预防和缓解感冒的食物。
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健康咨询描述：
感冒发烧而且浑身无力，已经就医。像这种情况吃什么食物对病人比较好呢？病人愿意吃也恢复得快呢？
感谢医生为我——该
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您好,建议您服用清淡易消化的食物,多饮水,有助于毒素的排除
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病情分析：你好：根据病情辩证选食，风寒型者可是当多吃发汗散寒食品，如辣椒，葱，生姜，大蒜；风热型宜多食有助于散风热，清热的食品，如绿豆，萝卜，白菜，梨等。指导意见：建议你多吃绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用，许多水果蔬菜如萝卜，梨，猕猴桃，柑桔，及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用；你可以适当多食些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定得碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。祝好！
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