痛风病人的饮食注意事项平时要养成一个好的饮食习惯
时间:来源:健康咨询网 作者:www.jkzxw.net 点击:
我已经有很长时间了，经常会感觉关节疼痛，今天到医院一做检查，医生说是得了痛风，其实再来医院之前还有点发烧，已经拿了药物了，可是平时的饮食有什么需要注意的。有痛风的人坚决不吃含高嘌呤的食物，如啤酒，海鲜，动物内脏等；可放心吃低嘌呤食物如蔬菜，水果等.鸡蛋，牛奶（酸奶除外）嘌呤含量少，是痛风人群蛋白质优良来源，可放心吃；可适当吃鸡，鸭，鱼，肉，但不喝汤，吃肉时最好先用开水焯一下去掉嘌呤类成分.。①，奶汁南瓜②，豆腐丸子，紫菜汤。可以少吃点饭和水果，蔬菜，或者不吃饭只喝亚麻水
痛风为减少体内尿酸来源，痛风患者每日蛋白质供给量为1.5g/kg体重，每日食入嘌呤含量100～150毫克，可进食谷类、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶和适量植物油，不食用富含嘌呤的食物，如野味、动物内脏、鹅肉、海鱼、肉禽、贝壳、鱼及鱼汤、香菇、龙须菜、菠菜、菜花、芹菜、青叶菜、扁豆、豌豆等。低脂低糖低盐饮食，血压应控制在130/80以下。低盐低脂饮食。痛风间歇期，血尿酸控制好者可食少许肉类。
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请扫描分享到朋友圈管住自己的嘴巴：痛风病人的饮食注意事项
　　张明最大的爱好就是喜欢吃，哪儿有好吃的一定要去尝尝新，身边的朋友想不到吃什么，张明带你去的饭馆一定是很好吃的。身边的朋友跟他起了一个外号“吃货”可是就在前不久，张明夜里突然的感觉身体疼痛，醒来发现自己的脚拇指剧烈的疼痛，让人难以忍受。家人半夜赶紧的带他去医院检查，医生检查的结果显示是急性痛风的发作。而发作的原因就是由于前一天吃了海鲜，喝了啤酒造成的。而医生明确的告诉他，想要缓解自己的疼痛就要管住自己的嘴巴。痛风的病人有很多食物是不能吃的。这样的诊断对于吃货王明来说简直就是苦不堪言。
　　痛风的原因
　　1体重的关系：饮食优越的患者就容易引发痛风，研究表明患有痛风的患者平均的体重是高大80KG，而且人体体积越大，身体米面的尿酸也会增高，而当肥胖的患者在随着体重下降后，身体尿酸也会下降。
　　2遗传的关系：痛风也是属于遗传疾病，在痛风患者家族里面不能完全的将蛋白质分解，因为嘌呤的聚集，血液中的尿酸增多形成结晶，囤积在关节炎里面，引发炎症，产生身体疼痛。
　　3生活没有规律：很多的患者由于生活没有规律，造成身体节奏的混乱，加重身体酸性增加，也会引发痛风。
　　4饮食的不合理：饮食的不合理造成的身体里面的酸碱失去平衡，形成营养过剩，引发代谢混乱的现象，身体里面就会产生胰岛素抵抗，引发高血压，冠心病等等疾病的病发。尤其是含有嘌呤高的食物，肉类，海鲜，酒类都会造成身体里面产生过量的酸性。当患者身体里面的尿酸失去了平衡，就会引发痛风。
　　痛风对身体造成的伤害
　　1痛风石：痛风石的形成是由于身体长期的高尿酸血症引起的组织损伤，是属于痛风的病变，沉积在关节位置，影响着关节的活动，关节畸形。
　　2关节的残疾：反复的发作痛风会让痛风频繁疼痛，而且还会连累到其他的关节，造成关节畸形，甚至残疾。
　　3心血管损伤：痛风的患者心脏很容易的发生动脉梗塞，造成血液不能及时的输送到心脏，血液流通不顺畅，引发心肌梗塞。
　　痛风病人不能吃什么
　　对于痛风的患者一定要避免摄取过多的高热量食物，防止身体肥胖，高热量的食物不仅仅是会引起患者肥胖还会造成身体里面的血液尿酸增加，痛风的患者也严禁吃食物过快，高嘌呤的食物是绝对严禁，过多的嘌呤摄取会造成尿酸的增加，造成病情严重。痛风的患者吃的过快也会造成身体里面的细胞难以分解，抑制了尿酸的排泄。对于痛风不利的食物有鱼，动物内脏，豆类，夏蓓蕾，肉汁肉汤，炖肉，酒精。
　　临床医学研究表明，坚持服用通风清茶3-6个月的时间，都可把痛风患者体内的超标的尿酸都排泄出来，这样引起痛风的病根也就消除了，痛风就不会再复发了，服用通风清茶后，可以把人体中多余的尿酸全部排泄出来，当吃了肉食等含高嘌呤的食物之后，只要及时的服用一包通风清茶，把生成多余的尿酸及时排泄出来，就不会出现尿酸升高的情况，所以能够实现尿酸值长期稳定。
（中广网）
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