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重庆新闻排行风大，出门别忘戴口罩_播报天下_贵阳网
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风大，出门别忘戴口罩
摘要：前两天，气温虽不算太高，但在蓝天白云的“照料”下，人体的舒适感还算不错。气象专家告诉记者，预报中的小雨可能会降落在我市南部地区，但雨量较小，对人们出行不会造成太大影响。
中国江苏网3月26日讯
前两天，气温虽不算太高，但在蓝天白云的“照料”下，人体的舒适感还算不错。不过，今明两天天空中的云系将增多，洒向大地的阳光可能不会那么多了。白云有时也会变成乌云，好在气温不会有太大的波动，乌云还不至于带来阴冷。
市气象台昨天下午4时发布天气预报说，今天多云有时阴，东南风4级，最低气温5到6℃，最高气温15℃。27日阴转多云，局部地区有小雨，最低气温6到7℃，最高气温18℃。
气象专家告诉记者，预报中的小雨可能会降落在我市南部地区，但雨量较小，对人们出行不会造成太大影响。
市民出行需要注意的应该是风。昨日，我市的平均风速虽然只有3到4级，但阵风达到了5级。大风吹起尘土，让不少人避之不及。今天的风力也不算小，因此步行或骑车的市民出门时戴个口罩，不失为“英明”之举。
风就是流动的空气，风速让人凌乱，但空气质量还是可以让人接受的。记者从市环保局官网上看到，淮安这两天的空气质量均为良。等风稍歇了点，摘下口罩，不会像雾霾天那样皱眉呼吸，也是一种别样的幸福滋味吧。晚报记者刘权
原标题:风大，出门别忘戴口罩
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雾霾天戴口罩时间别太长 有两大危害
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　　原标题：雾霾天戴口罩时间别太长
　　预防措施
　　增强抵抗力免疫力并注意通风换气
　　张挪富说，在这种雾霾天气的大环境下，普通市民能做的防护措施并不多。
　　首先，增强自身的抵抗力和免疫力。目前还没有有效的药物能够清除呼吸系统中的微小颗粒，要减少雾霾对人体的不良影响，先要尽量减少接触，另外要靠增强自身的抵抗力和免疫力。&这就需要大家平时多运动，保持比较好的身体状态，尤其是免疫力减退的老人和免疫力发育不成熟的孩子，气温下降时要注意保暖，预防感冒，此外，在冬季和寒冷天气里，老人和孩子可口服或注射疫苗以增加免疫力。&
　　其次，在防范措施上，张挪富认为，室内一定要保持通风。&很多人认为，既然外面有灰霾，我们就紧闭窗户待在家里就好了。&他说，其实，雾霾对人体的影响，跟单位空间里的密度相关，通风条件好的情况下，影响相对较小，空气不流通不利于降低雾霾密度，&当然，如果外面雾霾非常严重，最好不要开窗。而且，要减少户外活动的时间，尤其是尽量不要到人口密度大的密闭的公共场所去。&
　　第三，如果室外灰霾严重，比如PM2.5严重超标，外出时戴口罩有一定防护作用。不过，市面上售卖的一次性纸质口罩、活性炭口罩等用处不是很大。要预防PM2.5，必须用医院隔离病房、防病毒的N95口罩才有效。&但我并不推荐长时间戴口罩，因为长期戴口罩，对呼吸功能和气体交换有影响，也容易让人感觉胸闷不适，除非雾霾天气非常严重或是长时间在户外作业的人员。&
　　第四，至于市面上出售的各种空气净化器，张挪富分析，理论上，空气净化器有一定的消毒和杀菌的作用，但作用有限。&因此，不能过于依赖空气净化器，以为只要开了净化器，就可以不通风换气了。&
　　钟南山则提醒，灰霾天气一般分六级。灰霾天气达4级以上，就不宜进行户外活动了。
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