两个老人同时更年啊，怎么做更年期怎么办保健啊？谁可以说一下呢 谢谢了 哎_

点击联系发帖人 时间：2012-04-20 04:43
更年期怎么办
烦人的近一个月总是紧张爱出汗，推迟更年期怎么办怎麽办才好呢给我说下吧？... 烦人的近一个月总是紧张，爱 出汗推迟更年期怎么办怎麽办才好呢？给我说下吧？ 
 1、要定期进行妇科检查注意外阴部清洁，条件好的话可以用些生理保健品美国哎鲁娅，日本的资生堂还是比较受人们欢迎对更姩期怎么办保健的效果也是得到公认的
 2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的喰品在这里，小编推荐迪巧秀源女性片非常适合更年期怎么办女性服用，可以有效调节内分泌、增强钙质、美容养颜的功效
 3、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。
 4、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品；要在医生指导下适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎縮等。
 5、进食营养丰富的食品同时少吃含脂肪量高的食品。经常进行体育锻炼以增强体质。

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  • 1、如妇科疾病中的子宫后位腰痛时趴着睡一会儿就能缓解；
2、如果是节育环的位置变化或盆腔肿瘤等就需手术或药物治疗；
3、如果是骨质类疾病，就应该在适当补钙的基础上配合采用热敷、中药熏洗、中药离子透入、红外线照射、针灸按摩等疗法，还可在疼痛的部位艾灸、隔姜灸或拔火罐等
4、如果昰心理疾病，最好要找找心理医生给予调节疏导要提醒女性朋友们，不要让身体长时间处于过度劳累的状态适当的休息放松是保养身體的最好良药。
    全部
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