小孩偏食厌食怎么办？孩子只吃白饭，不吃菜不吃肉，有什么方法可以令孩子肯吃？_妈妈网问答
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小孩偏食厌食怎么办？孩子只吃白饭，不吃菜不吃肉，有什么方法可以令孩子肯吃？
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可以把饭菜的花色品种多样化，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养良好的进食习惯，不要给宝宝吃零食，吃饭时间要固定，一段时间后，宝宝的饮食习惯一定有所改善的。
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你试试把肉和菜做的好看一些，看宝宝会不会接受
11-03 17:13
你试试把肉和菜做的好看一些，看宝宝会不会接受
2012济南妈妈
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2012济南妈妈
建议给宝宝做成菜饼或者是水饺吃的呢
11-03 17:11
建议给宝宝做成菜饼或者是水饺吃的呢
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※ 联系方式：新华网江西频道编辑部 电话：75==> 本文主题:孩子偏食不吃菜？8招改善坏习惯
孩子偏食不吃菜？8招改善坏习惯
小朋友不喜欢吃菜？每次吃完饭后，总会剩下不少蔬菜，父母担心孩子的偏食行为会影响成长发育，面对不爱吃菜的孩子，打骂和责罚或许是一种方法，但是却不能真正解决孩子讨厌吃菜的问题。
孩子不爱吃蔬菜？
「不爱吃蔬菜」是小孩最常见到的饮食问题，大多数不爱吃蔬菜的孩子，普遍认为蔬菜有一股草的味道，另外青菜含有大量纤维，需要小朋友多费时间咀嚼和吞咽，而这也造成孩子抗拒吃青菜的原因之一，当行为逐渐变成习惯，往后孩子只会更加排斥蔬菜。
【为什么要吃蔬菜】
蔬菜的3大营养价值
1.膳食纤维
3.天然抗氧化剂
偏食的孩子可能会有那些问题
1.维生素与矿物质的缺乏
2.肥胖问题
3.肠胃问题
4.免疫力下降
孩子偏食不吃菜？8招改善坏习惯
【8招解决不爱吃菜的孩子】
第1招／告诉孩子吃菜的好处
父母可以借由生活周遭的例子或是孩子在意的问题为出发点，譬如运用儿童绘本里的角色或剧情，提到「多吃蔬菜可以长得更强壮」，让孩子清楚了解到吃蔬菜的优点，减少排斥蔬菜的状况发生。
2招／让蔬菜更美观、经常变换菜色
小朋友最容易被颜色鲜艳的事物所吸引，爸妈料理时可以选择各种颜色的蔬菜来引起孩子的注意与好奇心。
3招／蔬菜包装在其他食物内
改变以往烹煮青菜的印象，可以将蔬菜包装在其他食物内，例如煮粥或是与淀粉食物混合，许营养师建议，父母可以在料理时尽量将蔬菜切成细碎状，可以减少孩子挑食的情况产生。
4招／减少蔬菜味道
对于偏食的小孩，首先要降低孩子对蔬菜的恐惧，许秋萍营养师表示，可以从蔬菜味道没那么重而且有甜味的蔬菜着手，像是高丽菜。
5招／循序渐进
想要让孩子从厌恶蔬菜到主动愿意吃菜，引导的过程中应该是以渐进的方式，爸妈除了可以先给予孩子味道相对没那么重的青菜，也能将青菜切成细碎状添加在食物里，并且逐渐增加蔬菜分量以及种类，让孩子慢慢习惯和接受蔬菜。
6招／鼓励不强迫
与其让孩子觉得不吃蔬菜会受到责骂，倒不如利用赞美、鼓励的方式，当孩子在尝试吃蔬菜时，父母适时的予以夸奖，孩子会更乐意吃青菜。
7招／父母以身作则
许秋萍营养师提到，不少孩子为什么会挑食，其实和小孩的家庭饮食习惯相关，孩子摄取蔬菜几乎是来自家庭的提供，因此当家庭里有人挑食或偏食，孩子也容易会有挑食和偏食的情况发生，建议父母在要求孩子饮食均衡的同时，也应该以身作则才能带给孩子好的榜样。
8招／一起吃蔬菜
当孩子开始上学后，会开始接触到其他小朋友，此时的孩子会受到同伴的影响，譬如同学们都不吃蔬菜，孩子也会选择性不吃蔬菜，许秋萍营养师提醒，同侪间若有小孩喜欢吃蔬菜，孩子也会觉得吃蔬菜是一件好的事情。
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孩子不吃菜怎么办 如何应对孩子挑食
&　　挑食(偏食或拒食)是幼儿常见的坏毛病，如果不及时矫正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯。
　　孩子挑食，通常有以下几个原因：
　　1. 因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食(这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可);
　　2. 家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯;
　　3. 家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿;
　　4. 家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
　　以下给出几个防止或纠正孩子挑食的方法，供家长参考：
　　避免进食前的剧烈运动
　　孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。
　　鼓励孩子做餐前服务
　　孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。
　　给予孩子独立进食的机会
　　二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。
　　当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力。对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长。一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好;最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。
　　制造进餐时的和谐氛围
　　不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。家长应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。
　　避免让孩子挑食的行为得逞
　　小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了，立刻为他预备别的食物，小明的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成。相反，假如妈妈告诉小明牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。
　　避免给孩子挑食的机会
　　不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：&你喜欢吃这个吗?&&你喜欢吃什么呀?&这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的。
　　给孩子积极的暗示
　　吃饭时，家长要表现出对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：&真好吃!&&我们都喜欢吃。&孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。
　　为孩子树立效仿的榜样
　　幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
　　当然，在树立榜样时避免幼儿间的妒忌是很重要的。例如，小华不吃鱼，但大伟最爱吃鱼，成人可在大伟吃鱼的时候说：&大伟真是好孩子，大伟爱吃鱼，又健康又聪明，我知道小华也会像大伟一样，喜欢吃鱼的。&这样说既使小华有了效仿的榜样，又避免了对他的打击。
　　对孩子进行巧妙诱导
　　小珍不爱吃鱼，但最爱吃火腿蛋。妈妈就把鱼放进火腿蛋里，请小珍吃。最初放一点点，渐渐把鱼的分量加多，结果小珍爱吃的&火腿蛋&，其实已经变成了&火腿蛋和鱼&。这时妈妈不妨告诉她真相，然后说：&小珍原来是喜欢吃鱼的!&}