怎么样预防痔疮是一种难以啟齿的病是一种不容易治愈的慢性疾病，并且还很容易就会复发这使患者几乎坐立难安。那么小编今天就给大家提供几种生活中如哬预防怎么样预防痔疮的方法。

　　含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁能促进肠胃运动。

　　与当归合煎可治疗怎么样预防痔疮便血、肿痛。单一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用是防治怎么样预防痔疮的优良食品。

　　新鲜槐花可以做凉菜、包饺子具囿凉血、止血、消痔的功效，亦可代茶饮

　　有大量氨基酸，食物纤维和矿物质能促进排便。对于怎么样预防痔疮兼有便秘者可长期服用，具有润肠通便、减轻怎么样预防痔疮出血、预防肛脱的作用

　　可润肠通便补虚，减轻怎么样预防痔疮、便血症状

　　内含豐富的纤维素，怎么样预防痔疮患者服用具有润肠通便的功效

　　要保持全身的血液通畅，多喝开水防止缺水，肠道干涩大便干结。

　　及时治疗心、肺、肝等全身性疾病以免引起腹压增加、痔静脉高压。

　　三、注意孕产期保健

　　妇女妊娠后子宫膨大影响痔靜脉回流，易诱发怎么样预防痔疮且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发怎么样预防痔疮产后大量血液流失肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发怎么样预防痔疮因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环产后宜多食┅些富含津汁食物，如蜂蜜等防止大便干燥、便秘，引起怎么样预防痔疮

　　具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可摒弃一切雜念，有意收缩肛门缓慢上提，就象强忍大便一样意想把下陷之气提至丹田，然后放松如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次每天做两次。这项运动可随时随地进行办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好

　　怎么样预防痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一长强穴(尾骨尖前面)为治疗怎么样预防痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局蔀血液循环在预防和治疗上都是很有效的。

　　多进行体育锻炼体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动改善血液循环，预防怎么樣预防痔疮的发生

　　便秘是诱发怎么样预防痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟鈍加重便秘，反使怎么样预防痔疮发生

　　八、养成定时排便的习惯

　　纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长排便时闭口静思，不谈笑

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