谈一谈钙铁磷锌硒在人体中起到的生理生化危机4操作作用,缺失会引起什么疾病,如何预防

一、钙铁锌硒的重要性
钙是生物必需的元素。对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%,参与新陈代谢,每天必须补充钙。钙的推荐每日供给量标准如下:从初生到10岁儿童600毫克,10~13岁800毫克,13~16岁1200毫克,16~l9岁1000毫克,成年男女800毫克,孕妇1500毫克,乳母2000毫克。青春期前儿童生长发育迅速,钙的需要量也相对最大,可达成人需要量的2~4倍。要特别注意补充。钙是人体内200多种酶的激活剂,使人体各器官能够正常运作。钙是人体内含量最多的无机盐:钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为克,约占人体重量的1.5%~2.0%,其中99%存在于骨骼和牙齿之中。另外,1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中,与骨钙保持着动态平衡。机体内的钙,一方面构成骨骼和牙齿,另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程,影响各个器官组织的活动。钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例,使神经、肌肉保持正常的反应;钙可以调节心脏搏动,保持心脏连续交替地收缩和舒张;钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递;钙能刺激血小板,促使伤口上的血液凝结;在机体中,有许多种酶需要钙的激活,才能显示其活性。人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。
铁是人体含量的必需微量元素,人体内铁的总量约4~5克,是血红蛋白的重要部分,人全身都需要它,这种矿物质可以存在于向肌肉供给氧气的红细胞中,还是许多酶和免疫系统化合物的成分。铁对人体的功能表现在许多方面,铁参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体;铁是血红蛋白的组成成分,与氧结合,运输到身体的每一个部分,供人们呼吸氧化,以提供能量,消化食物,获得营养;人体内的肌红蛋白存在于肌肉之中,含有亚铁血红素,也结合着氧,是肌肉中的“氧库”。心、肝、肾这些具有高度生理活动能力和生化功能的细胞线粒体内,储存的铁特别多,线粒体是细胞的“能量工厂”,铁直接参与能量的释放。铁还可以促进发育;增加对疾病的抵抗力;调节组织呼吸,防止疲劳;构成血红素,预防和治疗因缺铁而引起的贫血;使皮肤恢复良好的血色。
锌是人体必需的微量元素,它能促进人体的生长发育,维持人体正常食欲;增强人体免疫力,锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能;促进伤口和创伤的愈合,补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病;影响维生素A的代谢和正常视觉,锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的;维持男性正常的生精功能,锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程;调节影响大脑生理功能的各种酶及受体,锌在各种哺乳动物脑的生理调节中起着非常重要的作用,在多种酶及受体功能调节中不可缺少,还会影响到神经系统的结构和功能,与强迫症等精神方面障碍的发生、发展具有一定的联系。另外锌与DNA和RNA、蛋白质的生物合成密切相关。
硒元素是人体必需的微量矿物质营养素,人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液,肾中浓度最高,对提高免疫力和预防癌症非常重要。男性体内的硒多集中在睾丸及前列腺、输精管中,会随精液一起排出体外。由于人体内硒不存在长期贮藏硒的器官,机体所需的硒应该不断从饮食中得到足够量的硒,硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。
二、缺乏钙铁锌硒的表现和危害
1、儿童:夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。
2、青少年:腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。
3、青壮年:经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。
4、孕产妇:小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。
5、中老年:腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
1、贫血:畏寒寒冷环境中保持体温的能力受损。
2、铁缺乏可引起心理活动和智力发育的损害及行为改变。铁缺乏(尚未出现贫血时的缺乏)还可损害儿童的认知能力,而且在以后补充铁后也难以恢复。动物试验表明,短时期缺乏可使幼小动物脑中铁含量下降。免疫力和抗感染能力方面,人及动物实验皆记实缺铁的一项特点是抗感染能力降低。
3、体温调节方面,缺铁性贫血的另一特点是在寒冷环境中保持体温的能力受损。
4、铅中毒方面,动物和人体实验证明缺铁会增加铅的吸收。
5、有的妊娠后果,汗多浒病学研究表明妊娠早期贫血为早产、低出生体重儿及胎儿死亡有关。
6、铁缺乏症症状包括皮肤苍白,舌部发痛,疲劳或无力,食欲不振以及恶心。
7、铁缺乏对免疫系统的影响:抵抗病原微生物入侵的能力减弱;降低免疫细胞从静止---临战的反应速度;使抗氧化生化酶活性降低;抗体的生产停止或以很慢的速度进行;缺铁性贫血,细胞供氧不足。其结果是整天无精打采,疲劳而倦怠,比较容易被感染。
1.消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,小孩会出现厌食和异食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、
煤渣、火柴棍、生面粉等,就有可能是缺锌所致。
2.反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。
3.生长发育变慢,锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使小孩身材矮小,体重不增。
4.免疫力功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能,使小孩容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染、支气管肺炎、反复感冒或腹泻等。
5.智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响小孩的智能发育。
6.儿童味觉障碍:厌食、偏食或异食;皮肤疾患:易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,青春期痤疮等;生长发育不良:身材矮小、瘦弱;免疫力下降,经常感冒、发烧;智力发育落后;肝脾肿大。
7.孕妇妊娠反应加重:嗜酸,呕吐加重;宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿;分娩合并症增多:产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高:脑部中枢神经系统畸形;肝脾肿大。
8.成年男性男性不育:少精、弱精或精液不液化、男性前列腺炎、肝脾肿大。
1.硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。
2.硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质,如果人体缺少了硒就会“不再年轻”, 会导致未老先衰;
3.硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。
4.硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。
5.硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
6.硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良,染色体损害等。
7.硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻,精子活力低下、发生畸形,受胎率降低,子宫炎发病率升高等等症状。
8.硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份,当精液中硒含量减低时,这个酶的活性降低,不能抑制精子细胞膜质过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活力下降。
9.硒是肌肉的功能的重要成分,缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹,发生心肌受损,心肌细胞致密性变化,脂质增多,钙质沉积,导致疾病发生。
10。男性更需要补硒,因为供给体内的硒大部分集中在生殖器官中,并可与精液一起排出体外。特别是生活在高污染地区的居民,生活在贫硒地区的居民,更需要补充硒。
三、钙铁锌硒口服液优点
1.看钙源看剂型:允许使用的钙营养强化剂有四十多种,剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊,及液态的水剂、乳剂等。由于固体钙必须经过胃酸分解,使钙从复合物中游离出来,释放成一种可溶性离子化状态,才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃的隐患,并有产气、反胃等不适。相比较而言,液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接,更易吸收,安全性更高。钙铁锌硒口服液为液体补钙保健食品,让补钙更简单、直接,更易吸收,安全性更高。
2.市场上常见的口服补铁制剂多为富马酸亚铁、硫酸亚铁、乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。而前两者对肠胃的刺激要远远大于乳酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。有肠胃疾病的患者不建议服用富马酸亚铁和硫酸亚铁。其次二价铁(亚铁)比三价铁容易吸收;有机铁比无机铁容易吸收;经过氨基酸螯合处理的有机二价铁则是最容易吸收的铁形态,吸收率比一般铁高出3~10倍。钙铁锌硒口服液采用的是葡萄糖酸亚铁是有机二价铁,更能保护肠胃,更容易吸收,让补铁更安全、更快捷。
3.“补锌不可以滥补!”专家警示说。人体内的微量元素都有一定的含量和比例,既不可少,也不可多。若补锌过多,可使体内的维生素C和铁的含量减少,抑制铁的吸收和利用,从而引起缺铁性贫血。硒与其他矿物元素一样具有两重性,即适量有益,超量有害。补硒虽然很有必要,但是不能盲目进补,如果盲目补硒可能会造成副作用。钙铁锌硒口服液的配方及各元素的含量均经过科学调配而成,并经过国家国家食品药品监督管理局的审核批准,颁发了保健食品批文,让补锌更放心,补硒更安心。
四、钙铁锌硒口服液的主要作用
1、补充人体每天必需的微量元素,增添生命活力。
2、钙能促进骨骼和牙齿健康,预防骨质疏松症。
3、防肌肉痉挛,手足麻木、抽筋、腰酸背痛。
4、铁能增智、增食欲,提精神,改善贫血,增强体质。
5、锌能促进儿童智力、智能发育及减少铅的吸收,帮助排铅。
6、保护肾脏,防脱发。
7、硒是世界公认的抗癌防癌营养素。
8、硒能提高机体免疫功能,提高创伤的愈合能力。
9、能抗氧化抗衰老,提高视力、抗辐射,非常适合白领服用。
10、保障男性精子数量和活力。
11、铁锌硒同补能防治缺铁性贫血,有效排除体内重金属及其对人体所造成的危害,并能促进生长发育,改善智力的功能,并可改善儿童偏食及厌食现状。
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1.处于生长发育、智力发育期的儿童2.挑食、厌食及儿童多动症3.免疫力低下者4.缺铁性贫血者
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中国现象:儿童严重缺乏钙铁锌硒等微量元素钙铁锌硒等微量元素的摄取量不足,影响着人民的身体健康。从不同人群的分类情况看,我国儿童缺钙铁锌硒现象最为突出。钙铁锌硒作为人体必需的元素,对儿童的生长发育及智力发展极为重要;从我国第三次营养调查来看,儿童缺钙或钙营养不足占0%,儿童缺铁或铁营养不足占45%,儿童缺锌或锌营养不足占60%
钙 是人体的生命之源,是人体含量最丰富的无机元素,总量超过1千克,有人体“生命元素”的美誉。人体中的钙99%沉积在骨骼和牙齿中,促进其生长发育,维持其形态与硬度;l%存在于血液和软组织细胞中,发挥调节生理功能的作用。钙对骨骼的生长发育,血液凝固,神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导,细胞的粘着、细胞膜功能的维持等有着至关重要的作用,对人体内分泌腺激素的分泌有决定性作用。总之,钙是人体不可或缺的微量元素,它既是身体的构造者,又是身体的调节 者,是我们人体的生命之源。虽然人体每天对钙的需要量多则不过1克,少则只需要十几毫克,但它们对人体却起着至关重要的作用,补充适量的钙有助于预防及改善骨质疏松、腰疼、腿疼,并能帮助缓和紧张情绪及改睡眠。
铁 是人体内不可缺少的微量元素。在机体内主要存在于血液和肌肉中,它与蛋白质、铜结合形成血红蛋白,是输送氧气的重要物质;同时铁是细胞色素酶和其他几十种辅酶的主要成分,这些酶参与体内重要的代谢过程。补充铁可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,使发黄的头发恢复黑亮光泽。缺铁会使头缺少气血滋润而变 得枯黄暗淡。一般从出生三个月起就要注意补充铁质,7 岁以前每天约需10毫克,10岁以上为12-18毫克。
锌是生命的支柱元素,它参与蛋白质和核酸代谢,维持正常免疫功能,维护正常骨骼的骨化,参与生殖器官的发育和正常功能的维持,促进组织再生,有利伤口愈合,保护皮肤健康,增进儿童智力发育,增加小儿食欲,防厌食、异食,被人们誉为“生命之花”、“智力之源”。锌是构成免疫系统最重要的营养元素之一,提高免疫力;保护生殖系统功能。缺锌使人易感染疾病,也会减缓伤口的愈合速度。男性更需要提高体内锌的含量,前列腺患者更应该增加锌的摄取量;有痛经情况的女性、水分流失过多者、喝酒者、糖尿病患者、体弱多病者、术后恢复期病人及伤口不易愈合者应注意补充锌元素。
硒 是人体不可缺少的微量元素,它能有效延缓衰老,增强机体抵抗力,提高生殖功能,对前列腺炎有特效,并能有效抑制乙肝病毒,预防和抑制肿瘤,对肝脏有很强的保护作用。它具有增强免疫力、抗病毒能力,有“抗癌之王”之美称,对小儿病毒性心肌炎,上呼吸道反复感染有确切疗效,人们形象的把它比喻为“人体中 的******”、“人类健康的保护神”、“生命之火”等。硒能够使体内的抗氧化物质——谷胱甘肽过氧化物酶充分发挥活性,清除体内垃圾。硒可以提高红细胞的携氧能力,解决了脑力劳动者大脑缺氧的问题。硒还是天然的解毒剂,作为带负电荷的非金属离子,在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合,形成金属—硒—蛋白质复合物,把能诱发癌变的有害金属离子直接排除 体外,或从胆汁分泌排除体外,消解了金属离子的毒性,起到解毒和排毒的作用。同补钙铁锌硒 吸收更有效医学专家在摄取不同钙量的锌平衡实验中,证明钙对锌的吸收并没有影响。儿童服用钙剂后,并没有影响对铁、锌的吸收。同服钙铁锌硒的药代动力学研究表明:四种元素都得到了有效的吸收。实验还证明补锌后能促进钙的吸收。四种元素的科学组合可以有效地改善人体中钙铁锌的缺乏,满足身体对钙铁锌的生长发育的需要。单纯补钙、补铁或补锌的效果不如同时补充,是因为在钙铁锌都缺乏的情况下,单纯地补哪一种都达不到最佳。在补钙的同时给予补铁补锌可以改善小儿免疫功能,增强抗感染能力,改善机能代谢;儿童在单纯补铁纠正贫血后,行为落后的状态仍不能完全恢复,补充钙、锌有助于贫血儿童改善智力、稳定情绪,促进贫血儿童智 力和体力的恢复;补钙改善食欲的同时,常需补充钙、铁以促进机体的恢复,补充钙、铁有助于儿童增进食欲,在铁钙在儿童生长发育上均有协调作用。同时补充钙铁锌硒临床表明:儿童增加食欲,佝偻病明显得到改善,血红蛋白值显著增加,促进儿童智力,身体的健康生长发育。因此,按照科学剂量同时补钙铁锌硒会使四种元素都能得到很好的吸收,效果方面还有相互协调的作用。麦金利钙铁锌硒片的5大作用1、预防骨质疏松症、肌肉痉挛、手足麻木、抽筋、腰腿酸痛等。2、促进血红蛋白生成,防治缺铁性贫血,增强体质。3、帮助儿童智力发育,促进铅的排出。4、提高机体免疫能力,提高创伤愈合能力,抗氧化、抗衰老,提高视力。5、排除体内毒素,改善儿童偏食及厌食症状。
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