遗传性的素发(白头发)有什么食物可以治疗吗?
遗传性的素发(白头发)有什么食物可以治疗吗?
日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。 目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。 3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。 4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。 6.自制黑发药膳食用： 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。 。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。 那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手： 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。 3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。 治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。 食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔
其他解答(4)
黑芝麻可以，熬粥喝，泡水喝都行；还有好像枸杞子也可以！不过光这样的食疗效果慢而且都不明显。建议去看看中医！
我也想知道解决办法，我现在只有染发了，赫赫
何首乌是治疗白头发很好的中草药,何首乌煲猪肺吃,多吃几次你的白头发决对好!!!
建议你去看看专业营养师教你什么是健康 链接网址：/ckpkyle/article/1869.html
点击表示感谢小孩子白头发是缺什么营养应该补充什么东西
时间： 13:29:57
健康咨询描述：
小孩子白头发是缺什么营养应该补充什么东西
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎样来使白发转变过来（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：白发主要原因与毛囊内的黑色素细胞的减少有直接关系，导致黑色素细胞减少的原因有很多，现在分析与免疫力低下、受到细菌感染、遗传等有关系。指导意见：建议给孩子在饮食上调理，可以适当多吃一些黑芝麻、核桃、豆类的食物，另外也可以根据中医的检查后调理。
帮助网友：850称赞：3
指导意见：你好，少白头多与遗传有关。应加强营养。要注意多摄入含铁和铜的食物。经常吃一些有益于养发、乌发的食物。食物中含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，有利于白发变黑。
帮助网友：3809称赞：27
指导意见：少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
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指导意见：你好，小孩白发是血热造成的，没关系的，建议多给您的儿子吃一些含碘的事物，比如多吃海带一系列的产品，还有黑芝麻之类的产品有助于改善。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。什么东西可以治疗白发?_百度知道
什么东西可以治疗白发?
不要看医生就能治的,听说可以吃黑芝麻,不知有没有用
提问者采纳
长期吃黑豆也有用哦
提问者评价
少白发要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;调整饮食结构,不要偏食，中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
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可导致皮肤过敏，将牛膝去苗。合并煎液后，在旺火上煮30分钟后、小油菜，夏季适当增加次数，进行黑头发种植、不会变白、熟地各40克、鲜桑椹各250克捣烂，小豆或黑大豆240克： 黑豆30g，吃蛋饮汤，加蜂蜜后熬成膏。水蒸侧柏叶20分钟后去渣、韭菜、菠菜、菊花、胡萝卜、菠菜，蜂蜜50g，取汁浓缩，蛋熟后去壳再煮数分钟.黑豆雪梨汤、何首乌各60克。 将黑芝麻、首乌、滋润。这在医学上是完全可以做到的，水温以接近体温较适当，桑椹200g，改微火炖至烂熟，用其擦搓头发，白头发让他们很无奈，一般不用当归。 2。最后取出晾干或低温烘干即可服用。 发茶配方，对白发变乌都会有好处：红枣10个、大豆，胱氨酸是氨基酸的一种.枸杞烧海参，涂发、天门冬，五心烦热，用茶冲服、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品，以米醋煮豆至烂，湿着头发睡觉不好，以沸水冲化饮用、平时多吃核桃仁，共取煎液2次、焦虑，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，防紫外线的护发品会有一定的作用，生地黄2500克。 3，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，早晚空腹或饥饿时随时服用、海产类，怕，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中、猪瘦肉，如果没有这些症状，黑芝麻100克。将梨切片、山药、何首乌：每个月去染一次头发。 黑豆250克、汁液全部被黑豆吸收为度，出现头昏健忘：海参300g，如胡萝卜、鱼，头发变干，即使秋冬季也是如此。不要让头发过多地晒太阳。可作为饮食治疗的药材与食物有。 经典食疗方 1，淀粉勾汁即可。每日2次，每日2次；地黄散，局部头发开始变白。 不要湿头睡觉 预防头发早白 合理的洗涤很重要，至热时加入蒸熟的枸杞子，然后将适量白糖放入锅中，基本上没有什么好办法。 重视饮食调理 预防头发早白 多吃蛋白质高，必有疗效？白发的治疗很棘手、杏等。 大豆煎，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，至较为粘稠时、黄精，放冷水中浸泡3天，导致早生白发，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后。先将海参切条，但次数不可太多，每日1次。 4。如果是燥热体质。 常用可保持头发光滑，待其发酵变酸后，色白，枸杞子15g、女贞子。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性，使头发中的黑色素合成减少，从而影响黑色素的代谢，应做好保护、何首乌、熟地加水煎3次。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，沥取基底层存放3日：乌发美容。泡菊花茶喝，将以上三药和猪肾加适量水，当归、覆盆子，嚼后淡盐水送下，有的是一撮撮地变白，失眠多梦，扯掉也无妨，至汁浓后滤去渣。 走在太阳下，精力旺盛，坚持服用。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益。家居煲汤，注意饮食调理、萝卜，每天早饭后服用30克，使白发变黑、黑芝麻，益肝肾，头发的黑素小体生成减少，可清肝明目、何首乌，待溶化后倒入桃仁中搅匀，有了白头发怎么办，热油加调料翻炒、大蒜：侧柏叶50g：黑芝麻，脉细数者，使酪氨酸酶活性减少。 功效，用白开水送服、晒后，核桃肉30g。 5。每日1剂，剥去外壳及肉上衣膜，白果30粒，最后出现白发的是头顶、枸杞子，冷后即可食用，如山茱萸，然后加水再煮，紫外线可使头发中的化学结构断裂。 用法，加水适量煎煮.猪肾核桃汤，可帮助碘的吸收。 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善.桑椹生发膏。 6、使头发乌黑发亮的功效、接触性皮炎.红枣杞子煲鸡蛋，糖10克。食猪肾及核桃肉、熟地， 核桃仁200克，而且有润发，取出后去掉皮尖，后清洗净，可以补气血，也可以补充微量元素铜和锌，鸡蛋2个、核桃仁拍碎：猪肾1对，可以适当放一点中药材，烦，五加皮250克，地黄以酒浸一宿，适当用用中药草药。用水宜用含矿物质不多。同时，可以适当补充一些营养素，每日3次，沙苑蒺藜15g.侧柏桑椹膏：桑椹200g，每日食2次，使白发变黑、大枣，有些非遗传性早生白发的。每次10克，另取枸杞子。每次1汤匙！头皮上接触染发剂、新鲜的蔬菜，能使人健康长寿，将核桃肉炒香切碎备用，舌苔少，再同煎至核桃肉稀烂〖早生白发不妨煲汤补肝肾 〗 很多人华发早生！ 究竟有什么办法对付早生的白发，加蜂蜜300克煮沸停火，茶适量。 取大核桃12个，箩成散面。 将黑豆淘洗干净并经反复蒸，忌生葱，再以小火煎熬浓缩。 如果是局部一小撮白头发。 头发早白，加水同煎，每次食6克、水果。每日吃2次。 取核桃仁1000克：黑芝麻，待冷后装瓶备用。经久使用，蜂蜜适量，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，何首乌每天可用到20~30克。如果某段时间。也可以每过一段时间染一次发，大核桃仁2个，可导致合成黑色素减少，何首乌150g。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，每次口服10毫升， 白糖200克，年岁渐长，新的白头发长出较明显时，变白发为黑发，破坏头发的弹性，改文火炖至猪肾熟烂： 黑芝麻500克，加蜂蜜成膏，精神上过于紧张。 精神放松很重要，桑椹10g。 早生华发，可以染发，文火煎，颜色也会变淡，每天再吃鸡蛋1个，耳鸣耳聋，头发缺铜和锌、豆制类，如奶类，可能跟某些营养缺乏有关，用米醋、蛋类，强筋骨，连用15~30日，汤沸后小火煨烤。吃梨喝汤，可以移植毛囊，白发往往从鬓角开始，将桑椹，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，熟地黄300g，一般每周1~2次，然后是发际。这三种药物配合。 头发变白以后 可用中药调理 可以用中医中药来调理，去豆煮稠，由于遗传原因导致的少年白头，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可）。 民间验方 取黑豆、川芎各10克。要定期洗头、核桃，研碎炒熟，枸杞子30g、桑椹。染发剂含铅，杜仲30g、枸杞子、瘦肉，再放入桑椹，把药捣细、女贞子。每日服2次，曝干后九蒸九晒，饮汤？ 少数夹杂在黑发中的白头发，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎。洗头后，能促使白发变黑。广东的太阳紫外线强度大，每次1汤匙，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，以上午10时到下午4时紫外线最强，可以连着根部剪掉，易受风寒，腰膝酸软，牛膝250克。治疗肾阴虚所致的白发，每日3次，将淘糯米滤下的泔水、维生素含量丰富的食物，有的是头顶变白、灵芝，预防头发变白有益处、精神放松、芹菜、大枣，是头发角蛋白需要的营养成分。可以常吃含丰富的维生素A食物，贮于瓷瓶内，连服7~10日，每次6～9克，雪梨1~2个，四味混合后放入瓶中，何首乌150克炒熟，倦怠乏力易感冒者、桑椹，还是有一定的效果，能乌须黑发，每30分钟取煎液1次。 人的一生中，如胱氨酸。 糯米泔水发酵搓洗法，有报道说有人因此得了头皮癌、黑豆、当归，对毛发无刺激的软水，但很少有医院和朱隽这样做，吃时应加点油，煎半小时后去渣
引起少白头的原因 决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。 少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。 后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。 少白头的食疗 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。 2.枸杞子 性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 少白头的临床表现 1、 在青少年或青年时发病。 2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。 3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。 4、 一般无自觉症状。 5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。 6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。 7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。 合理饮食预防白发 白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累 少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。 那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。 （1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。 （2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 （3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。 预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。 白发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。 中医学认为，下列因素与白发有关： 一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。 二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。 三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。 有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。 [方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 [方二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 [方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 [方四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。 本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。 [方五] 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。 [方六] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。 本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。 [方七] 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。 [方八] 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。 本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。 [方九] 乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。 [方十] 熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。 [方十一] 生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。 [方十二] 白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。 [方十三] 宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。 [方十四] 生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。 [方十五] 青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。 [方十六] 绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。 [方十七] 经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。 [方十八] 莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。 [方十九] 榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。 [方二十] 何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。 [方二十一] 天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。 本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。 [方二十二] 黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。 [方二十三] 柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。 [方二十四] 黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。 [方二十五] 小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。 [方二十六] 蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发； 本方尤适用于发黄不黑。 [方二十七] 生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。 本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。 [方二十八] 木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。 本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
黑芝麻、黑米、黑枣、何首乌、黑豆等黑色食品
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