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饭后多长时间喝茶好
　　饭后多长时间喝茶好
　　饭后喝茶有人习惯于饭后喝一杯茶，其实很不科学，那么饭后多长时间喝茶好才科学?其实饭后喝茶(尤其是浓茶)，不仅会冲淡胃液，影响食物的消化，而且茶叶中含有大量鞣酸，茶水中的鞣酸会与胃中没来得及消化的蛋白质结合在一起，形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。
&&&&&&&&茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期下去，很可能引发缺铁性贫血。其实不仅饭后，饭前也不宜喝茶，除了冲淡胃酸之外，茶中所含的茶多酚与胃中的蛋白质结合 ，鞣酸亦同样与食物中的铁质和蛋白质起凝固作用， 降低了肠胃对蛋白质和铁质的消化与吸收。饭前饭后都不应饮茶，而要是饭后多长时间喝茶好?
　　胃病患者吃完饭千万不要马上喝茶或饮料，至少要过2O分钟才能喝茶或饮料。另外，边吃饭边喝饮料的习惯更为糟糕。因为吃饭时大量喝饮料，会影响消化液的分泌，而且饮料会冲淡胃液酸度，导致消化不良。
　　&茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。&天津药物研究院研究员李红珠表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。
　　此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。有关实验还表明，饭后饮用l5克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。
　　因此饭后多长时间喝茶好?即至少在20分钟后。
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福建东讯网络科技有限公司版权所有，并保留所有权利 闽ICP证：闽号减肥茶什么时候喝最好？饭前饭后还是睡觉前？
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37了，属于中年女了，身体也在激素的改变下慢慢发福了，以前保持在105斤左右，现在已经到了140斤，买了，听说喝这个效果挺明显的，不知道是不是真的，减肥茶什么时候喝效果最好？饭前喝还是饭后喝，或者是睡觉前喝呢？
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减肥茶是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。饭前喝更利于药性的吸收，而更大地发挥药效，达到以泻减肥的效果尤以早上空腹和晚上临睡前喝更好。但要注意如果长时间饮用可能会造成便秘等症状，最好的减肥方法还是要从生活习惯上加以节制，多运动是最健康最不容易反弹，对身体最好的减肥方法。
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目前共收到封感谢信对于很多人来说，饭后喝茶是一件非常惬意的事情，民间素有饭后喝茶可以刮油的说法，所以很多年轻人都开始效仿民间偏方，在饭后来一杯茶。饭后喝茶真的可以刮油减肥吗?
听说喝茶能刮油，年近四十已经大腹便便的周先生开始每天坚持饭后喝一杯。每次喝完茶后，周先生会觉得肚子饿得挺快的，这让周先生更加坚定了喝茶可以刮油减肥的作用。周先生还会在饭后将茶搭配山楂食用，寄希望于山楂也能刮油减肥。因为山楂的主要作用是消食开胃，这让周先生也看到了刮油减肥的曙光。
据专业人士介绍，喝茶的确有开胃消食的作用，喝茶之后会饿得更快，是因为中的咖啡因和茶碱能够刺激胃酸分泌，进而减少进食过量或甜品所导致的油腻感，让人们产生了消脂解腻或饿得更快的错觉。但是大家千万不要以为这种感觉就是在减肥。因为喝茶改变的只是人体消化食物的感觉，而并非是改变了热量的摄入，改变了消化结果。所以喝茶刮油只是一种精神寄托。由此类推，中国食品饮料网记者认为其他以茶为名义的减肥降脂茶的功效都应该被怀疑，即使减肥茶有效果，那也是其中添加了有减肥作用的药物，和真正的茶没有关系。
很多人习惯饭后马上喝一杯茶，其实这种做法并不利于健康，因为茶水中含有鞣酸会与胃中没来得及消化的蛋白质结合在一起，不利于食物的消化，这样非常容易影响蛋白质吸收，因此建议大家饭后半个小时之后再喝茶。
编辑：历历 发布时间： 14:44:27 咨询电话：6
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饭后喝茶对身体好吗？
茶是中国的传统饮品，也是许多人所喜爱的饮品，众所周知喝茶有很多好处，常喝茶有保健的功效，不过茶并不是任何时候喝都合适的，许多朋友喜欢在饭后立即喝茶，殊不知，这样的习惯是对健康十分不利的。
饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。 ”
还有很多人喜欢饱餐后喝茶，以为可以消食解腻。其实这样也对健康也很不利。因为茶中的大量，会与蛋白质结合生成，这种物质有收敛作用，使蠕动减弱，轻易导致大便干燥。为避免出现贫血症状，饭后约1～2小时，后，再喝咖啡或茶较合适;平常也可以多摄取绿叶、豆、等富含铁质的食物，以避免不足。 　　　　 晚上最好喝红茶。因为属于不发酵茶，含量较高，刺激性较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得过浓。空腹饮茶轻易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的甚至还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝茶的好处大家都已了解，但是喝茶的坏处也不容忽视，希望大家能够了解饭后饮茶是大忌
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或我有早上不吃早饭空腹喝茶到中午饭后肚子
我有早上不吃早饭空腹喝茶到中午饭后肚子
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