问题补充&&
猜你感兴趣
信息来源于互联网，不保证内容的可靠性、真实性及准确性，仅供参考，版权归原作者所有！Copyright &
Powered by查看: 68|回复: 0
瑞莱克斯远红外线元气养生舱 教你快速缓解痛经
主题帖子听众
新手上路, 积分 152, 距离下一级还需 348 积分
新手上路, 积分 152, 距离下一级还需 348 积分
每月一次的例假，让女人又爱又恨，格外是有痛经经历的女人更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口欠好，工作效率差，乃至还面青唇百，连床都下不了。那么，女人痛经发生怎么疾速减轻呢？通常来说，痛经发生时能够选用服用止痛药、热敷、按摩等手段来止痛调经。远红外线元气舱
女人痛经-暖水袋
教你三招疾速减轻痛经
1.服用止痛药
痛苦发生时服用止痛药是减轻痛苦最快的方法。如可服用阿托品片及安定片，都可减轻痛苦。可是，通常状况下，不要随便服用、乱用止痛药；除十分痛苦、难以忍受时才思考用镇痛药，并最好在医师的指导下用药。
2.热敷加快血液循环
保持身体暖和将加快血液循环，并松懈肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。远红外线元气养生舱
3.按摩推进小腹内微循环
双手相叠置于小腹中心，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以摆布髂前上棘为边界。紧压腹部，渐渐按摩腹部，以10次/分摆布的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。能够增加小腹腔内脏血运，推进小腹内微循环，具有止痛调经的效果。
平常饮食调整可改进痛经
痛经女人可依据体质挑选食疗方
以上三种疾速减轻痛经的方法只能够在必定时间内起到止痛的效果，可是终年痛经的女人不能每次都依靠疾速方法，而饮食调整是个不错的挑选。痛经女人依据不一样体质，挑选合适自个的食疗方，保养身体，可改进痛经的状况。假如依然无法处理，最好到医院辨明病因对症治疗。远红外线元气养生舱
1.除经痛外，还常常伴有经前胸部肿痛、肤色暗尘，皮肤枯燥、排便不顺等状况，也许是气滞血瘀型。减轻气滞血瘀型的痛经，需求行气化滞，蜜柚、陈皮为主料的二皮蜜实为不错的挑选。将蜜柚1个蜜柚去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天迟早各服两匙或加水冲服。
2.经前或经期会小腹痛，有灼热感，也许还出现暗红色例假，例假质稠、有块状，或许没有例假时白带黄稠、阴部瘙痒，这些表现归于湿热蕴结。而金钱草茶、茵陈山楂茶能够利湿、活血、化瘀，比较合适湿热蕴结型的痛经女人。金钱草茶需求20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再参加蜂蜜，代茶饮用；茵陈山楂茶需求绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，悉数放入锅内加水煎煮，再参加红糖，分次饮用。远红外线元气养生舱
3.女人简单疲惫，经痛不是疼痛，而是沉沉的、连绵的痛，简单头晕或细微头痛，也许是气血衰弱。气血衰弱的女人能够制造当归糖和黑豆大枣汤减轻痛经。当归糖制造很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖；而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次例假前3天开端服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
4.平常喜爱喝冷饮，四肢简单严寒，每次例假量比较少，痛经时热敷格外有用的女人，也许是寒凝血瘀型。此类型的痛经需求温经散寒、活血养血，平常可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉。远红外线元气养生舱
5.来例假时简单腰酸的女人也许肝肾缺乏，一起还会有气血衰弱的类似表现。此类型的痛经需求滋补肝肾，平常能够煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。黑豆米酒鸡蛋汤需求60克黑豆和2颗鸡蛋，一起煮熟后，鸡蛋去壳再煮，待黑豆变软些，放入120毫升米酒，吃蛋喝汤。
[url=/]高邦·瑞莱克斯[/url]
Powered by Discuz! X3.1
Comsenz Inc.每年的五月一日是五一国际劳动节
止汗剂在欧美已经有超过100年的历史，爱美人士已经习惯每天使用止汗剂来保持自身清新干爽和清爽体味。但在中国目前还未普及，跟着爽身香体专家——舒耐，一起探究夏日全天清新干爽的秘密吧！
你所不知道的止汗剂
夏季天气闷热，心情也容易烦躁，不少人都有腋下汗湿黏腻的困扰，止汗剂应运而生，让你保持时刻清爽，远离黏腻烦恼。
止汗剂香味更加私密，清淡，不同于香水的浓烈外放。更重要的是，止汗剂带来的干爽感觉，是香水不能比拟的。
如今，使用止汗剂已经成为一种潮流，很多达人们每天都会使用止汗剂。那么，你适合使用止汗剂吗？
我们无法预测重要时刻会什么时候发生，建议每天使用止汗剂，保持全天清新干爽，一旦重要时刻到来，清爽为你加分！
小小止汗剂，挑选大学问
打造专属夏日清爽
止汗剂谣言粉碎机
因为其字面意思，被许多人误解为会堵塞毛孔，停止汗腺工作的奇葩产品，那么到底止汗剂是如何保持肌肤干爽的呢？
对于止汗剂，很多人都有一些想当然的误解，甚至被传成了一些世纪谣言。现在让我们一起来揭开这个误区吧！
很多人对止汗剂的工作原理并不了解，认为是因为堵住了毛孔，导致汗液不能顺畅排泄，其实这也是一种误区哦。
真相只有一个：止汗剂吸汗的物理作用仅存在于皮肤表面，而且面积十分小，正常的生理机能是不会受到影响的！枸杞_元气养生舱_元气养生舱厂家_元气养生舱价格
您的位置：
点击数： 00:39:01　来源: 未知
枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。现全世界枸杞属植物约有80种.而国内常用枸杞主要为3种，宁夏枸杞、青海枸杞、新疆枸杞，其中宁夏枸杞营养、价格均高于其他两地枸杞，被认为枸杞中的上品。宁夏枸杞别名叫茨、枸杞、中宁枸杞、枸杞子、血杞子、西枸杞、津枸杞等。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。它的生长的地域：北纬37度 &106度、北纬37度，海拔1310米，生长环境北温带大陆季风区，年平均气温9.1摄氏度，年平均降水量221.6毫米，七、八、九月的降水占65%；年平均蒸发量2055.3毫米，为年均降水量的9.3倍。年平均无霜期165.3天。
一. 主要功效
主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称&明眼子&。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂&杞菊地黄丸&，就以枸杞子为主要药物。
二．枸杞优劣辨别
从颜色上辨别
鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪&色&。特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。
从形状上辨别
枸杞子自古以宁夏枸杞为地产药材，药用价值最高。宁夏枸杞尖处大多有小白点，这个外地枸杞是没有的，宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。一般人很难区分不同产地的枸杞。宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，青海、内蒙古枸杞会下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。
从气味上辨别
对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。
从口味上辨别
枸杞子味甘甜，宁夏枸杞吃起来甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦味；青海枸杞由于日光照射充足而比宁夏枸杞更甜，内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻，白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。 &
三. 产地辨别：
1.&西枸杞&为植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。呈椭圆形或纺锤形，略压扁，长1．5 &2厘米，直径4&8毫米。表面鲜红色至暗红色，具不规则的皱纹，略有光泽，一端有白色果柄痕。肉质柔润，内有多数黄色种子；扁平似肾脏形。无臭，味甜，嚼之唾液染成红黄色。以粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软者为佳。主产宁夏，宁夏中宁产最佳，故称为中宁枸杞或宁夏枸杞。
2. 津枸杞&又名：津血杞、杜杞子。为植物枸杞的干燥成熟果实。呈椭圆形或圆柱形，两端略尖，长1一1．5厘米，直径3&5毫米。表面鲜红色或暗红色，具不规则的皱纹，无光泽。质柔软而略滋润，内藏多数种子，种子形状与上种略同。无臭，味甜。以粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软者为佳。粒小、肉薄、种子多、色灰红者质次。主产河北。此外，河南、陕西、四川、山西、江苏等地亦产。
四．宁夏枸杞果型分类：
主要是根据果长与果径的比值大小来区分。
　　&&&&& 长果类：果身长达2厘米以上，近似于圆柱型或棱柱型。一般是两端尖，有的是先端圆。果长一般为果径的2-2.5倍。
　&&&&& 　短果类：果型与长果类相似，但果身略短。先端钝尖或平或微凹。果长一般为果径的1.5-2倍。这一类枸杞果色黄，因此兼有黄果类之称。
　　&&&&& 圆果类：果身圆形或卵圆形，先端圆形或具短尖。果长一般为果径的1-1.5倍。
&五．枸杞子的几种食用方法：
&&&&&&& １．嚼食：枸杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般，味道很不错。每天20-30粒左右。长期食用，养颜明目，延年益寿。对男士因肝肾亏虚而引起的腰酸背痛，甚至早泄遗精等都有很好的冶疗作用。
&&&&&&&& 2．杞子菊花茶：用枸杞子30颗，菊花5朵，红茶包一个，将以上三样放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
&&&&&&&& 3．枸杞子粥：用枸杞子30克、粳米250克，煮粥。煮成粥后，加入一点糖，食用时不仅香甜可口，长期服食还能补精血、益肾气，治疗两眼模糊、流泪等病症。
&&&&&&&&&4．杞子猪肝煲：枸杞子100克，猪肝200克，煲汤喝汤吃肝。具有治疗两眼干涩、消除因熬夜出现黑眼圈的作用。
&&&&&&&& 5．杞子桂圆汤：用枸杞子15克、桂圆肉10克、本鸡蛋2个、冰糖30克。先将枸杞子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖融化即可食用。此汤具有补肝肾、益气血的功效，适用于身体虚弱和病后进补者。
&&&&&&&& 6．杞子黄精汤：用枸杞子15克、黄精10克、猪瘦肉100克、生姜2片，加入适量的大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。此汤能补肝明目，适用于老年体弱、视力减退、腰背酸痛者。
&&&&&&&& 7．杞子牛鞭汤：用枸杞子30克、牛鞭一具，生姜2片，加入适量的大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。此汤具有补肾壮阳的功效，适用于一般体弱肾虚、腰膝酸软、遗精阳痿、夜间多尿等症，也可作老年人调理补养之用。
&&&&&&&& 8．杞子南枣煲：用枸杞子30克、南枣6～8个、鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再煲片刻，吃蛋饮汤。此煲具有养血补肝的功效，适用于头晕眼花、视力减退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺结核、肾虚多尿等症。
&&&&&&&& 9．杞子羊脑煲：用枸杞子30克、羊脑一副、生姜2片，加入适量大葱、食盐、料酒和水，烧开后用小火炖熟，食肉喝汤。此堡具有滋补肝肾、补脑安神功效，适用于治疗血虚头痛、眩晕、癫痫等疾患。&&&&
枸杞食用的健康小知识：
&Q：枸杞每天吃多少合适？
&A: 成人每天的科学用量是15g.刚开始食用建议每天20粒左右，逐步增加。建议食用每天不超过80粒。&&
&Q;枸杞用沸水冲泡好吗？
A：不是的！枸杞本身营养成分为多糖，沸水冲泡会破坏枸杞的营养成分，所以建议用85摄氏度左右的水冲泡最佳.&&&
&Q: 枸杞可以泡水几遍，怎么食用才更营养？
&A：最多2&3遍。泡发后嚼食枸杞才最有效吸收全部营养，单纯泡水，一整天都饮用是不正常的方法，不但不能有效吸收营养，还会感觉越喝越渴。
&Q: 枸杞泡水掉色正常吗？
&A; 正常，后期泡水有颜色析出是正常的现象。枸杞本身含有丰富的天然色素成分，因为水温不同,保存方法不同，干偶燥方法不同都会引起掉色程度的不同。
Q: 枸杞有副作用吗？
&A：枸杞是一种温和的养身食品，是没有副作用的。但是一次性吃过多会有口干舌燥的现象，建议多饮水，循序渐进。腹泻喝发烧的时候不可食用。幼儿亦不可食用。
Q: 枸杞如何保存最科学？
A：枸杞不容易保存的原因是本身含有非常多的枸杞多糖，多糖容易吸水，遇到热源也容易变软，晒的环境不适宜会越晒越软。在干燥地区，要将枸杞密封好，放在阴凉干燥处;在潮湿的南方，尽量密封放在冰箱冷藏。
【作者：admin】三温暖元气养生舱详细介绍_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
喜欢此文档的还喜欢
三温暖元气养生舱详细介绍
详​细​介​绍​ ​ ​三​温​暖​元​气​养​生​舱​的​优​点
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢}