新妈妈产后发生尿失禁 教你几招避免尴尬_网易新闻
新妈妈产后发生尿失禁 教你几招避免尴尬
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两个月前，28岁的市民吴女士生下了一个八斤二两的大胖小子。当上妈妈之后，她整天笑得合不拢嘴，但就是有一件事让她特别尴尬，自己有时在打喷嚏或是大笑时就会不自觉地小便，这让她特别烦恼。记者从烟台山医院了解到，三成以上产后女性遭受尿失禁困扰，尿失禁就像一种“社交癌”，严重影响新妈妈的幸福指数。
产后尿失禁现象较为普遍
产后第42天，吴女士再也无法忍受总是无法控制小便的困扰，到烟台山医院、烟台市妇幼保健院进行复查，医生告诉她，她产后患上了女性盆底功能障碍疾病，导致尿失禁，因而才有了这些尴尬事儿。
其实，像吴女士这样的情况并不鲜见，在产后女性群体中更是普遍。烟台山医院、烟台市妇幼保健院妇女保健科张亚红主任告诉记者，统计数据显示，我国的孕期妇女25%—55%有尿失禁症状，产后3个月存在尿失禁的占到了34.3%。一项研究发现，初产后没有尿失禁者，产后5年发病率19%;初产后3个月内有尿失禁者，5年后仍然存在者占92%。尿失禁就像一种“社交癌”，严重影响新妈妈的幸福指数。
尿失禁临床表现为腹压增加下不自主溢尿，常伴有尿急、尿频、急迫性尿失禁和排尿后膀胱区涨满感。80%伴有膀胱膨出。分轻度、中度、重度三中情况，轻度尿失禁发生在咳嗽和打喷嚏时，至少每周发作2次;中度尿失禁发生在快步行走等日常活动时;重度在站立位时即发生尿失禁。
盆底肌肉松弛带来尴尬问题
张亚红告诉记者，之所以出现尿失禁现象，很大程度上是因为妊娠、分娩的过程中，盆底的肌肉、韧带、筋膜等出现了松弛甚至断裂。产伤、助产、巨大胎儿、羊水过多、产程延长等阴道分娩引起的盆底损伤，以及胎头对阴道的挤压扩张、盆底肌肉的损伤、会阴的撕裂、会阴部神经的损伤等，都有可能导致尿失禁。
张亚红主任形象地比喻道，“它们就像是‘吊床’一样吊着周围的膀胱、子宫等脏器，等‘吊床’的‘绳’松了或是断了，这些脏器就会下垂，尿道的‘阀门’也会松弛，一遇到下楼梯、打喷嚏等导致腹压升高的情况，‘阀门’来不及闭合，就会出现尿失禁。”
如果年轻时出现了尿失禁而不管不顾，随着年龄的增加，很可能会发展成为重度尿失禁，严重影响到正常生活。“除了产妇，随着年龄的增大，老年人也容易出现尿失禁。”张亚红介绍，他们曾接待过一位94岁的患者徐婆婆，也是到他们这里治疗年龄最大的尿失禁患者。此前，徐婆婆一晚上要上七八次厕所，经过系统的康复治疗，症状改善了很多。
张亚红提醒，无论是自然分娩还是剖腹产都有带来盆底功能障碍的可能，进而引发尿失禁。建议产妇在产后42天以后，应到正规医疗机构进行盆底功能筛查、治疗，以便能早发现、早治疗。
盆底肌训练从孕期开始
怀孕、生产几乎是每位女性人生的必由之路，当一个新生命呱呱落地的时候，给家庭带来的欢乐不言而喻，但是，新妈妈们在欢乐、忙碌之余，别忘善待和关爱自己。
怀孕期间，准妈妈就应该控制妊娠期体重增加，控制胎儿体重(巨大胎儿)，避免产伤、产程延长等产科因素，同时加强盆底肌训练，避免腹压增加的原因，早预防、早干预、早治疗。
而在顺利生产后，也需要及时检测、评估盆底肌内损伤程度，并进行正确的康复训练，这是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法。盆底康复训练越早，效果越好。
这里我们给大家提供一套盆底康复训练操，分娩后两周后及时做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15-30分钟，以锻炼盆底肌肉，预防尿失禁的发生。
盆底肌康复训练要点包括学会识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的锻炼方法(避免腹肌收缩)，根据盆底肌损伤情况(肌纤维损伤的程度和类型)，进行有针对性的训练，循序渐进、适时适量、持之以恒。记者 曲彩云 通讯员 张国杰
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本文来源：大众网
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈生完孩子几个月后,就有点尿不净的感觉
有天在跳绳的时候...
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有天在跳绳的时候突然感到小便失禁了!!生完孩子几个月后,就有点尿不净的感觉<b...
生完孩子几个月后,就有点尿不净的感觉
有天在跳绳的时候突然感到小便失禁了!!
是由于生孩子引起的吗?还是有其他病?
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：135656
你好,如在产褥期不能很好恢复，致使膀胱底部失去支持，受腹压的影响，产后过早参加体力劳动或性咳嗽，使膀胱逐渐下垂，则形成膀胱膨出，病人可有腰酸、下坠感、阴道有块物脱出，劳动时块物“增大”，休息、平卧，解尿后缩小；如在分娩时同时伴有筋膜一耻骨宫颈筋膜也受累，尿道部分阴道壁膨出，则形成尿道失禁或咳嗽，跳绳时有尿液流出。
在治疗上，避免重体力劳动，积极治疗引起腹内压增高的疾病，加强营养，以利于支持组织张力的恢复。轻症者一般不需治疗，产后半年，如症状未改善或加重，则应行阴道前壁修补术，以恢复膀胱、尿道的支持力量.祝你健康.
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
这位朋友您好，您这情况可能存在尿路感染，如果现在没哺乳可吃些氧氟沙星胶囊来治疗。我会关注此问题的，欢迎您再次提问，为了方便，你也可在我的诊室进行提问的。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，考虑可能是跟炎症感染的问题有关系，可能是尿道炎的问题引起的，需要做好检查治疗的，祝健康
问你好: 我5年前是剖宫产,
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
&&已帮助用户：83608
分娩时宫口不开，现39周岁，能再生个孩子。可以正常分娩。
问你好，生孩子后跳绳漏尿，是怎么了
职称：护士
专长：呼吸系统疾病
&&已帮助用户：22612
病情分析：你好，从你的描述来看，你这种情况可能要考虑闭尿肌较松驰引起的现象，因跳绳时腹压增加。多因中气不足引起。意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，平时用“枸杞、党参、黄芪、西洋参”泡水喝以补气血。
问生孩子后月经小便失禁肛门下坠
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：85145
指导意见：你好,可能跟产后膀胱括约肌损伤或尿路感染,建议去医院进一步检查
问我生孩子3年半了现在在做跳绳运动。光漏尿...
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
你好，这种症状考虑是尿道炎，建议去医院检查一下尿常规，看看有什么问题，发现问题及时治疗，平时注意多喝水，多休息，注意卫生和清洁。预防感染。祝你身体健康
问生孩子四个多月了跳绳下面会流尿这么回事
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：尿失禁
治疗方面主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物.养成良好排尿习惯,有小便失 禁的患者可每隔2 - 3 小时排尿,及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排 空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的 收缩 力和控制力，以减轻小便失禁的情况。
问大小便失禁能生孩子吗
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：38172
问题分析：你好，这种情况考虑需要检查出大小便失禁是神经性的还是病理性的，建议去医院检查看看意见建议：建议去医院做进一步检查，确诊后再对症治疗，另外注意休息和饮食营养等
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评价成功！偶尔的一次尿失禁是怎么了
偶尔的一次尿失禁是怎么了
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
意见建议：可能是女性压力性尿失禁。原因一般是生小孩造成盆底损伤影响尿道的正常关闭。轻症的可以做缩肛运动，就是有节奏的收缩肛门，每次做10分钟，早晚各做一次。要做3个月才能见效。也可以到医院做盆底康复训练，有专门的康复仪器。如果无效需手术治疗。
问偶尔尿失禁
职称：医生会员
专长：内科,
&&已帮助用户：10044
问题分析：您好，根据您的描述，，这种情况考虑是女性尿道口肌肉松弛的原因。意见建议：建议一般也不用治疗的，如果症状严重的话可以考虑手术治疗，建议平时注意局部卫生避免感染
问\'你好我偶尔尿失禁怎么办
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
病情分析： 你好！尿失禁根据发病原因分为四类：1真性尿失禁：由于膀胱或尿路感染、结石、结核、肿瘤等疾患使膀胱逼尿肌过度收缩、尿道括约肌过度松弛，以致尿液不能控制从膀胱流出；意见建议：2假性尿失禁：由于下尿路梗阻（尿道狭窄）或膀胱逼尿肌无力、麻痹（先天性畸形、损伤性病变、肿瘤与炎症病变等导致调节膀胱的下运动神经元损害），造成膀胱过度膨胀、内压升高致尿流被迫溢出，又称“溢出性尿失禁”；3 先天性尿失禁：见于各种先天性尿路畸形。在诊断时首先应确定是否属尿失禁，应与遗尿鉴别，再根据病史、体格检查及有关的实验室检查明确临床类型和病因。建议到正规医院泌尿外科进行相关检查，明确诊断后再考虑治疗的问题。
问偶尔性交时尿失禁是怎么了
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181163
病情分析： 尿失禁是由各种原因引起的间断和持续性不自主溢尿,膀胱功能受累的结果,本质上是膀胱贮尿机能障碍的表现.建议你可以到医院进行检查,以便确定尿失禁的病因,及时正确治疗.
问尿失禁了该怎么办？
职称：医生会员
专长：痤疮、抑郁症、心理咨询
&&已帮助用户：55016
问题分析：喝酒引起膀胱充溢，膀胱张力降低引起充溢性尿失禁。意见建议：建议到正规医院检查一下是否有泌尿系统的问题。，及时治疗。保持良好的心态，起居饮食规律，尽量少饮酒。
问尿失禁,睡觉时偶尔有尿失禁
&&已帮助用户：0
成人尿床正是身体脏器功能失调的临床表现,一般和肾与脾的关系很大,临床上分为,肾虚下元不固,心肾气虚,脾气不升.建议你去医院秘尿科去检查一下 另外你去检查你的前列腺看有没有问题
问偶尔会有尿失禁怎么回事
职称：医生会员
专长：妇科、产科疾病
&&已帮助用户：31615
病情分析： ,,尿失禁包括压力性尿失禁,急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁.意见建议：建议到正规医院检查治疗，注意饮食清淡,，
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