刚练完瑜珈，发现头顶发麻，是瑜伽怎么练的回事
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时间：2012-04-17 15:00
我刚开始练瑜伽发现自己的骨頭很硬。很多别人很轻松的动作我始终无法完成 不知道是不是随着时间，骨头会越来越软呢
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你练了多久了，我也刚开始呢我练了有20忝了吧。刚开始是这样的因为每个人的身体的柔软度都不一样，现在应该从入门的或者是初级的开始练习什么都不能一蹴而就，尤其昰瑜加我练的是惠兰的初级，感觉很好 有什么问题欢迎多交流！
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刚开始是这样的，因为每个人的身体的柔软度都不一样现在应該从入门的或者是初级的开始练习，什么都不能一蹴而就尤其是瑜加，慢慢会有进步的
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