半个媒体人半个IT人，其实是半個废人

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油脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进苼长发育起重要作用此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香

菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用富含维生素B 6的食物

有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对油脂性脱发有 一定效果。应

少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物

油脂性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律注意劳逸结合，调整胃肠功能治疗慢性消耗性疾病，增强体质保持情绪稳定，精神愉快心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用

治疗脱发的方法有药物治疗和植发治疗到医院进行毛囊检查，找到脱发的原因轻微掉发的建议在医生的指导下进行药物治疗，严重的掉发建议采取植发治疗植发能够有效地解决脱发掉发的问题。

1、饮食方面尽量清淡一些不要太油腻，不要太辛辣

2、选择适合自己的弱碱性洗发水，可以更好地清洁头皮

3、脱发初期，用药缓解減慢头发掉落速度。

4、脱发后期长时间两年以上，有明显脱发区域可植发。

每个人脱发情况不一样可以去做个毛囊检测看看具体情況。

早期的脂溢性脱发治疗是可以治好的可以通过调整自身生活习惯和服用米诺来抑制脱发。

出现脱发需要注意以下几点

不要烫发，染发烫发，染发对头发伤害极大染发剂的化学成分对头发伤害很大，容易产生脱发

不要使用吹风机吹头发，经常使用吹风机吹头發会使头发干枯分叉。

选择适合自己的洗发水和护发素并且定期更换不同品牌。