笑和堂理疗贴专家提醒您：不良午睡习惯容易得颈椎病
夏季，很多人中午吃完饭后都会出现昏昏欲睡的感觉。笑和堂理疗贴专家介绍，这是全身的气血运行的脾胃帮助食物消化，大脑供氧及营养明显下降。笑和堂理疗贴专家提醒说，这时不要立即睡觉，因为马上入睡会引起大脑供血不足，而且还会影响胃肠道的消化，不利于食物的吸收，所以最好在吃完饭半个小时后再睡觉。
　　对于没有条件中午在床上睡觉的，李金波认为最好不要枕着胳膊埋头趴在办公桌睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。而且长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环，使两臂、脸部发麻甚至酸痛。
　　“对于午睡的时间，理论上应控制到30分钟之内。”，“因为入睡30分钟之内是浅睡眠，之后是深睡眠。在浅睡眠期醒来，可以精力充沛地进行下午的工作学习，但如果在深睡眠期醒来，反倒头脑昏沉，影响下午的工作学习。如果午睡时间过长，还影响晚上的入睡时间推后，甚至失眠。”
　　在现实中，合适的午睡时间还是因人而异的。“如果是一个倒在床上就睡的人，午睡30分钟足矣，但是如果是需要躺着‘酝酿’一会才能睡的人，那就根据他一般的“酝酿”时间再往后延长30分钟就好。”
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**简介　　
笑和堂理疗贴，是由池州市笑康商贸有限公司研制和经营的新型贴剂。委托山东笑康生物科技公司生产，是经过国家药监部门审查批准的正规二类医疗器械物理治疗及康复的合法产品。 　　
笑和堂理疗贴是由35味名贵中药提取液，外加现代纳米远红外材料研制而成。是古中药和现代高科技技术相结合的产品，由原来单一的使用中药成分，改进成由中药成分和纳米远红外材料相结合的新型贴剂,提高了药物的穿透力。 　通用名称：理疗贴 　　商品名称：笑和堂理疗贴 　　性能组成：由粉剂袋、胶布、固定剂组成的贴剂。粉剂袋中含有远红外粉，固定剂为乙醇水溶液。产品能产生远红外线，改善人体微循环，增强人体局部新陈代谢，具有消炎、镇痛、舒筋通络、活血化瘀的作用。 　　适用范围：适用于关节骨性关节炎和颈椎病及其伴发的颈、肩部疼痛 　　使用方法：外用。揭去防粘纸，将袋内的湿润剂均匀涂在粉末贴表面轻揉，待粉末湿透时敷于患处或疼痛处，轻压周边胶布贴实。每贴贴敷12小时，停12小时后再敷贴。每贴贴2—3天 　　注意事项：皮肤病及局部皮肤损伤者、皮肤对乙醇、压敏胶、花瓣粉过敏者、妊娠、哺乳期妇女慎用 　　包装规格：复合袋，1贴/装，12cmX9cm/贴 　　保质期：24个月 　　贮藏方法：置于密封、阴凉干燥处 　　生产许可证：鲁食药监械生产许号 　　批准文号：鲁食药监械（准）字9号 　　执行标准：YZB/鲁 　　研发与营销：池州市笑康商贸有限公司 　　生产与制造：山东笑康生物科技有限公司 　　[使用方法详解] 　　1）贴敷时间：每袋使用2天，晚上用，白天可以不用; 每袋持续使用12小时。例如：晚上7：00敷上，次日早上7：00取下。取下后，置于阴凉干燥处即可。 　　2）每晚固定时间拆开包装，将小袋内的药液适量、均匀涂在敷疗袋上，放置2分钟后，待药液渗透时直接贴于最严重患处。 注意：小袋内的药液每次用一袋。 　　3）第二次使用时，可使用备用胶布。具体操作： 　　①用剪刀沿粉末敷疗袋四周把胶布剪掉，只保留单独的粉末袋。剪胶布时，注意不要剪破药袋。 　　②将备用胶布的防沾纸揭去，把粉末敷疗袋居中放于胶布中间，压平。然后重复第一次的用法，将提取药液到在药袋上使用。
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提问者采纳
或者去登他们官网问问客服啊，在有些药房都能买到的。我们这里各大药房就能买到，就上淘宝买。你们那里要是药房没有有经销处的就可以买到
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