谁知道治疗失眠效果最好的医院是哪家啊？
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哥哥因为感情失败患了失眠症，看了好多的医生都没有见好，谁知道江西萍乡治疗失眠效果最好的医院是哪家啊？
想得到怎样的帮助：哥哥因为感情失败患了失眠症，看了好多的医生都没有见好，谁知道江西萍乡治疗失眠效果最好的医院是哪家啊？（感谢医生为我快速解答——该。）
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江西萍乡治疗失眠效果最好的医院我不是很清楚啦。不过南昌第二中西医结合医院二楼【精神内科】还不错，那儿的失眠抑郁诊疗中心是出了名的。我们好多邻居朋友都知道那，口碑一直非常的好。那医院就在江西省南昌市八一大道406号（江西医学院对面，南昌警备区旁），楼主要是有需要的话，可以去看看。但是如果只是轻微的，我建议你最好是先自我调节一下。多参加社团组活动。多出去走走。多和朋友谈谈心之类的。
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你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。您可以选择:请问失眠症到底是怎么一回事啊？怎么样可以缓解失眠症啊？石柱县人民医院可以咨询不啊？_百度知道
请问失眠症到底是怎么一回事啊？怎么样可以缓解失眠症啊？石柱县人民医院可以咨询不啊？
最近老是昏昏沉沉的，晚上睡不着啊，白天也没有精神，整个人都感觉很憔悴啊，不知道怎么办才好？谁知道石柱县人民医院可不可以咨询？哪位朋友有这方面的经验啊，麻烦帮帮忙！
提问者采纳
朋友，您好， 失眠症状主要表现为：入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒、自感整夜都在做恶梦、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感、记忆力减退等。缓解失眠的话，其实您可以做到劳逸适度，改变不良生活习惯。适量选食一些有助于神经功能的食品。睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。这些都可以帮助缓解失眠症的，如果还是没效果的话，就去专业的医疗中心看看，像重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心就是很不错的专业医疗中心，您不妨去那里看看，祝早日康复！
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出门在外也不愁什么茶治失眠
健康咨询描述：
最近我总是睡不好觉，没到半夜的时候就醒了，我也不知道是怎么回事的，就是总是这样的反复的，现在我都不想睡觉了，但是我白天还要去才上课的，非常的烦恼，谁有什么好的办法呢
想得到怎样的帮助：请问:总是失眠该怎么办呢，谁知道的啊（感谢医生为我——该。）
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时间： 14:05:59
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您好：日常生活可多食用下列食物：大枣：有治烦闷不眠作用，每晚取大枣20枚煎汤，睡前服用能安/眠。蜂蜜：补中养脾，除心烦，每晚蜂蜜50克冲水饮，具有良好的利眠作用。苹果：有抗肌内疲劳作用，苹果、香蕉和梨，这类水果属于碱xing食物，水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡。第一：合理膳食，忌暴食暴饮，忌饥饿。第二：合理安排作休时间，规律生活。
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