产妇可孕妇能吃鸡腿菇吗吗

点击联系发帖人 时间：2012-04-16 22:16

孕妇能吃鸡腿菇吗

有助于增进食欲、消化、增强人體免疫力具有很高的营养价值。

蘑还是一种药用蕈菌味甘性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效经常食用有助消化、增进食欲和治疗痔疮的作用。

鸡腿菇含有多种具有调节功能的维生素和矿物元素有降低血糖的作用，并能调节血脂尤其适合食欲不振、糖尿病人、痔疮患者食用。

鸡腿菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素为构成白血球和抗体的主要成分，能提高宝宝的免疫力

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鸡腿菇是北方的一种食用菌不僅形状长得像鸡腿，味道也酷似鸡丝但是它有很高的食用价值。

1、鸡腿菇含有丰富的、脂肪和糖类适宜各种烹饪方法。

2、还有钙铁镁等常量元素和锰钼，钴等此外，鸡腿菇还含有20多种能满足孕期的营养所需。

3、多孕妇能吃鸡腿菇吗对人的健康有益鸡腿菇对于治療糖尿病、痔疮、、肥胖症等都有明显的作用。

4、孕期没胃口鸡腿菇具有调节肠胃和开胃的作用，适宜孕妇食用

5、此外，鸡腿菇含有哆糖化合物具有一定的防癌作用。癌症患者也可以多孕妇能吃鸡腿菇吗以达到抗癌的作用

6、孕妇喜欢吃辣，容易得痔疮而鸡腿菇对痔疮有较好的治疗作用，不过还是建议要清淡一点

食谱原料：蘑菇、鸡腿菇、鸡腿肉各100克，、土豆、、各30克盐，糖番茄酱，奶油胡椒，蒜洋葱，食用油红酒，醋香油，鸡精适量

1、将鸡肉切块，蘑菇切片菜花、土豆、胡萝卜均切块。

2、西兰花、土豆、胡萝卜分别飞水

3、坐锅点火放油并加入适量黄油化开，炒香蒜片和洋葱倒入鸡块煸炒一会儿，放入番茄酱、蘑菇、鸡腿菇、番茄块烹入紅酒、醋、鸡精、盐、糖，焖制片刻

4、将煮好的土豆、胡萝卜放在鸡肉中焖1分钟即可。

5、菜出锅后倒在用西兰花点缀的盘中

小提示：雞肉营养价值高，富含和磷脂有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养

材料：鸡腿菇二只，青椒半只红椒半只，5克蚝油25克。

1、雞腿菇洗净切成丝备用黑木耳水发。红青椒洗净切成丝备用

2、锅内放入适量的食油开中火。

3、锅热后倒入鸡腿菇丝煸炒香加入水发嫼木耳继炒，一直炒到熟

4、倒入蚝油翻炒，然后加入青红椒丝炒熟即可

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　　鸡腿菇中含有丰富的粗纤维類食物属于身体比较难以消化的真菌细胞壁，因此消化不良的人群食用有可能引起便秘
　　鸡腿菇中含有很多的类似粗纤维的物质，茬人体中较难消化吸收而且婴幼儿消化功能相对成人来说太弱，食用鸡腿菇可能引起消化不良、便秘

　　鸡腿菇在采摘后亦不能放得長久，否则当它成熟了之后亦因为内里的毒素而不能食用；另外，假如鸡腿菇在采摘前已发了毛头亦不能食用，因为菌内已开始有毒素

　　鸡腿菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质。经常食用有助于增进食欲、增强人体免疫力集营养、保健、食疗于一身，具有高蛋白、低脂肪的优良特性且色香味形俱佳，菇体洁白、美观肉质细腻，可做炒食、炖食、煲汤久煮不烂、口感滑嫩、清香味美。

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