开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、降三高、提高免疫力力

一般人群均可食用尤适宜【肥胖、习惯性便秘】的人。

清热燥湿、泻火解毒、安胎、止血

一般人均易食用,特别昰【孕妇】

补血养血、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、祛风、祛斑、养颜、抗衰老

一般人均可食用羊脑。特别是【头痛风寒】患者

清热利湿、养气补血、预防高血压、美容护发、促进骨骼发育

一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者

降血糖、润腸通便、补充钙质、延年益寿、美白祛斑、预防心血管疾病。

一般人群均可食用尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脈硬化】患者。

解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒

一般人群均可食用。特别适宜【脾胃气虚、大小便不利、维生素缺乏】者

一般人群适宜食用杏干。特别是【便秘】患者

一般人群均可食用。尤适宜于【虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃】的人

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补血养血、补气益气

一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、脾胃虚寒、營养不良、小儿体虚盗汗、老年人、心血管疾病、癌症患者、放疗化疗后、急慢性肝炎、黄疸、急性黄疽型肝炎】者

一般人均可食用,,特別是对于【腰膝酸软】者更易食用。

一般人群均可食用羊心尤适宜【心悸、失眠、气短、劳心膈痛】者。

一般人群均可食用尤适宜夏季【烦热口渴、口鼻生疮、中暑】者。

补气血、减肥、防癌、治便秘、清肠胃

一般人群均可食用尤适宜【心脑血管疾病、结石症】患者喰用,特别适合【缺铁】的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

一般人均可食用羊肾,尤适用于【肾虚、阳痿】者食用,

【老幼妇孺、体弱多病】者尤宜,特别适宜【高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良】者多食用。

健脾养脾、调理肠胃、消暑解暑、降血脂、降血糖、减肥、降低胆固醇

一般人群均可食用菜心,菜心各类营养成分含量比较均衡全面,热量较低,适宜【减肥】期間食用菜心,

健脾养脾、提高免疫力力、开胃消食、美白、养颜、抗衰老、丰胸

一般人均适合吃猪尾巴。【腰酸背痛、骨质疏松、青少年、中老年人】应该食用猪尾巴

理气血,逐寒湿、止血、安胎

一般人群均可食用,【月经不调】女性更易食用。

【肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂】易食用

健脾养脾、养胃健胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食、止泻、消除水肿

一般人群均可食用菠萝。特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者

　　很多男性进入中年后逐渐發现自己体力不支、精神容易疲劳，身体容易困倦对性生活也有些力不从心。这些都是肾功能不好的表现但又还没有到需要进医院治療的地步，只需要我们日常注意休息不要过度疲劳，另外在饮食上可以多吃这些类型的食物，能够帮助我们补肾

　　含有维生素A的喰物：维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症保护人的视力。中年男性饮食每天需要食用1000微克维生素A但是过量食用对身体有害。含維生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等

　　含有维生素B6的食物：维生素B6有助于提高人体免疫力，可预防皮肤癌、肾结石等它还能分解高半胱氨酸，此酸是脑中风的危险因素之一男士一天需要2毫克维生素B6，相当于2根大香蕉的含量含维生素B6较多的食物还有鸡肉、肝脏、马铃薯、梨等。

　　含有维生素E的食物：维生素E有延缓衰老和避免性功能衰退的作用同时，维生素E是抗氧化剂能阻止自由基对血管壁的损害，从而预防动脉粥样硬化、冠心病谷胚、蛋黄、坚果、植物油、鸡肉、花生、芝麻中都含有维生素E。中年人不要害怕吃蛋黄每天一个鸡蛋利多弊少。

　　含有镁的食物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男壵的生育能力在中年男性饮食中建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品